భారీ రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో అన్నిటిని బరువు కోల్పోవడం కోసం ఒక ముఖ్యమైన భాగంతో ఐక్యమై ఉంది - మినరల్ వాటర్ . నీరు ఒక సహజ వనరు నుండి సంగ్రహిస్తుంది కనుక ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే అది ఏవైనా ఉపయోగం ఉండదు.
Nutritionists రోజువారీ నీటిని 2 లీటర్ల వరకు తీసుకునేలా సిఫార్సు చేస్తాయి, ఈ కృతజ్ఞతలు, బరువు తగ్గడం వేగంగా మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు తినడానికి ముందు ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగితే, అప్పుడు తింటైన ఆహారాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరం చాలా ముందుగానే ఉంటుంది.
బరువు కోల్పోవడం, కార్బొనేటేడ్ లేదా కానప్పుడు, మినరల్ వాటర్ ఏమైనా, రెండవ ఎంపికకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఉత్తమం. మరియు ప్రతిదీ ఎందుకంటే, సోడా కడుపు ఆమ్లం మరియు ఉబ్బరం ఏర్పడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, మరియు కూడా cellulite ఏర్పడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది.
బరువు కోల్పోవడం కోసం చిట్కాలు
- మినరల్ వాటర్ 3 అద్దాలు వరకు తాగడానికి ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం సిఫార్సు చేయబడింది.
- తినడానికి ముందు, ఎక్కడో అరగంటలో, మీరు ఒక గాజు నీటిని త్రాగాలి.
- తినడం తరువాత, మీరు 2 కప్పుల మినరల్ వాటర్ త్రాగాలి.
మినరల్ వాటర్ వెరైటీ
టేబుల్ సంస్కరణ ఎటువంటి పరిమితులు లేకుండా ప్రతి ఒక్కరిచే వినియోగించబడటానికి అనుమతించబడుతుంది. బరువు నష్టం కోసం చికిత్సా మినరల్ వాటర్ను వైద్యుడిచే సూచించబడాలి, ఎందుకంటే మీకు పరిమితి లేకుండా తాగితే, వివిధ వ్యాధుల రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
చాలామంది నిపుణులు ఈ క్రింది భాగాలను నీటికి కలుపుతున్నారని సలహా ఇస్తున్నారు:
- నీటితో ఉన్న సాధ్యం సంరక్షణకారులను నాశనం చేయడానికి నిమ్మ రసం;
- బరువు కోల్పోవడం ప్రక్రియను బలోపేతం చేయడానికి రోజ్ షిప్స్ మరియు క్రాన్బెర్రీస్.
బరువు కోల్పోవడం కోసం పురాతన వంటకం
పదార్థాలు:
- మినరల్ వాటర్ - 1 l;
- బ్లూబెర్రీస్ యొక్క టింక్చర్ - 100 గ్రా;
- స్ట్రాబెర్రీ యొక్క టింక్చర్ - 100 గ్రా;
- మద్యం - 100 గ్రా.
తయారీ
అన్ని పదార్ధాలను కలపండి మరియు ఒక నెలకి 4 సార్లు వారానికి సిద్ధం చేసిన పానీయం తీసుకోండి.