ఫిష్ లెమోమా, గొప్ప ప్రయోజనం ఇది, ఇది అవాస్తవ సరఫరాదారుల నుండి కొనుగోలు చేయబడి, తినడానికి ముందు బాగా పని చేయదు, ప్రత్యేకంగా ఒక హాని కలిగి ఉంటుంది. కానీ ప్రతికూల అంశాలు నివారించవచ్చు తాజా చేప సరైన తయారీ మరియు కొనుగోలు చేసిన అందించిన.
నిమ్మకాయ చేప ప్రయోజనాలు
దాని అభిరుచి లక్షణాలలో ఫిష్ నిమ్మకాయ కొద్దిగా కోడిని పోలి ఉంటుంది మరియు ప్రోటీన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు సులభంగా జీర్ణక్రియ కృతజ్ఞతలు మాంసం కంటే మెరుగైనదిగా భావిస్తారు. అందువల్ల పిల్లలను, వృద్ధులకు, అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలకు తినడం మంచిది. చేపలు కూర్పు:
- విటమిన్లు B1, B2, B9, PP, E;
- సోడియం;
- పొటాషియం;
- కాల్షియం;
- సల్ఫర్;
- ఫ్లోరో;
- జింక్;
- ఇనుము.
అయోడిన్ యొక్క పెద్ద కంటెంట్ కారణంగా, థైరాయిడ్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు వీలైనంత తరచుగా ఈ చేపలు తినడానికి సిఫారసు చేయబడుతుంది. నిమ్మరసం ప్రయోజనం మరియు దాని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు నియోప్లాజెస్ మరియు క్యాన్సర్ను అడ్డుకోవగలవు. అలాగే, రోగనిరోధకత బాగా పెరుగుతుంది మరియు మొత్తం జీవి యొక్క ప్రతిఘటన పెరుగుతుంది.
ఆహారం లో నిమ్మరసం ఉపయోగం హృదయనాళ వ్యవస్థ రాష్ట్రంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇలాంటి వ్యాధులతో ఉన్న ప్రజలు ఈ రకం చేపలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
ఇది చేపలు లో కార్బోహైడ్రేట్ల లేవు గమనించాలి, మరియు, తత్ఫలితంగా, అది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెంచడానికి కాదు. అందువల్ల చక్కెర కోసం చికిత్సాపరమైన ఆహారంగా ఉపయోగించడం మంచిది
చేప లెమోమాకు నష్టం
ఉపయోగకరంగా ఉండటంతో, లెమినె కూడా హాని కలిగించవచ్చు. కలుషిత నీటి వనరుల్లో పెరిగిన చేప, స్పాంజితో పోల్చినప్పుడు అన్ని హానికరమైన పదార్థాలను గ్రహిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారుతుంది. అందువలన, మీరు మాత్రమే ప్రత్యేక ప్రదేశాల్లో పెరిగిన చేప కొనుగోలు చేయాలి. ఇది ముడి మరియు మంచి వేడి చికిత్స లేకుండా తినడం ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే పరాన్నజీవుల సంక్రమణ ప్రమాదం ఉంది.
లెమోమా చేప యొక్క లాభాలు మరియు హాని గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు సురక్షితంగా శరీరాన్ని మాత్రమే ఉపయోగపడే పదార్ధాలతో నింపడం మరియు అదే సమయంలో ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉండకూడదు.