ప్రకృతి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగిన అనేక మొక్కలను మనిషికి ఇచ్చింది. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించి మరియు మాత్రమే కాదు లక్ష్యంగా జానపద వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి. చాలామంది ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు, ఇది షికోరి లేదా ఈ కేవలం అందమైన ఫీల్డ్ ఫ్లవర్ కంటే ఉపయోగకరంగా ఉందా?
శరీరం కోసం షికోరికి ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
సాధారణంగా, జాతీయ వంటలలో మొక్క యొక్క అన్ని భాగాలను ఉపయోగిస్తారు, కానీ అదనపు కిలోగ్రాముల మాత్రమే రూట్ వదిలించుకోవటం సహాయం. బరువు కోల్పోవడం కోసం ఉపయోగకరమైన షికోరి కంటే:
- ప్రేగుల నుండి అదనపు ద్రవ మరియు క్షయం ఉత్పత్తులను తొలగించడానికి సహాయపడే ఒక మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందు ప్రభావం ఉంటుంది. సాధారణ ఉపయోగం వలన మలబద్ధకం మరియు ఇతర జీర్ణశయాంతర సమస్యలు వదిలించుకోవటం సాధ్యపడుతుంది.
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది బరువు నష్టం సమయంలో ప్రత్యేకించి ముఖ్యం.
- Inulin కలిగి, ఇది ప్రేగులలో లాభదాయకమైన బాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
- శరీరంలో మెటాబోలిక్ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది, అదనపు బరువును తట్టుకోవడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
- కొవ్వు విచ్ఛేదనం రేటు పెరుగుతుంది మరియు రక్తంలో ఇన్సులిన్ మొత్తం తగ్గిస్తుంది.
- సంతృప్త భావనను పెంచుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
బరువు నష్టం కోసం షికోరి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు అనుభూతి, అది కాఫీ కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా కావచ్చు ఒక పానీయం వాడాలి. కోర్సు యొక్క, షికోరి నుండి కాఫీ నేరుగా వెళ్ళడానికి చాలా కష్టం, కాబట్టి ఒక నడవటం వంటకం ప్రారంభం.
పదార్థాలు:
- షికోరి పౌడర్ - 1 భాగం;
- సహజ కాఫీ - 3 భాగాలు.
తయారీ
భాగాలు కనెక్ట్ మరియు వేడినీటితో వాటిని పోయాలి. మీరు ఇష్టపడే పానీయం యొక్క బలం ఆధారంగా సంఖ్య గణన. షికోరి యొక్క గరిష్ట మొత్తం కప్పుకు 2 టీస్పూన్లు. భవిష్యత్లో, కాఫీని జోడించకుండా, మీరు కేవలం షికోరిని త్రాగడానికి వరకు మీరు క్రమంగా నిష్పత్తిని మార్చవచ్చు.
బరువు కోల్పోవడం లో షికోరి ఇతర ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
బదులుగా సాధారణ కాఫీ మొక్క యొక్క మూల నుండి తయారు ఒక కాచి వడపోసిన సారము తాగడానికి, అప్పుడు అది cellulite రూపాన్ని తగ్గించడానికి అవకాశం ఉంది, నుండి:
- కూర్పులో ఫోలిక్ ఆమ్లం పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది, ఇది సెల్ పునరుద్ధరణకు అవసరం, ఇది చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది.
- విటమిన్ ఎ కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియ పెరుగుతోంది.
- పెద్ద పరిమాణంలో, షికోరిలో అస్కోర్బిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది చర్మం మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మరింత మృదువైనదిగా చేస్తుంది.
- మీరు మసాజ్ సమయంలో రూట్ ఉపయోగించవచ్చు మరియు పోరాడటానికి cellulite ఆ మూటగట్టి.
షికోరి ఒక కషాయాలను ఉడికించాలి ఎలా?
మొక్క యొక్క మూలం ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు, మరియు కూడా స్వతంత్రంగా తయారు చేయవచ్చు. ఇది చేయటానికి, మూలాలను సేకరించి, ముదురు గోధుమ వర్ణాన్ని కనిపించే వరకు పొడి వేయించడానికి పాన్లో చిన్న ముక్కలు వేసి వాటిని వేయాలి. ఉపయోగం ముందు, ఒక కాఫీ గ్రైండర్ వాటిని రుబ్బు.
పదార్థాలు:
- షికోరి పౌడర్ - 2 స్పూన్;
- నీరు - 200 ml.
తయారీ
పదార్థాలు కలపండి, ఒక వేసి తీసుకుని మరియు 10 నిమిషాలు మనసులో దృఢంగా చొప్పించు కు వదిలి. భోజనం 2 గంటలు ముందు ఒక గంట ఉడకబెట్టిన పులుసు ఉపయోగించండి.
అదనంగా, మీరు బరువు నష్టం కోసం సలాడ్లు లో షికోరి ఆకుపచ్చ ఆకులు ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మిక్స్ కాయలు, దోసకాయలు , పార్స్లీ, సెలెరీ, ఆపిల్ మరియు షికోరి. డ్రెస్సింగ్ గా, సహజ పెరుగు లేదా సోర్ క్రీం ఉపయోగించండి.
ఇది కూడా షికోరి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పాటు హానికరమైన వాటిని కూడా ఉన్నాయి పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అమృతానికి అలెర్జీలు ఉన్నవారికి, అలాగే శ్వాస మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు, తాము వాటిని అనుభవిస్తాయి. ఇది urolithiasis మరియు అనారోగ్య సిరలు ఒక ధోరణి సమక్షంలో మొక్క నుండి పానీయాలు త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.