పూర్వకాల 0 ను 0 డి సామెత భద్రపరచబడి 0 ది: "బ్లూబెర్రీస్ పెరగడానికి ఎక్కడైనా వైద్యులు అవసర 0 లేదు." ఈ చిన్న బెర్రీ ఏకైక వైద్యం లక్షణాలు మరియు మొత్తం మానవ శరీరంలో క్లిష్టమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. ఇది వేడి చికిత్సను తట్టుకోవడని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం - వంట లేదా గడ్డకట్టేది కాదు - తాజాగా ఉన్నప్పుడు పంటకాలంలో మాత్రమే గరిష్ట విటమిన్లు మాత్రమే లభిస్తాయి. ఈ వ్యాసం నుండి బ్లూబెర్రీస్ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడేది ఏమిటో మీకు తెలుస్తుంది.
బ్లూబెర్రీస్లో విటమిన్లు ఏమిటి?
బ్లూబెర్రీలు పోషకాలలో చాలా గొప్పవి. ఇది విటమిన్లు A , B6, C, PP మరియు అతి పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటుంది.
విటమిన్లు బ్లూబెర్రీస్లో ఉన్నవాటిలో చాలా మంది ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. కానీ విటమిన్లు అదనంగా, కూడా శరీరం ప్రయోజనం అని అనేక ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి మర్చిపోతే లేదు: pectins, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, పొటాషియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, రాగి మరియు మరింత.
ఈ సంపన్న కృత్యానికి ధన్యవాదాలు, ఈ బెర్రీ తరచూ అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నవారికి, కంటి చూపు లేదా వివిధ అవయవాలకు సమస్యలు కలిగి ఉండటం ఎంతో అవసరం.వాస్తవం బ్లూబెర్రీస్ శరీరం మీద సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు వివిధ రకాలైన వ్యాధుల చికిత్సకు మరియు నివారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
బ్లూబెర్రీస్ లో విటమిన్లు ఉంచాలని ఎలా?
బ్లూబెర్రీస్ వాటిలో ఒకటి, ఇది compotes మరియు jams వరకు, వారి ఉపయోగకరమైన లక్షణాల్లో ఒక చిన్న భాగాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి. దానిలోని అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు ఘనీభవించదగినవి కావు, అది ఒక నిర్ధారణకు దారితీస్తుంది: చార్జ్ చేసిన తరువాత వెంటనే దానిని బ్లూబెర్రీస్ త్రాగటం ఉత్తమం. సో మీరు చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు.
అయితే, మీరు బెర్రీలు చాలా సేకరించిన ఉంటే, మీరు అది స్తంభింప చేయవచ్చు - ఈ కోసం, బెర్రీలు ఎంచుకోండి, తడి లేదు మరియు అది కడగడం లేదు, వెంటనే సమానంగా portioned కంటైనర్లు పైగా వ్యాప్తి, బెర్రీలు విడదీసి ముక్కలు చేయు కాదు ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ ప్రయోజనం కోసం ఒక శక్తివంతమైన ఫ్రీజర్ను ఉపయోగించడం మంచిది, దీనిలో మీరు ఉష్ణోగ్రత -18 డిగ్రీల మరియు దిగువన సెట్ చేయవచ్చు. వేగవంతమైన గడ్డకట్టే కారణంగా ఉత్పత్తి యొక్క అత్యధిక నాణ్యతను ఇది నిర్ధారిస్తుంది.
బ్లూబెర్రీస్ వాడకం ఏమిటి?
బ్లూబెర్రీస్ మానవులపై బహుముఖ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. దీని యొక్క కొన్ని అంశాలను పరిశీలిద్దాం:
- బ్లూబెర్రీస్ ఒక సహజ క్రిమినాశక మరియు ఒక యాంటీబయాటిక్గా ఉంటాయి, అందువల్ల క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించేవారు జలుబు, వైరల్ మరియు బ్యాక్టీరియల్ వ్యాధుల భయపడ్డారు కాదు;
- కాలానుగుణంగా నీలంబెర్రీస్ తినే అలవాటు మీరు అన్ని అంతర్గత అవయవాలు మరియు గ్రంధుల పనిని స్థిరీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది;
- బ్లూబెర్రీస్ అంతర్గత అవయవాలు యొక్క ఒక రకమైన క్రిమిసంహారక పనిని నిర్వహిస్తాయి, ఇది వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరా యొక్క మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మొత్తం జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పని మొత్తం మెరుగుపడుతుంది;
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు సులభంగా బ్లూబెర్రీస్ యొక్క సాధారణ రిసెప్షన్ ద్వారా తొలగిస్తారు - దాని ఆకుల కషాయాలను పెద్దప్రేగు శోథ మరియు ఇలాంటి సమస్యలు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతంగా;
- సమస్యల యొక్క స్వభావంతో సంబంధం లేకుండా బ్లూబెర్రీస్ విసర్జక క్రియను సాధారణీకరించగలవు: తాజా బెర్రీలు మలబద్ధకం నుండి బాగా సహాయపడతాయి మరియు ఎండిన అతిసారం ;
- బ్లూబెర్రీస్ యొక్క సాధారణ ఉపయోగం శరీరం యొక్క రోగనిరోధక రక్షణలను బలపరుస్తుంది;
- బ్లూబెర్రీస్ యొక్క శోథ నిరోధక ప్రభావం కాలేయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క వ్యాధులలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది;
- డయాబెటీస్ బాధపడుతున్న వారికి, బ్లూబెర్రీస్ కేవలం అవసరం - వాస్తవానికి అది రక్తం యొక్క కూర్పును నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది;
- బ్లూబెర్రీస్ యొక్క సాధారణ ఉపయోగం మీరు జన్యుసమనతల యొక్క వ్యాధులను ఎదుర్కోవటానికి మరియు మహిళలలో ఋతు చక్రికను నియంత్రించటానికి అనుమతిస్తుంది;
- బ్లూబెర్రీస్ లేదా ఆమె రసం ఉపయోగం దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి మరియు గొంతును నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది;
- బిల్బెర్రీ శరీరమును శుభ్రపరచుటకు, దాని నుండి స్లాగ్లను తొలగించుటకు, హెవీ మెటల్ లవణాలు, మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియకు హాని కలిగించటానికి సహాయపడుతుంది.
కొరడాతో చికిత్స కోసం మాత్రమే తింటారు. కానీ ఈ అన్ని వ్యాధుల నివారణకు కూడా. మీ ఆహారంలో ఈ బెర్రీని చేర్చండి మరియు మీరు ఆరోగ్యాన్ని పొందుతారు!