అనేకమంది మహిళలు, వారి సంఖ్యను తీయడం, ఖచ్చితమైన ఆహారం ఎంపిక, రోజు మొదటి సగం ఎదుర్కొనేందుకు ... మరియు రెండవ వారు పూర్తి. అందువలన, విఫలమయిన తరువాత వైఫల్యం, ఆహారం వాయిదా వేయబడుతుంది మరియు బరువు అదే సూచికలోనే ఉంటుంది. ఆకలి భావనను ఉధృతం చేయడానికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి కట్టుదిట్టమైన అలవాటు ఉన్న వారికి, కడుపులో భారాన్ని అనుభవిస్తుంది. కానీ మీరు హానిచేయని పద్ధతులతో పోరాడవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ ఆకలి తగ్గించడానికి టీ ఉపయోగించి.
ఆకలి తగ్గించడానికి మూలికలు: చర్య
అనేక మంది మూలికలు ఆకలిని తగ్గిస్తుంటాయో తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటాయి మరియు ఎలా వాడవచ్చు. వాస్తవానికి, జ్యుసి స్టీక్ యొక్క ప్రభావం కోసం వేచి ఉండకండి: ఏదైనా టీ మాత్రమే ఆకలిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు సెడక్టివ్ వాసనలు లేదా మీరు ఆహారం యొక్క నోరు-నీరు త్రాగుటకు లేక చిత్రాలను పరిశీలిస్తే, అది పనిచేయకపోవచ్చు.
నిజంగా పానీయం కావాలంటే. ఆహారాన్ని గురించి మాట్లాడటం నుండి, దాని చిత్రాలు మరియు వాసాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించుకోవడం ముఖ్యం - ఈ సందర్భంలో మీ ఫైటో-థెరపీ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఖచ్చితంగా పని మరియు ఉపాధి - మీరు ఏదో గురించి ఉద్వేగభరితంగా ఉంటే, అప్పుడు మీరు బహుశా సమీప భవిష్యత్తులో రిఫ్రిజిరేటర్ చేరుకోలేదు.
ప్రక్రియ యొక్క రసాయన శాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు చాలా తీపి, కొవ్వు మరియు పిండి తినడం ఉంటే కొన్ని గడ్డి ఆకలి ఆఫ్ కొట్టి వాస్తవం లెక్కించడానికి పనికిరాని ఉంది. వాస్తవానికి ఈ ఉత్పత్తులు రక్తంలో పంచదార పాపాలకు దోహదపడుతున్నాయి, అందువల్ల మీరు ఆకలి అనుభూతిని స్వీకరించారు. అందువలన, మీరు మొదటగా, ఈ ఉత్పత్తులను మీరు హానికరంగా వదిలేయాలి, తర్వాత మాత్రమే అదనపు చర్యలు తీసుకోవాలి. తీపి, కొవ్వు మరియు గోధుమల యొక్క తిరస్కారం కూడా స్నాక్స్ కోసం మీ కోరికను గణనీయంగా తగ్గించగలదు.
ఆకలిని తగ్గి, అణచివేసే మూలికలు
కాబట్టి, ఇప్పటికే గట్టిగా మూలికలు తీసుకోవడం మొదలుపెట్టి, మీ ఆకలిని నిరుత్సాహపరుచుకోవాలనుకుంటే, కింది జాబితాకు శ్రద్ద. చర్య భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ కొన్ని మిళితం కావచ్చు. ఆకలిని అణిచివేసే మొక్కలను రుచి చేయాలని మీరు కోరుకోవద్దు - శరీరాన్ని తీసుకుంటారని అది చూపిస్తుంది. ఈ జాబితా నుండి ఏదో ఊహించిన ప్రభావంలో మీకు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, అయితే మీరు రుచికి అనుగుణంగా లేనట్లయితే, అది ఒక మొక్క భర్తీ కోసం చూసేందుకు ఉత్తమం.
- లూసర్న్ మూత్రపిండాలు మరియు జీర్ణవ్యవస్థ మొత్తం పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఒక రోజులో చాలాసార్లు టీ తీసుకుంటారు.
- స్పిరిలిన అనేది మాత్రలు మరియు పొడిలలో ఉత్పత్తి చేయబడే సముద్రపు పాచి. ఇది సాధారణ బలపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది ప్రోటీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటుంది, పోషకాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు కొంత వరకు, అది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది.
- రేగుట - ఏ ఫార్మసీ లో మీరు రేగుట టీ కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో మహిళలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు కూడా ఆకలి తగ్గిస్తుంది.
- ఒరెగానో ఒక ఔషధ మొక్క, ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావంతో అందరికి సరిఅయినది కాదు. అదనంగా, ఒరెగానో కాలేయం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు కొంతవరకు ఆకలిని అణచివేయడానికి సహాయపడుతుంది. భోజనానికి ముందే గ్లాసులో మూడింటికి ఇది మూడు సార్లు తీసుకుంటుంది.
- పాలు తిస్టిల్ అనేది ఒక ఔషధ కర్మాగారం, ఇది శరీరంలో కొవ్వుకు వ్యతిరేకంగా కాలేయం మరియు పోరాటాలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఇది నీటితో కొట్టుకుపోయిన ఒక పొడి మిశ్రమం యొక్క ఒక teaspoon తీసుకుంటారు. ఇది ఒక భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రతిఒక్కరికీ ఆమోదించబడదు. - Burdock - దాని రూట్ నుండి కషాయాలను దీర్ఘ ఆకలి కోసం ఒక అద్భుతమైన నివారణ ... మరియు జుట్టు యొక్క అందం కోసం పరిగణించబడింది.
- లామినరియా అనేది ఒక ఎండిన సముద్ర కాలే , ఇది వేర్వేరుగా తయారుచేసిన భోజనాలకు బదులుగా ఉప్పును కలపవచ్చు. ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధిని మెరుగుపరుస్తుందని నమ్మకం, సెల్ పోషకాహారం సాధారణీకరణ ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆకలి తగ్గిస్తుంది. తీవ్రమైన ఆకలి విషయంలో, మీరు ఒక teaspoon కెల్ప్ తినడానికి మరియు ఒక గాజు నీటితో త్రాగడానికి చేయవచ్చు.
జానపద నివారణలతో మీ ఆకలిని ఎలా తగ్గించాలనే విషయాన్ని మీరు నిర్ణయించినట్లయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. - మీ దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఈ లేదా ఆ పరిహారం యొక్క ఉపయోగం కోసం ఒక విరుద్ధం.