తక్కువ అంత్య భాగాల యొక్క అనారోగ్య సిరలు కోసం ఆహారంలో ప్రధాన పని వాపు మరియు నివారణ యొక్క బరువును నివారించడం. సరైన పోషకాహారం వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని నిలిపివేస్తుంది మరియు సిరల పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.
అనారోగ్య సిరలు ఆహారం ఏమిటి?
కాళ్ళ మీద అనారోగ్య సిరలు ఆహారం ఇటువంటి నియమాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది:
- వ్యాధి యొక్క పురోగతిని నివారించడానికి, అనారోగ్య సిరలు కలిగిన ఆహారం జీవితాంతం గమనించాలి.
- ఆహారంలో ఎక్కువ సంఖ్యలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉండాలి. వారు తాజా మరియు కాల్చిన రొట్టెలు తింటారు.
- ఇది తృణధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు తింటూ, త్రాగడానికి తాజాగా త్రాగిన తేదీలు త్రాగడానికి మంచిది.
- వారానికి రెండు సార్లు పండు లేదా తాజాగా పిండిన రసాలను రోజులు అన్లోడ్ చేయడం అవసరం.
- ఇది ఆహారం అన్నం, సముద్రపు buckthorn, క్రాన్బెర్రీలు మరియు బ్లూ, గూస్బెర్రీ బెర్రీలు, స్ట్రాబెర్రీలు, కుక్క్రోస్ లో పరిచయం చేయడానికి అనేక సార్లు ఒక వారం కావాల్సిన ఉంది.
- రేగుట ఆకు, రసం దుంప తో సూప్, రొట్టె మరియు ఏ వంటలలో పొడి నేటిల్స్ చేర్చండి: ఆహారంలో అది రేగుట ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణ మరియు అవయవాలు పోషణ మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరం యొక్క పునర్ యవ్వనము ప్రోత్సహిస్తుంది.
- నాళాలు యొక్క స్థితిస్థాపకత పెంచడానికి, అది గోధుమ, వరి మొక్క, వోట్స్, క్యాబేజీ, సోయ్ మరియు బీన్ ఉత్పత్తులు, ఏకరీతి, నిమ్మకాయ, గంట మిరియాలు, టమోటాలు, పార్స్లీ మరియు మెంతులు లో బంగాళాదుంపలు మొలకెత్తిన ధాన్యాలు ఉపయోగించడానికి అవసరం.
- ఆహారం చేపలు మరియు మత్స్య, బీఫ్ కాలేయం, గొర్రె మూత్రపిండాలు ఉంటాయి.
- వంటకాలు కూరగాయల నూనెలతో నింపవచ్చు: సోయా, ఆలివ్, మొక్కజొన్న. జంతువుల కొవ్వులు ఉపయోగించరాదు.
- స్వచ్ఛమైన నీరు, గ్రీన్ టీ , సోర్, సహజ రసాలను, kvass, compote: రోజువారీ అది రెండు లీటర్ల ద్రవ గురించి త్రాగడానికి అవసరం.
- ఆహారం నుండి ఏ స్మోక్డ్ మరియు క్యాన్డ్ ఉత్పత్తులు, బలమైన ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఊరగాయలు మరియు marinades తో వంటలలో మినహాయించాలి.