ఆధునిక జీవనశైలి మరియు పని పరిస్థితులు శారీరక శ్రమ స్థాయి క్షీణతకు దారితీశాయి. ఫలితంగా, వ్యక్తి అంతర్గత అవయవాలు మరియు కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను సంపాదించాడు. వెన్నెముక యొక్క వ్యాధులు, క్రమంగా, రక్త ప్రవాహ రుగ్మతలు మరియు శరీర నిర్మాణం వలన ఆరోగ్యం మరింత క్షీణించటానికి దారితీస్తుంది.
వెనుక సమస్యలకు సకాలంలో శ్రద్ధ లేకపోవడం ఆరోగ్య స్థితి యొక్క క్షీణతకు దారితీస్తుంది, కానీ వైకల్యానికి కూడా.
తిరిగి మరియు వారి నివారణ వ్యాధుల చికిత్సలో మంచి ఫిట్నెస్ వెనుకవైపు అనుకరణలను చూపించింది. వారి సహాయంతో, వివిధ కండరాల సమూహాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం, వెన్నెముక సామర్థ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం, మృదులాస్థి మరియు ఎముక కణజాలం యొక్క స్థితిని మెరుగుపరచడం సాధ్యమవుతుంది.
ప్రయోజనం మరియు లోడ్ ఆధారంగా వివిధ రకాల అనుకరణ యంత్రాలు ఉన్నాయి. దాదాపు అన్ని అనుకరణ యంత్రాలు ఇంట్లో వాడటానికి కొనుగోలు చేయబడతాయి.
వెనుక అనుకరణ యంత్రాలు ఏమిటి?
- సిమ్యులేటర్ KS-500 మరియు ఒక స్వింగ్ మెషీన్. వెనుక కండరాలకు ఈ అనుకరణ యంత్రాలు ఒక హెచ్చరికగా ఉపయోగించబడతాయి మరియు ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్ మరియు ఇంటర్వెటెటబ్రల్ హెర్నియస్లను తొలగిస్తాయి. COP-500 అన్ని వెనుక కండరాల పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అనుకరణ యంత్రం యొక్క పని ఆధారంగా కండరాల కంసట్ను పని పరిస్థితిలోకి తీసుకొచ్చే కంపనాలు ఉన్నాయి. దీనికి ధన్యవాదాలు, కండరాలు, స్నాయువులు మరియు ఇంటర్వెటెటబ్రల్ కీళ్ళు తిరిగి మరియు వాపు వదిలించుకోవటం ప్రారంభమవుతుంది. స్పందనకు ధన్యవాదాలు, వెన్నెముక మరమ్మతు సరైన రూపం, నొప్పి మరియు అలసట దూరంగా వెళ్ళి.
- కచ్ గ్రేవ్ట్రిన్. ఈ సిమ్యులేటర్ వెన్నెముకలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్న వారికి మంచి సహాయకరంగా ఉంటుంది. మంచం ఉన్న ప్రాంతాలను విడుదల చేయడానికి ఈ మంచం వెన్నెముక యొక్క సాగదీసిన సాగతీతని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ సిమ్యులేటరుతో పదిరోజుల చికిత్సలో తిరిగి నొప్పి తగ్గుతుంది, అలసట మరియు అసౌకర్యం వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఐదవ వెన్నుపూస. ఇది మీ వెనుకకు పంపింగ్ కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన అనుకరణ యంత్రాల్లో ఒకటి. తక్కువ ధర మరియు సంక్లిష్టత కారణంగా ఈ సిమ్యులేటర్ దాదాపు అందరికి అందుబాటులో ఉంది. ఈ పరికరంతో ఉన్న కండరాలు కండరాల బలహీనతలను బలపర్చడానికి, ఒత్తిడి కోసం సిద్ధం, వెనుక కండరాల ఉపశమనాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడతాయి. అదనంగా, సిమ్యులేటర్ మీ వెనుక భాగంలో సరిగ్గా పంపిణీ చేయడానికి మరియు ఉద్రిక్తతను ఉపశమనం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ సిమ్యులేటర్పై పనిచేసే ప్రభావాన్ని గమనించడానికి, ఇది కొన్ని కాని మన్నికైన సెషన్లను మాత్రమే తీసుకుంటుంది.
- వెనుకకు బ్లాక్ అనుకరణ యంత్రాలు పరిమాణం మరియు బరువులో విభిన్న రకాల రకాలు ఉన్నాయి. ఈ అనుకరణ వెనుక కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. అందుబాటులో లోడ్లు ప్రారంభించి, జాగ్రత్తతో వాటిని ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం ఉంది. తరగతులలో, సరిగ్గా హ్యాండిల్స్ మరియు బ్లాక్స్ను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యమైనది, తద్వారా లోడ్ సరిగ్గా వెనుకకు వెళుతుంది. ఈ విధమైన సిమ్యులేటర్ బాడీ బిల్డర్లలో ప్రముఖంగా ఉంది.
- టర్న్స్టైల్స్, వలయాలు, అసమాన బార్లు. ఈ చిన్న అనుకరణ యంత్రాలు తిరిగి ఎగువ మరియు మధ్య భాగాల్లో పని చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. హారిజాంటల్ బార్లు, కిరణాలు మరియు రింగులు సహాయంతో క్రమబద్ధ వ్యాయామాలు తిరిగి ఎగువ భాగాన్ని విస్తరించడానికి సహాయం చేస్తాయి,
రెప్లు అని పిలవబడే ట్రాపజియం మరియు విశాలమైన కండరాలను పెంచుతుంది. - వెనకకు శక్తిని పెంచుతున్న రైతులు వెనుక, భుజం నడుము మరియు కాళ్ళ కండరాలను పటిష్టం చేయడానికి రూపొందించారు. ఈ సిమ్యులేటర్ విశ్వజనీన ప్రయోజనం కలిగి ఉంది, ఇది దాని జనాదరణ కారణంగా ఉంది.
వెనుకకు సిమ్యులేటర్ను ఎంచుకున్నప్పుడు, అది ఎలా పనిచేస్తుంది అనేదానికి శ్రద్ధ వహించాలి, వెనుక భాగానికి ఇది ప్రభావం చూపుతుంది. తిరిగి వ్యాధి నివారణ మరియు అలసట యొక్క తొలగింపు కోసం తిరిగి అన్ని కండరాలను ప్రభావితం చేసే అనుకరణలకు ప్రాధాన్యతనివ్వాలి. తీవ్రమైన క్రీడలు కోసం, జిమ్లకు హాజరు కావడం ఉత్తమం, దీనిలో తిరిగి వేర్వేరు ప్రాంతాల్లో పనిచేయడానికి అనుకరణ యంత్రాలు ఉన్నాయి.