శరీరం లో ఇనుము లేకపోవడం

ఐరన్ అనేది అనేక సూక్ష్మపోషకాహారాలలో ఒకటి కాదు, దీనిలో మహిళలకు పురుషుల కంటే ఎక్కువ అవసరం. కారణం ఇనుము యొక్క పురుషుడు శారీరక ప్రక్రియలు సంబంధించి , చాలా ఖర్చు చేయబడుతుంది. అందువలన, ఒక అసమతుల్య ఆహారంతో, మహిళలు ఇనుము లోపం అనారోగ్యం తరచుగా బాధితుల మారింది. శరీరం లో ఇనుము లేకపోవడం గురించి మాట్లాడటానికి మరియు అది అధిగమించడానికి మార్గాలు కనుగొనేందుకు లెట్.

ఇనుము లోపం యొక్క ఉనికి

శరీరం లో ఇనుము లేకపోవడం కారణాలు చాలా సామాన్యమైన ఉంటుంది, ఇది మేము వాటిని చాలా శ్రద్ధ లేదు ఎందుకు ఇది:

• గర్భం;
• తీవ్రమైన ఋతుస్రావం;
• తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ;
• దృఢమైన ఆహారం;
• దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు - హెమోరియోడ్లు, డైవర్టికోలోసిస్, పుండు.

ఈ సందర్భాలలో, ఇనుము లోపం కట్టుబాటు అని అనుకోవద్దు! గర్భధారణ సమయంలో ఇనుము కొరత ఉంది, అర్ధసంవత్సరానికి మీరు ఎరుపు మాంసం యొక్క కనీస మొత్తంలో దృఢమైన ఆహారం మీద కూర్చొని ఉంటారు. సమృద్ధ రుతుస్రావంతో, లోటు అర్థమయ్యేది కాదు, కానీ మేము దానిని సహించలేకపోవచ్చు - నెలవారీ కాలంలో 20 mg ఇనుము వరకు కోల్పోతారు, మీరు సగటు రక్తాన్ని కోల్పోతే, సహజంగా, ఇనుము పెరుగుతుంది.

అదనంగా, శరీరంలో ఇనుము లేకపోవడం సంకేతాలు యాంటీబయాటిక్స్ చికిత్స తర్వాత సంభవించవచ్చు, మరియు ముఖ్యంగా ఆస్పిరిన్. ఔషధ రక్తహీనత అని పిలవబడే ఉంది.

లక్షణాలు

శరీరంలో ఇనుము లోపం యొక్క లక్షణాలు ఇతర మూలకాల లోపం నుండి చాలా విభిన్నంగా లేవు. జీవి మాకు అదే విధంగా అడుగుతుంది, మరియు రక్తహీనత గుర్తించి మరియు గుర్తించడానికి మా ఆందోళన:

• అలసట మరియు శక్తి లేకపోవడం;
• మెమరీ బలహీనత;
• తలనొప్పి;
• కండరాల నొప్పి మరియు జలదరించటం;
• పేద మరియు నిస్సార నిద్ర;
• బర్నింగ్ నాలుక;
• శ్లేష్మ పొరలు;
• నష్టం మరియు పెళుసైన జుట్టు మరియు గోర్లు.

లక్షణాలు నిర్ధారించబడితే, పరీక్షలు తీసుకోవటానికి సమయం ఆసన్నమైంది.

ఇనుము లోపం యొక్క రక్తహీనత నిర్ధారణ

మొదటి మీరు ఒక రక్త పరీక్ష చేయాలని మరియు చూడండి అవసరం హేమోగ్లోబిన్ స్థాయి.

శ్రద్ధగల ధూమపానం! మీరు పొగ ఉంటే, హేమోగ్లోబిన్ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సాధారణ మరియు కూడా మించిపోయింది. కారణం సులభం: ఆక్సిజన్ ఆకలి నుండి శరీరం "తప్పించుకొని" హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ధూమపానం రక్త పరీక్షలో కాదు, కానీ ఇనుము జీవక్రియ యొక్క వివరణాత్మక అధ్యయనంపై దృష్టి పెట్టాలి.

మీరు రోగ నిర్ధారణ లేకుండా ఇనుము తీసుకుంటే, మీరు మీ పరిస్థితికి మాత్రమే హాని కలిగించవచ్చు. నిజానికి, రక్తహీనత దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు (పుళ్ళు, హేమోరాయిడ్లు) కలిసి ఉంటే, ఇనుప తీసుకోవడం మాత్రమే వారి కోర్సును మరింత మెరుగుపరుస్తుంది. అందువలన, ఒక వైద్యుడితో సంప్రదింపులు మరియు పరీక్షలు నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.