వేసవిలో అతి ముఖ్యమైన కూరగాయల ఒక దోసకాయ. అనేక వంట సలాడ్లు మరియు సంరక్షణలను కోసం అది ఉపయోగించడానికి లేదా కేవలం మొత్తం నమలు. కానీ బరువు తగ్గడానికి దోసకాయ రసం అవసరం అని చాలామందికి తెలియదు.
ఇది ఏమి కలిగి ఉంటుంది?
97% దోసకాయ రసం నీరు, మరియు, తెలిసినట్లు, అది ఖచ్చితంగా అధిక కేలరీల ద్రవం కాదు. ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే ఈ నీరు మానవ శరీరంలోని ఒకదానికి సేంద్రీయంగా స్వచ్ఛమైనది మరియు ఒకేలా ఉంటుంది. కూర్పులో విటమిన్లు , ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి. దోసకాయ రసం యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ చాలా చిన్నది, కాబట్టి ఇది మానవ శరీరానికి హాని చేయదు.
దోసకాయ రసంకి ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
- ఒక అద్భుతమైన మూత్రవిసర్జన;
- విషాన్ని మరియు విషాన్ని శరీరాన్ని క్లియర్ చేస్తుంది;
- పొటాషియం, సిలికాన్, సల్ఫర్ మరియు ఇతర పదార్థాలతో శరీరం సరఫరా చేస్తుంది;
- పైత్యంలో రాళ్లను కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది;
- యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను సరిదిద్దడం;
- జుట్టు, గోర్లు మరియు దంతాల యొక్క పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది;
- ఒత్తిడి మెరుగుపరుస్తుంది;
- సానుకూలంగా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది;
- చర్మం నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది;
- జలుబులతో సహాయపడుతుంది;
- మరియు ముఖ్యంగా - అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది.
దోసకాయ రసం యొక్క లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, మీ శరీరం సన్నని పెరుగుతుంది, కానీ మీ పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.
దోసకాయ రసం త్రాగడానికి ఎలా?
రసం చేయడానికి, మీరు ఒక juicer లేదా ఒక సంప్రదాయ grater అవసరం. తరిగిన కూరగాయలు గాజుగుడ్డ ఉపయోగించి ఒత్తిడి చేయాలి మరియు కావలసిన ఉత్పత్తిని పొందాలి. సిద్ధం రసం అరగంటలో తీసుకోవాలి. ప్రతి రోజు మీరు బరువు నష్టం కోసం దోసకాయ రసం 1 లీటరు త్రాగడానికి అవసరం. 100 ml of juice - మొత్తం రిసెప్షన్లను, 1 రిసెప్షన్ గా మొత్తం మొత్తాన్ని విభజించాలి. రుచి విస్తరించడానికి, మీరు కూరగాయలు మరియు పండ్లు నుండి ఇతర రసాలను తో మిళితం చేయవచ్చు. దోసకాయ రసం, కేఫీర్, వెల్లుల్లి మరియు మెంతులు కలిగి ఉన్న ఈ పానీయం బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహార జాబితాలో చేర్చబడుతుంది.