ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా ఆహారం - ఒక అద్భుత కథ వంటి ధ్వనులు, అది కాదు? ఒక సాధారణ నూతనమైన ఆహారం తీసుకోవటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ప్రతి స్త్రీ ఆహారం లేదా కొన్ని భాగాల యొక్క పదునైన పరిమితి ఏదో ఒకవిధంగా భావించేలా చేస్తుంది అని అర్థం.
హాని ఆహారాలు
ఆహారంలో హాని మరియు ప్రయోజనం చాలా సాపేక్షంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే వాటిలో అధికభాగం అన్ని సానుకూల లక్షణాలు ఒక మహిళ అనేక కిలోగ్రామ్లను కోల్పోయేలా నిర్వహిస్తుంది. అయినప్పటికీ, బరువు తిరిగి తిరిగి రాలేదని, ఆహారం అంటే హామీ ఇవ్వదు, అనగా. సానుకూల భాగం సున్నాకి తగ్గించబడదు.
- ఏ హాని క్రెమ్లిన్ ఆహారం లో ఉంది? క్రెమ్లిన్ ఒక సహా ప్రోటీన్ ఆహారం, హాని అది ఏ పరిమాణంలో మాంసం తినడానికి అనుమతి ఉంది. మాంసం అనేది జంతువుల యొక్క ప్రోటీన్ యొక్క మూలంగా ఉంది, అనగా ఒక ఆహారం మీద ఆహారం మరియు ఆటలలో పాల్గొనడం లేదు (క్రీడలలో ఆడుతున్న కండర ద్రవ్యరాశిలో ఇన్కమింగ్ ప్రోటీన్ను ఉపయోగిస్తుంది) ప్రోటీన్ యొక్క ఓవర్ మౌండండెన్స్ పొందడం వలన, ఇది ప్రేగులలో కరుగుతుంది మరియు శరీరంలో లోపాలు వివిధ స్థాయిలలో.
- డుకాన్ ఆహారం హాని. క్రెమ్లిన్ వన్ వంటి డ్యుకేన్ ఆహారం, ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని సూచిస్తుంది మరియు దాని నుండి వచ్చే పరిణామాలు ఇలాగే ఉంటాయి. దురదృష్టవశాత్తు కనీసం 30-60 నిమిషాలు బరువు కోల్పోవటానికి ఒక రోజును కోల్పోవచ్చని సూచించినప్పటికీ దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ పరిస్థితితో అంగీకరిస్తున్నారు.
- బుక్వీట్ ఆహారం యొక్క హాని. బక్వీట్ ఆహారం, కెఫిర్, ఆపిల్, దోసకాయ మరియు ఇతరాలతో పాటు, మోనో-డైట్, అనగా. ఒకే ఒక ఉత్పత్తిని వినియోగించటానికి అనుమతించే ఆహార వ్యవస్థ. తత్ఫలితంగా, మైక్రోలెమెంట్ల స్థాయిలో ఒక అసమతుల్యత సంభవిస్తుంది: కొన్ని పదార్థాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి, మరికొందరు దీనికి విరుద్దంగా సరిపోవు. బాహ్య మరియు అంతర్గత రాష్ట్రాల కోసం ఇది చెడ్డది కావచ్చు. అనేక మంది ఇటువంటి మధుమేహం సమయంలో మద్యపాన మద్యపాన సేవలను సిఫార్సు చేస్తారు, కానీ అవి తగినంత జీర్ణం కావని నిరూపించబడటంతోపాటు, వాటిని ఆహారంగా తీసుకోవటానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో పూర్తిగా భర్తీ చేయటం నిరూపించబడింది.
ఈ సందర్భాలలో బరువు కోల్పోయే హాని స్పష్టంగా ఉంటుంది. అయితే, సామరస్యానికి మరింత ఉపయోగకరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా బరువు కోల్పోతుంది
మీరు సరైన పోషకాన్ని కట్టుబడితే హాని లేకుండా బరువు కోల్పోతారు:
- హానికరమైన ఉత్పత్తులను తినవద్దు: తీపి, పొగబెట్టిన, వేయించిన, కొవ్వు;
- రోజువారీ ఆహారంలో తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు లీన్ మాంసం (పౌల్ట్రీ, చేపలు);
- భోజనం తర్వాత ఒక గంట త్రాగకూడదు;
- నిద్రపోయే ముందు 2-3 నిముషాల ముందు భోజనం జరగదు.
ఈ సందర్భంలో, మీరు ఆరోగ్యానికి నష్టం లేకుండా క్రమంలో బరువు తీసుకురావచ్చు!