ఒక నర్సింగ్ తల్లి కోసం భేదిమందు

ప్రసవానంతర కాలానికి చెందిన స్త్రీలకు, ప్రేగుల బలహీనత ఉంది. ఇది ప్రొజెస్టెరోన్ యొక్క శరీరంలో ప్రభావం కారణంగా ఉంటుంది, ఇది గర్భాశయం మరియు ప్రేగుల యొక్క కండరాలను విసర్జించగలదు, అలాగే అనేక ఇతర అంశాలు ఉంటాయి. ఈ వ్యాసంలో మేము ప్రేగు పని ఎలా సర్దుబాటు చేయాలో గురించి మాట్లాడతాము మరియు ఒక నర్సింగ్ తల్లికి లగ్జరీలను ఇవ్వవచ్చు.

మలబద్ధకం రేకెత్తిస్తాయి కారకాలు

చనుబాలివ్వడం కోసం ఒక భేదిమందు ఉపయోగించటానికి ముందు, మీరు జీర్ణ వాహికను సర్దుబాటు చేయడానికి ప్రయత్నించాలి. ప్రసవ తర్వాత స్త్రీ చాలా తరచుగా మలబద్ధకం రేకెత్తిస్తాయి కారకాలు బహిర్గతం:

• తక్కువ-కార్యాచరణ జీవనశైలి;
• ఆహారం లో ఫైబర్ మరియు ఫైబర్ యొక్క లోపం, అహేతుక పోషణ;
• ప్రసవానంతర పొరలు విధించిన ప్రాంతంలో నొప్పి భయపడుట వలన టాయిలెట్కు పర్యటనలు నిరోధిస్తాయి.
• కొన్ని ఔషధాల యొక్క బలవంతపు తీసుకోవడం (ఇనుముతో కూడిన మందులు, సూక్రాల్ఫేట్, యాంటాసిడ్లు, మల్టీవిటమిన్లు).

మరింత మొక్కల ఆహారాలు, ఊక తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాలు ఈట్ చేయండి, క్రీడలు కోసం వెళ్ళి మరింత తరచుగా శిశువుతో నడవడం. పానీయం రోజుకు కనీసం 6 అద్దాలు క్లీన్ వాటర్గా ఉండాలి. ప్రేరేపించే కారకాలు క్రమంగా తొలగిస్తుంది, ప్రేగు సరిగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు నర్సింగ్ తల్లి కోసం ఒక భేదిమందు అవసరం లేదు.

ఒక నర్సింగ్ తల్లికి భుజించగలదా?

ప్రేగులు ఇప్పటికీ ఉద్దీపనకు అవసరమైతే, అప్పుడు తల్లిపాలను లాక్యాజిటివ్లు సహజంగా ఉండాలి. మలబద్ధకం కోసం ప్రామాణిక మందులు విరుద్ధంగా ఉంటాయి.

చనుబాలివ్వడం తల్లుల కోసం లగ్జరీయేట్స్గా ఉపయోగించవచ్చు:

• నర్సింగ్ తల్లులు కోసం భేదిమందు ఉత్పత్తులు - ఒక అద్భుతమైన భేదిమందు ప్రభావం గుమ్మడికాయ, క్యారట్లు, దుంపలు, పుచ్చకాయ, నేరేడు పండు, ప్లం ఇస్తుంది. ఎంపిక తల్లి యొక్క ప్రాధాన్యతలను మరియు ప్రతి నిర్దిష్ట కూరగాయల మరియు పండ్ల కోసం బిడ్డలో అలెర్జీల సమక్షంలో మరియు లేకపోవడం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అలాగే, లగ్జరీ, తల్లి పాలివ్వడాన్ని కూరగాయల నూనెలు కలిగి ఉంటాయి. ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించడం ఉత్తమం, కానీ ఇతరులు చేస్తారు. గుడ్ లగ్జరీవ్స్ నర్సింగ్ కోసం ఎండిన పండ్లు ఉంటాయి;
• గ్లిసరిన్ తో నర్సింగ్ కోసం భేదిమందు కొవ్వొత్తులను. అవి పెద్ద ప్రేగులలో మాత్రమే పనిచేస్తాయి, ఈ ప్రభావం 15 నిమిషాల తర్వాత సంభవిస్తుంది;
• సిద్ధంగా ఊక, ఇది మందుల లేదా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

చనుబాలివ్వడం సమయంలో సహజంగా లాక్సిటివ్ తీసుకోవద్దు. ఇది ప్రేగు యొక్క కండరాలకు సడలింపుతో నిండి ఉంది. ఒకే సరైన ఎంపిక ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు సమతుల్య ఆహారం అనుసరించడం.