నేటి ప్రపంచంలో, మానవత్వం యొక్క అందమైన సగం ప్రతినిధులు చాలా తరచుగా బరువు పెరుగుట కోల్పోతారు కోరిక. కొంతమంది ప్రజలు స్త్రీ అందం యొక్క కల్పిత ఆదర్శాలకు, ఇతరులకు భిన్నంగా ఉంటారని భయపడుతున్నారు - ఆరోగ్య సమస్యలు, మూడవది - జీవితంలో కొత్త దశ, అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
బరువు నష్టం కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆహారంను ఎంచుకోవడం, ఇతరుల అనుభవాన్ని మేము తరచుగా అనుసరిస్తాము మరియు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క శరీరం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే, ఆహారం జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేయాలి. అందువలన, ఈ వ్యాసంలో మీ ఆరోగ్యానికి నష్టం కలిగించకుండా మీ కళ్ళకు ముందుగానే మీ శరీరాన్ని రూపాంతరం చేయగల కృతజ్ఞతలు ప్రపంచంలోని సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆహారాల గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది.
జపనీస్ ఆహారం
మీరు కొన్ని వారాల వెకేషన్ లేదా ముఖ్యమైన సంఘటనకు ముందు కొన్ని అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీకు ఇది అవసరం. తినడం అన్ని నియమాలను గమనించి, ఒక్కరోజు లేదు, మరియు ఒక ఉత్పత్తిని కొన్ని ఇతర వస్తువులతో భర్తీ చేయకూడదు. చక్కెర, మద్యం, ఉప్పు మరియు రొట్టె ఉపయోగం పూర్తిగా మినహాయించిన సమయంలో, 13 రోజుల అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు వేగవంతమైన ఆహారంలో ఒకటి. జపాన్ ఆహారం యొక్క ప్రాధమిక సూత్రం చాలా కాలం తరువాత ప్రభావాన్ని ప్రభావవంతంగా పరిష్కరించడానికి అలాంటి విధంగా జీవక్రియను మార్చడం.
క్రెమ్లిన్ ఆహారం
బరువు కోల్పోవడం ఈ పద్ధతి చాలా ప్రసిద్ది చెందింది. దాని అసమాన్యత మరియు మనోజ్ఞతను మీరు అపరిమిత పరిమాణంలో మాంసం తినే అవకాశం ఉంది, మరియు మరింత కార్బోహైడ్రేట్లని కలిగి ఉన్న ఆహారాలు చాలామంది ప్రోటీన్లో ఉన్న వాటి ద్వారా భర్తీ చేయబడవచ్చు. క్రెమ్లిన్ ఆహారం సమయంలో మీరు పండు, రొట్టె, పిండి, బియ్యం, బంగాళదుంపలు, స్వీట్లు తినలేరు. ఇది ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆహారంలో ఒకటి, ఇది ఒక వ్యక్తిని వంచించగలదు
బుక్వీట్ ఆహారం
బుక్వీట్ సహాయంతో బరువు తగ్గించుకోండి, అన్ని సూచనలను గమనించండి, మీరు ఒక వారం కంటే తక్కువ సమయం ఉండవచ్చు, మరియు ఆకలితో లేదు. ఒక భోజనం కోసం, మీరు ముందుగానే సిద్ధం చేయాలి, వేడినీరు 200 గ్రాముల బుక్వీట్ యొక్క రెండు గ్లాసులను ముందుగా పోయాలి, మరియు ఈ "గంజి" 12 గంటల పాటు "కుక్" ను ఏ సుగంధ ద్రవ్యాలూ, మసాలా లేదా చక్కెర లేకుండా వదిలివేయాలి. ఈ డిష్ అనేక సూక్ష్మపోషకాలు మరియు విటమిన్లు కలిగి, పండ్లు కంటే ఇతర, తినడానికి ఎక్కువ లేదు. కాల్షియం యొక్క స్థాయికి మద్దతు ఇవ్వకపోతే, మీరు రోజుకు 1 లీటరు చెడిపోయిన పెరుగును త్రాగవచ్చు. బుక్వీట్ ఆహారం అనేది ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆహారాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు కనీస సమయానికి అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించటానికి అనుమతిస్తుంది - మైనస్ 3-4 కిలోల వారానికి.