అల్లా పగచేవా స్టార్ నుండి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆహారాలు కోసం బరువు - ఎంపికలను కోల్పోయారు

రష్యన్ వేదిక యొక్క ప్రఖ్యాత ప్రైమ డోన బరువు కోల్పోవడం కోరుకునే ప్రతి మహిళకు ఆశ ఇస్తుంది. ఆమె ఈ వయస్సులో గుర్తించదగ్గ బరువు కోల్పోయి ఉంది, మరియు ఇది అనేక మంది డీటీషియన్లను కలవరపెట్టింది. మరియు సోమరితనం మాత్రమే ఆమె తన వ్యక్తిగత జీవితాన్ని తన యువ భర్త, చిన్నపిల్లలు మరియు సన్నని వ్యక్తితో ఇంకా చర్చించలేదు.

అల్లా పగచేవా ఎలా సన్నగా ఉన్నాడు?

పది సంవత్సరాల క్రితం, పగచేవా గట్టి జీన్స్ మరియు ప్యాంటు ధరించడానికి భరించలేనిది. ఘనమైన దుస్తులలో ఆమె పూర్తిగా కన్నా ఎక్కువ చూసింది, అందుకే ఆమె తన మీద పడుతుంది. ఇప్పుడు, బరువు కోల్పోవడమే Pugacheva ఆమె అనేక నెలలు 25 కిలోల వదిలించుకోవటం పేర్కొంది! లిపోసక్షన్, లిపోసక్షన్, కానీ ప్రధానమైన డోనా ఎలాంటి శ్రద్ధ చూపించలేదు - ఆమె అభిమానులు మరియు జ్యోతిష్కులు చాలామంది ఒకే కారణం కోసం వెళ్లిపోయారని నమ్ముతారు.

అల్లా పుగచేవా బరువు కోల్పోయి, ఆమె ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమైనా చాలామంది ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. ఇటీవల, ఆమె ఎందుకు బరువు కోల్పోయామని నాకు చెప్పింది, అది ముగిసినందున, దాని గురించి ఆశ్చర్యపడలేదు. ఆమె దోసకాయ ఆధారంగా ఒక ఖచ్చితమైన ఆహార కార్యక్రమం ఎంచుకుంది. ఆమె సహాయంతో, ఆమె ఒక వారం 7 కిలోలు కోల్పోయింది.

ఆహారం అల్లా పుగచేవా

తన జీవితంలో రష్యన్ రంగం రాణి బరువు కోల్పోవడానికి పలు మార్గాల్లో ప్రయత్నించింది. కానీ ఇటీవల, ఆమె చిన్నతనంలో కనిపించింది, ఆమె నడక మార్చబడింది, మరియు చిన్న దుస్తులు మరియు జీన్స్ వార్డ్రోబ్లో కనిపించాయి. ఈ మార్పు ఫలితంగా పుగచేవా యొక్క దోసకాయ ఆహారం . ఆహారం కోసం ప్రధాన ఉత్పత్తి ఒక దోసకాయ, ఇది ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు చాలా ఉన్నాయి, ఇది:

• విటమిన్లు A, B, C, E;
• భాస్వరం;
• కాల్షియం;
• మెగ్నీషియం;
• క్లోరో;
• పొటాషియం;
• సోడియం;
• ఇనుము.

వారికి కృతజ్ఞతలు, సమయం తక్కువ వ్యవధిలో ఉన్న శరీరం హానికరమైన టాక్సిన్ల పూర్తి శుభ్రతని నిర్వహిస్తుంది, జీవక్రియను సరిదిద్ది, బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. దోసకాయ ఈ పద్ధతిలో ప్రధాన ఉత్పత్తి, కానీ మీరు క్యారట్లు, ఆపిల్ల, పీచెస్, పాలకూర, గుమ్మడికాయ, బీన్స్, క్యాబేజీ, గంట మిరియాలు, గ్రీన్స్ మరియు తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు.

దోసకాయ-కేఫీర్ ఆహారం యొక్క మెను ఇలా కనిపిస్తుంది:

డైట్ పుగచోవా USSR

గాయకుడు చెప్పిన ప్రకారం, ఆమె చాలా బరువు కోల్పోయే ఈ పద్ధతిని ఇష్టపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా కఠినమైనది కాదు. అతని దివా ఆమె కుమార్తెకు సలహా ఇచ్చింది, ప్రసవ సమయంలో సేకరించిన 12 కిలోగ్రాములతో విడిపోయింది. యుఎస్ఎస్ఆర్ Pugacheva యొక్క ఆహారం , దీని మెను పూర్తిగా తీపి, లవణం మరియు buttery నుండి మినహాయించి, కానీ వైఫల్యం లేకుండా అన్లోడ్ ఒక రోజు సూచిస్తుంది. గాయకుడు తన ప్రకారం, ఒక ఉపవాసము రోజు శరీరాన్ని చైతన్యం నింపుటకు మరియు శుభ్రపరచుటకు సహాయపడుతుంది.

పెరుగు మీద అల్లా పుగచేవా ఆహారం

మరొక నిజమైన పద్ధతి, ఎంత సన్నని అల్లా పుగచేవా - కేఫీర్. ఈ ఉత్పత్తి స్టెల్లార్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది అత్యంత ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు ఉపయోగించే గొప్ప ఆనందంతో ఉంటుంది. Пугачева చాలా సన్నని పెరిగింది, ఈ పాడి ఉత్పత్తులలో కూడా రోజులు అన్లోడ్ చేయడం కోసం ఏర్పాటు. ఒక రోజు మీరు సగం లీటర్ త్రాగడానికి, మూడు నుండి నాలుగు గంటల లో అనేక విందులు విభజించడం. మీరు దీనికి జోడించగలరు:

• వివిధ సుగంధాలు, ఉప్పు తప్ప;
• మెత్తగా కత్తిరించి గ్రీన్స్.

పుగచేవా యొక్క క్రొత్త ఆహారం

వాస్తవానికి, ఈ పద్ధతి క్రొత్తది అనే పేరు కష్టం. అతను అనేక మంది ప్రముఖులు ఉపయోగించారు, కానీ గాయకుడు కోసం అతను ఒక కొత్త మారింది. అల్లం ఆహారం Pugacheva Alla Borisovna ఆమె నెలకు 10 కిలోల కోల్పోతారు సహాయం. ఆహారంలో ముందే సిద్ధం చేయబడిన పానీయం ఉంటుంది, అది కొంత సమయం లోపల తీసుకోవాలి. అల్లం ఖచ్చితంగా కొవ్వును కాల్చేస్తుంది, అందుకే ఇది ఏమైనా ఆహారపు మెనులో ఆచరణాత్మకంగా ఉంటుంది మరియు ఇందులో ఈ పానీయం యొక్క పదార్ధాల జాబితాలో చేర్చబడుతుంది:

• నిమ్మరసం;
• అల్లం యొక్క రూట్;
• తేనె;
• నీరు.

తయారీ:

1. వేరు బాగా కత్తిరించి వేడి నీటిలో ఒక లీటరు (ప్రాధాన్యంగా ఒక థర్మోస్ లో) తో కురిపించింది ఉండాలి.
2. తేనె యొక్క స్పూన్ ఫుల్ మరియు చాలా నిమ్మరసం జోడించండి.
3. ప్రతి భోజనం ముందు 30 నిమిషాలు అవసరం.
4. దీనికి అదనంగా, స్వీట్లు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు మినహాయించబడాలి.

ఆహారం తర్వాత పగచేవాకు ఏమి జరిగింది?

మొదటి డోనా చుట్టూ పుకార్లు తగ్గించవు, కానీ ఆమె వాటిని దృష్టి పెట్టారు కాదు ఉపయోగిస్తారు. బరువు కోల్పోయే అలయా పుగచేవా ఆమె జీవనశైలి మరియు ఆరోగ్యం మారలేదు మరియు ఆమె బరువు కోల్పోయిన వాస్తవం ఆమె మాత్రమే లాభదాయకంగా ఉందని నమ్ముతుంది. గాయకుడు ఆమె చెప్పినట్లుగా, ఎవరైనా ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు చాలా మార్పులు చేయవచ్చు. మంచి గాయని దుస్తులు - బరువు కోల్పోవడం గురించి మరింత చర్చ, మంచి కనిపిస్తోంది - ఫేస్ లిఫ్ట్ గురించి మరింత చర్చ. ఆమె ప్రకారం, ఈ వయస్సులో ఒక మహిళ జాగ్రత్తగా సాధ్యమైనంత లోపాలను దాచి ఉంచే వార్డ్రోబ్ను ఎంపిక చేసుకోవాలి, మరియు ఒక యువ ముఖం ఒక స్టైలిస్ట్ మరియు ఒక కాస్మోటాలజిస్ట్ యొక్క సుదీర్ఘ పని ఫలితంగా ఉంటుంది.

బరువు కోల్పోయిన తరువాత గాయకుడు ఇప్పుడు ఎలా చూస్తాడు?

దీనిలో బాహ్య మార్పులు నగ్న కన్ను గుర్తించబడతాయి. ఆమె భర్తతో చేయి మీద నడుస్తూ, వయస్సులో ముఖ్యమైన వ్యత్యాసం గురించి ఎవరూ చెప్పరు. స్వయంగా లో thinness గొప్పగా ఒక మహిళ rejuvenates, ఆమె మరింత సొగసైన మరియు సులభం చేస్తుంది. Pugacheva యొక్క చివరి ఫోటో బరువు కోల్పోయిన తర్వాత సులభంగా స్టార్ మూడ్ తెలియచేస్తుంది. ఫలితంగా ఆమె నిజంగా దాచలేదని ఆమె ఇష్టపడింది. ఇది ఆమె నిద్ర షెడ్యూల్ మార్చడం ద్వారా అల్లా Pugacheva బరువు కోల్పోయింది పేర్కొంది విలువ. శరీరం మరియు జీవక్రియ యొక్క సరైన పనితీరు కోసం, ఇది తగినంత నిద్ర పొందడానికి ఎల్లప్పుడూ మంచిది. నిషిద్ధం తినడానికి టెంప్టేషన్ మినహాయించాలని ఆలస్యంగా ఉండడానికి లేదు.