క్యాబేజీ వివిధ రకాల వంటకాల వంటకాలలో చేర్చిన సరసమైన, ప్రసిద్ధమైన కూరగాయ. రుచికి మాత్రమే కాదు, ప్రయోజనం కోసం, పెద్ద సంఖ్యలో సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాల ఉనికిని కలిగి ఉండటంతోపాటు, శరీరం యొక్క సరైన కార్యాచరణకు ముఖ్యమైన విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి. హీట్ ట్రీట్మెంట్ తర్వాత కూడా, అనేక విటమిన్లు ఈ ఉత్పత్తిలోనే ఉంటాయి. ఇది ప్రతి బ్రాండ్ దాని సొంత ప్రయోజనాలు కలిగి పేర్కొంది విలువ.
విటమిన్లు సౌర్క్క్రాట్లో ఏవి?
పులియబెట్టిన ఉత్పత్తిలో ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు మాత్రమే కూరగాయల, కానీ కూడా ఉప్పునీరు లో ఉంది. అదనంగా, వారు చాలా నెలలు పాటు కొనసాగుతుందని పేర్కొంది విలువ. ఈ ఇష్టమైన అల్పాహారం విటమిన్లు B, A మరియు C. సమక్షంలో ప్రగల్భాలు పొందవచ్చు. అన్ని సౌర్క్క్రేస్లో విటమిన్ K కి పెద్ద మొత్తంలో ఉండటం ద్వారా ఇది రక్తం గడ్డకట్టుని మెరుగుపరుస్తుంది.
విటమిన్లు తెలుపు క్యాబేజీ కలిగి ఏమిటి?
ఈ కూరగాయల భాగంగా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం చాలా ఉంది, ఇది ఖచ్చితమైన మొత్తం మొక్క రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. అదనంగా, క్యాబేజీ సుదీర్ఘకాలం ఈ ఉపయోగకరమైన పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తెల్ల క్యాబేజ్ విటమిన్లు B లో , నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ ఆపరేషన్ కోసం ముఖ్యమైనవి. ఈ కూరగాయలో ఒక విటమిన్ ఎ ఉపయోగపడుతుంది.
విటమిన్లు కాలీఫ్లవర్లో ఏవి?
ఈ కూరగాయల అన్ని రకాలలో కాలీఫ్లవర్లో అత్యధికంగా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క విలువ విటమిన్ A, E, D మరియు K ఉనికి కారణంగా ఉంది. పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉండటం వలన, కాలీఫ్లవర్ శరీరం యొక్క యాంటీ ఆక్సిడెంట్ రక్షణను మెరుగుపరుస్తుంది అని ఆశ్చర్యం లేదు. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ మీద కాలీఫ్లవర్ సానుకూల ప్రభావాన్ని కూడా గుర్తించింది.
విటమిన్లు సీవీడ్లో ఏవి?
ఈ ఉత్పత్తి పెద్ద మొత్తంలో అయోడిన్ ఉనికిని కలిగి ఉంటుంది, కానీ అది గొప్ప విటమిన్ మిశ్రమాన్ని గమనించటం విలువ. సముద్ర కాలే విటమిన్ A , E, C, D మరియు గ్రూప్ B ను కలిగి ఉంటుంది. సాధారణ వినియోగంతో, మీరు యువతను పొడిగించవచ్చు, కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం తగ్గించి, రక్తం గడ్డకట్టుని పెంచుతుంది.