బహుశా మీరు బరువు నష్టం డాక్టర్ Gavrilov యొక్క టెక్నిక్ తెలిసిన లేదు, కానీ మీరు బహుశా సెంటర్ గురించి విన్నాను "డాక్టర్ బోమంటల్." అతను దీర్ఘ ట్రస్ట్ మరియు ప్రజాదరణ గెలుచుకుంది, మరియు నిజానికి తన స్థాపకుడు - ఇది మిఖాయిల్ Alekseevich Gavrilov ఉంది. ఇది బరువు తగ్గింపు లక్ష్యంగా ఉన్న 20 కంటే ఎక్కువ టెక్నిక్లను వైద్య శాస్త్రం, మానసిక చికిత్సకుడు మరియు డెవలపర్ యొక్క అభ్యర్థి.
బరువు తగ్గింపు డాక్టర్ గావిలోవ్
సైకోథెరపీ ఒక క్లిష్టమైన శాస్త్రం, మరియు మానసిక చికిత్స పద్ధతులు చికిత్స తీవ్రమైనది. ఈ చికిత్సతో మీరు నిజమైన ఫలితాలు పొందుతారు. డాక్టర్ గావిరియోవ్ బరువు తగ్గుటకు ఐదు దశలను సూచించాడు:
- దశ ఒకటి ప్రేరణ. మీరు చాలా కాలం బరువు కోల్పోతారు, కానీ బరువు కోల్పోవద్దు - అప్పుడు మీరు బరువు కోల్పోతారు అవసరం, అది ఖర్చు ఏమి అవసరం లేదు నిర్ణయించలేదు. మొదటి దశలో మీరు తగినంత ప్రేరణని పొందుతారు, ఇది ఇలా చేయలేదని మిమ్మల్ని ఒప్పిస్తుంది, మరియు మీరు ఒకసారి మరియు అన్నింటి కోసం ఇప్పుడు బరువు కోల్పోతారు.
- రెండవ దశలో మీరు ఆకలి, బరువు మరియు అధిక బరువు యొక్క స్వభావాన్ని పూర్తిగా విశ్లేషిస్తారు. నియమం ప్రకారం, ఇది వివరణాత్మక సంభాషణ రూపంలో జరుగుతుంది.
- మూడు దశలు. ఈ సమయంలో మీరు ఇప్పటికే మీరు ఏమి అవసరం మరియు త్వరగా ప్రారంభించడానికి కోరిక తో బర్న్ ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, ఇప్పుడు మీరు ప్రతిదీ తెలుసు మరియు ప్రతిదీ అర్థం, అది బరువు కోల్పోవడం చాలా సులభం అని మీరు తెలుస్తోంది! స్వీయ-నియంత్రణ ఎల్లప్పుడూ అవసరం అని మరియు ఇప్పటికే విందులు మరియు సెలవులు మాత్రమే కాదు అని మీరు ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నారు.
- నాలుగవ దశ మీరు మరియు మీ శరీరం మధ్య ఒప్పందం చేరుకోవడానికి ఉంది. ఈ సమయంలో, మీరు బరువు మరియు మీ మొత్తం శరీరాన్ని మీ ప్రకారం కోల్పోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు అనుమానించరు, మీరు ఏ తీపి లేదా హానికరమైనది కాకూడదు. మీరు ఇప్పటికే కొత్త, స్లిమ్ బాడీ మరియు అనేక పరిమాణాల్లో చిన్న చిన్న వస్తువులను కొనుగోలు చేయడానికి ప్రణాళికను చూస్తారు.
- ఐదవ అడుగు నెలలో మాత్రమే చేయవలసి ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, మీరు చివరకు మీ అన్ని జ్ఞానాన్ని సమీకరించటానికి మరియు మంచి వాటిని ఉపయోగించటానికి మీరు సహాయం చేయబడతారు.
సాధారణంగా, బరువు తగ్గింపు డాక్టర్ గావిరిలోవ్ పద్ధతి మీ మీద ఒక వ్యక్తిగత విధానం మరియు పనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది మంచి ఫలితాలను ఇవ్వటానికి హామీ ఇస్తుంది. అద్భుతం పదాలు పనిచేస్తాయని మీరు ఆశించరు, మీరు మీ కెరీర్లో విజయాన్ని సాధించిన జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించుకుంటారు.
Dr. Gavrilov పద్ధతి ద్వారా బరువు నష్టం ఉదాహరణ
మీరు సిస్టమ్ను ఉపయోగించుకోవడం కోసం ఇది చాలా సులభం అవుతుంది ఎందుకంటే ఇది ఒక వ్యక్తి విధానం, మరియు మీరు మీ కోసం సరైన ఎంపికను ఎంచుకోగలుగుతారు. జనాదరణ పొందిన ఎంపికలలో ఒకటి, రేషన్ను మినూస్ మరియు ప్లోజస్గా విభజించడం. ప్రతికూలతలు ఆహారం నుండి మినహాయించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ అన్నింటికన్నా చూడకూడదు, కాబట్టి శరీరాన్ని బాధించకూడదు, కానీ మీ ఆహారం ఇకమీదట ఉన్న ఆహారం నుండి వస్తుంది.
ఉదాహరణ కాన్స్:
- బ్రష్వుడ్, డోనట్స్, croissants;
- శాండ్విచ్లు, శాండ్విచ్లు;
- వెన్న;
- సాస్ - కెచప్, మయోన్నైస్;
- క్యాన్డ్ మాంసం, చేప, పుట్టగొడుగు.
Pluses యొక్క ఉదాహరణ:
- సలాడ్లు ఏ రకమైన;
- సహజ రసాలను, పండ్లు (అరటి తప్ప);
- బంగాళదుంపలు కాకుండా ఇతర కూరగాయలు;
- ఏ చీజ్;
- అన్ని కూరగాయలు మరియు ముఖ్యంగా - బ్రోకలీ మరియు క్యాబేజీ;
- ఏ గంజి;
- అన్ని రకాల చేపలు;
- ఊక.
అదనంగా, క్లిష్టమైన క్లిష్టమైన ఉద్యమం ఉంటుంది. మీరు క్రీడలు ఇష్టపడకపోతే, శక్తి ద్వారా వ్యాయామశాలకు వెళ్లవద్దు - మీరు నచ్చిన దాన్ని కనుగొని, దాన్ని చేస్తాయి. క్రియాశీల భాగం చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది:
- శుభ్రపరచడం;
- వంట;
- డ్యాన్స్;
- అక్కడికక్కడే నడుస్తుంది;
- హోప్.
మరింత శక్తిని ఖర్చు చేయడానికి చాలా సరళమైన మార్గాలు వుపయోగించి, మీరే వ్యవస్థ ఎలా పనిచేస్తుందో గమనించి మీ బరువు తగ్గిపోతుంది. అదే సమయంలో, మీరు శక్తి ద్వారా ఏదో చేయలేరు, మీకు నచ్చని విధంగా మీకు ఇష్టం లేక సమయం పట్టడం లేదు.
ప్రేరణ లేకపోవడమే మీ ప్రధాన శత్రువు అని మీకు తెలిస్తే, మీరు సాధారణంగా దీన్ని ప్రారంభించలేరని వాస్తవం నుండి మాత్రమే బరువు కోల్పోలేవు, అది బహుశా డాక్టర్ గావిరియోవ్ యొక్క కేంద్రం మీ చివరకు మీ సమస్యను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.