సమస్య చర్మం వ్యక్తి యొక్క జీవితాన్ని చాలా క్లిష్టతరం చేస్తుంది. మొటిమ సౌందర్య సాధనాల సహాయంతో దాగి ఉంది, అందువలన మోటిమలు పెరుగుదల ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది. సరికాని పోషణ చర్మం యొక్క రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అందువలన, పూర్తిగా ముఖం మరియు శరీరంలో సమస్యలు వదిలించుకోవటం, మీరు ఒక ప్రత్యేక ఆహారం కట్టుబడి ఉండాలి.
మోటిమలు కలిగించే ఉత్పత్తులు
ఇది పోషకాహారలోపం నుండి మోటిమలు ఉన్నాయి అని పిలుస్తారు, కాబట్టి మీరు ఆహారం నుండి మినహాయించాల్సి ఉంటుంది, సేబాషియస్ గ్రంధుల పనిని పెంచే కొన్ని ఉత్పత్తులు. ముఖ్యంగా హాట్ సీజన్లో, చెమట బాగా పెరిగినప్పుడు, మీరు మీ మెనూని పర్యవేక్షించవలసి ఉంటుంది. మానవ ప్రేగు చర్మంలో హానికరమైన ఆహారాలు మరియు చికాకు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది, ఇది కొన్ని జీర్ణ సమస్యలు మొదలయ్యాయని తెలుస్తుంది. సౌందర్య మరియు ఫార్మసీ ఉత్పత్తులు దద్దుర్లు వదిలించుకోవటం సహాయం లేకపోతే, అప్పుడు మీరు అప్ ఇవ్వాలి:
- పిండి ఉత్పత్తులు;
- స్వీట్లు;
- కొవ్వు;
- కార్బోహైడ్రేట్లు;
- పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు;
- మద్యం.
మొటిమలు నుండి ఏదైనా ఆహారం ఫాస్ట్ ఫుడ్ లో ఆహారాన్ని మినహాయిస్తుంది. ఫాస్ట్ స్నాక్స్, శాండ్విచ్లు, హాంబర్గర్లు మరియు ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ - రోజులలో, వారు గొప్ప ఇబ్బందులకు గురిచేస్తారు. ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో విస్తృతంగా చర్మాలు మరియు గింజలు కూడా హానికరంగా ఉంటాయి, ఇవి సేబాషియస్ గ్రంధుల పనిని అంతరాయం చేస్తాయి మరియు ముఖం మీద మరియు శరీరం అంతటా అవాంఛనీయమైన దృగ్విషయం యొక్క రూపానికి దారితీస్తుంది.
ముఖం మీద మోటిమలు నుండి డైట్
ఔషధ ఉత్పత్తులకు అదనంగా ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేసిన పోషకాహార నిబంధనలు ఒక నెలలోనే మోటిమలు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరుస్తుంది మరియు పలు కిలోగ్రాముల ద్వారా పలుచగా పెరుగుతుంది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో అసాధారణతలు ఉంటే విషాన్ని మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క ఓవర్బండన్స్ మరియు శుద్ధి చేయబడిన ఉత్పత్తుల వినియోగంతో మోటిమలు కోసం ఒక ఆహారం అవసరమవుతుంది. ఆహారం కలిగి ఉండాలి:
- తాజా కూరగాయలు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు;
- ప్రోటీన్లు;
- విటమిన్ A, E, B;
- ఒమేగా యాసిడ్;
- సెలీనియం;
- జింక్.
నీటిని సమృద్ధిగా తీసుకోవడం గురించి మనం మర్చిపోకూడదు. దాని నుండి ఆహారం మరియు నిష్క్రమణ సమయంలో, మీరు రోజుకు కనీసం 7 అద్దాలు త్రాగాలి. ముఖం మీద మోటిమలు నుండి సరైన పోషకాహారం మోటిమలు తొలగిపోయి, చర్మం యొక్క ఆకృతిని సరిదిద్ది, ఛాయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆహారం నుండి నియంత్రిత ఉపసంహరణ కాలం కోసం ప్రభావం ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు కొన్ని సందర్భాలలో, జీవితం కోసం.
గ్లూటెన్-ఫ్రీ Pimply డైట్
ఇప్పటికే అనేక సంవత్సరాల క్రితం, డాక్టర్ ఫ్రాంక్ లిప్మన్ మోటిమలు వదిలించుకోవటం కోసం ఒక పద్ధతిని అభివృద్ధి చేశారు. అతని ప్రకారం, గ్లూటెన్ చాలా చెడుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్మం యొక్క రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, అందుచే ఆహారం నుండి మినహాయించి దాన్ని త్వరగా వదిలించుకోవచ్చు. బేకరీ ఉత్పత్తుల అభిమానులు దీన్ని చేయలేరు. గ్లూటెన్-కలిగిన ఉత్పత్తులను భర్తీ చేయవచ్చు:
- మొక్కజొన్న;
- బంగాళదుంపలు;
- బుక్వీట్;
- quinoa;
- గోధుమ బియ్యం.
మోటిమలు కోసం ఒక ప్రముఖ ఆహారం, క్యాబేజీ, వాల్నట్, బ్లూబెర్రీస్, సాల్మొన్ మరియు అవోకాడోలతో వైవిధ్యభరితంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక వారంలో ఫలితాలను ఇస్తుంది. జీవకణాల పెరుగుదలతో మరియు కడుపుతో సమస్యలను తొలగిస్తూ, చర్మం గణనీయంగా శుద్ధి చేయబడుతుంది, కొవ్వు నిల్వలను కరిగించడం మరియు రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
మోటిమలు నుండి బుక్వీట్ ఆహారం
ముఖం మీద మోటిమలు నుండి బుక్వీట్ ఆహారాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఇది చాలా కఠినమైనది కాని ఇప్పటికీ తప్పనిసరి ఆహారం అవసరం, దాని నుండి స్వల్పంగా ఉన్న విచలనం ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని వ్యవధి 7 నుంచి 14 రోజుల విరామం కోసం లెక్కించబడుతుంది. ఇది మోటిమలు వదిలించుకోవడానికి మరియు ముఖం నుండి జిడ్డైన షీన్ను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. క్రింది నమూనా మెను ఉంది:
- అల్పాహారం . చమురు లేకుండా బుక్వీట్ గంజి, తక్కువ ఉప్పు అదనంగా. బ్లాక్ టీ, పాత రొట్టె మరియు జున్ను ఒక శాండ్విచ్.
- లంచ్ . కూరగాయలు మరియు అదే సలాడ్ నుండి సూప్. ఏ వండిన మాంసం యొక్క 100 గ్రాముల అనుమతించబడింది.
- స్నాక్ . జ్యూస్.
- డిన్నర్ . బుక్వీట్ గంజి మరియు ఉడికించిన చేప.
మోటిమలు నుండి కేఫీర్ ఆహారం
ఈ ఆహారంలో అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే, కెఫిర్ త్రాగి అపరిమిత మొత్తంలో ఉంటుంది, కానీ అది గరిష్టంగా కొవ్వు రహితంగా ఉండాలి. మోటిమలు నుండి ఇటువంటి పోషకాహారం అదనంగా గ్రీన్ టీ మరియు మినరల్ వాటర్ కలిగి ఉంటుంది. ఆహారం యొక్క వ్యవధి 7 రోజులు మించకూడదు. మరింత సున్నితమైన పాలన కోసం, మీరు ఆహారం కోసం పండును జోడించవచ్చు, కాని దీని ఫలితంగా మార్చవచ్చు. డబ్బులు ఒక వ్యక్తి వాటిని ప్రత్యేకంగా నిలువరించకపోతే, కేఫీర్ మరియు బుక్వీట్ ఆహారం కలపడం సలహా.
మోటిమలు నుండి శాఖాహారం ఆహారం
మోటిమలు వ్యతిరేకంగా ఇటువంటి ఆహారం ఎల్లప్పుడూ సమర్థవంతంగా ఉండదు. మాంసం తిరస్కరణ రొట్టె, పాలు మరియు తీపి తిరస్కరణ లేదు. ఇది శరీరం లో విషాన్ని మరియు స్లాగ్స్ పేరుకుపోవడంతో అవుతుంది, మరియు సహజంగా, మోటిమలు దూరంగా వెళ్ళి లేదు. మరొక వైపు, శాకాహారంలో సరైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉంటుంది . ఈ సందర్భంలో, ప్రజలు ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడానికి ప్రారంభం మరియు ఈ ఆహారం మోటిమలు తొలగిస్తుంది.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ముఖం మీద మోటిమలు ఒత్తిడి, జీవి రుగ్మత, పోషకాహారలోపం మరియు చాలా విషపదార్ధాలు కారణంగా మాత్రమే కనిపిస్తాయి. మరియు ఏమైనప్పటికీ, శాకాహారులకి వారి ఆహారం సర్దుబాటు మరియు పెద్ద పరిమాణంలో, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు మరియు బ్రెడ్ లో స్వీట్లు మినహాయించాలని ఉంటుంది.