జీవి వివిధ రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు సాధారణ పదార్ధాల కొరకు ఇతర పదార్ధాలను స్వీకరించవలసిన అవసరం ఉంది. విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం శరీరంలోని వివిధ ప్రక్రియల సరైన ప్రవాహం మరియు వ్యవస్థల ఆపరేషన్ కొరకు ఒక ముఖ్యమైన పదార్థంగా చెప్పవచ్చు.
ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?
ఈ పదార్ధం ఒక వ్యక్తి కొన్ని ఆహార పదార్ధాల ఉపయోగం ద్వారా, అలాగే ప్రత్యేక విటమిన్ కాంప్లెక్స్ ను తీసుకుంటాడు. అనేక మంది ప్రజలు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క లోపం అనుభవిస్తున్నారని చెప్పడం విలువ.
విటమిన్ సి ఆక్సీకరణ-తగ్గింపు ప్రతిచర్యల స్థిరీకరణకు అవసరమైన శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అస్కోర్బిక్ ఆమ్లం యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, శరీరానికి వైరస్లు మరియు అంటురోగాలకు భంగం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది. సాధారణ తీసుకోవడంతో విటమిన్ సి బంధన మరియు ఎముక కణజాలం పునరుద్ధరణకు దోహదం చేస్తుంది.
గ్లూకోజ్తో ఉన్న ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?
నేడు మందుల లో మీరు విటమిన్లు సి కొనుగోలు చేయవచ్చు, మీరు పదార్థాలు ప్రభావం విస్తరించేందుకు మరియు పెంచడానికి అనుమతిస్తుంది వివిధ కాంప్లెక్సులు, చేర్చారు. గ్లూకోజ్తో ఉన్న ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ శరీరం యొక్క రక్షణ చర్యలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాంటి టెన్డం చర్మ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను ప్రారంభించి, దళాల రికవరీకి దోహదం చేస్తుంది, కనుక మెరుగైన మానసిక మరియు శారీరక పనిని తీసుకోవడం మంచిది.
ఎందుకు అమలు అస్కోబిబిక్ యాసిడ్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?
ఈ పదార్ధం రికవరీ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు స్నాయువులు మరియు స్నాయువులను మెరుగుపరుస్తుంది, ఎందుకంటే క్రీడల్లో తీవ్రంగా పాల్గొన్న వ్యక్తులు ఖచ్చితంగా విటమిన్ సి తీసుకోవాలి. పవర్లిఫ్టింగ్లో పాల్గొనే వ్యక్తులకు, ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో కార్టిసోల్ మొత్తంను తగ్గిస్తుంది, ఇది తెలిసినట్లుగా, కండరాల పెరుగుదల తగ్గిపోతుంది.