బరువు నష్టం కోసం విటమిన్లు - బరువు నష్టం కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన విటమిన్లు మరియు కాంప్లెక్సులు

ఆహారం మరియు తీవ్ర శారీరక శ్రమ సమయంలో శరీరం యొక్క సంక్లిష్ట మద్దతు కోసం, కొత్త మరియు కొత్త ఆహార పదార్ధాలు క్రమంగా అభివృద్ధి చేయబడతాయి. శరీరంపై వారి సానుకూల ప్రభావం నిరూపితమైనది కాదు, బరువు నష్టం కోసం విటమిన్లు విరుద్ధంగా, ఇది యొక్క ప్రభావం దీర్ఘ వైద్యులు ధృవీకరించబడింది.

బరువు నష్టం కోసం సమర్థవంతమైన విటమిన్లు

బరువును కోల్పోయేటప్పుడు విటమిన్లు తాగడానికి మీరు నిర్ణయించుకునే ముందు, మీరు మానవ ఆరోగ్యంపై వారి ప్రభావాలకు సంబంధించిన విధానాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి. తాము, ఈ పదార్ధాలు బరువులో పదునైన తగ్గింపును ప్రభావితం చేయలేవు: వాటి నిర్మాత వాగ్దానం చేసినప్పటికీ, రోల్స్తో మాత్రలు తిని, అద్భుతం కోసం వేచి ఉండండి. ఏదైనా ఆహార పరిమితి సమయంలో (ఇది శాకాహార లేదా ఆహారం), సరైన జీవక్రియ యొక్క నిర్వహణ ఖనిజాలు మరియు ఇతర పోషకాలను భర్తీ చేయాలి. అది లేకుండా, కొవ్వు బర్నింగ్ మరియు వాపు మందగించింది.

బరువు నష్టం కోసం విటమిన్లు ఇంటర్నెట్ నుండి తప్పు స్పందన మరియు చర్చా వేదికల్లోకి సమాచారం ద్వారా ఇంధనంగా చుట్టూ పురాణాలు చుట్టూ ఉన్నాయి. వాటిలో:

1. చెడ్డ జన్యుశాస్త్రం మరియు ఎండోక్రినాలజికల్ సమస్యలతో పోరాడటానికి ఎబిలిటీ. అత్యంత ప్రచారం చేయబడిన సంక్లిష్టంగా ఎవరూ జన్యుపరమైన అసాధారణతల వల్ల వచ్చే ఊబకాయం సమస్యను పరిష్కరించేస్తారు. ఊబకాయం యొక్క ధోరణి, పేద వంశపారంపర్యత లేదా థైరాయిడ్ వ్యాధులచే వివరించబడినది, ఒక నిపుణుని పర్యవేక్షణలో ఔషధాలను చికిత్స చేయాలి.
2. మూత్రవిసర్జన మరియు లగ్జరీతో పోలియో కాంపెక్స్ల కలయిక. హార్డ్ ఆహారాలు ఎల్లప్పుడూ మూలికా కషాయాలను సమర్ధించాయి, ఇవి వాటిలో స్తంభించిన ద్రవం నుండి కణజాలాలను ఉపశమనం చేస్తాయి. వారు శరీరం నుండి ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను దూరంగా ఉంచుతారు, కాబట్టి అవి ఎటువంటి ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి సమయం లేదు.
3. సహజ విటమిన్లు సంశ్లేషణ కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. బరువు కోల్పోయే నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ పండ్లు మరియు కూరగాయలు మీద మొగ్గు చూపేవారు. కానీ ఈ పదార్ధం లేదా రోజువారీ అవసరాన్ని వారు ఎల్లప్పుడూ కవర్ చేయలేరు.

బరువు నష్టం కోసం విటమిన్ E

విటమిన్ E (టోకోఫెరోల్) బరువు తగ్గడం, రోగనిరోధక శక్తి లేదా బలపరిచే రోగనిరోధకతను తగ్గించేటప్పుడు విటమిన్లు తీసుకోవడం గురించి ఏవైనా కథనాలు కనుగొనబడ్డాయి. ఉచ్ఛరిస్తారు ప్రతిక్షకారిణి లక్షణాల కారణంగా ఇది చాలా నాగరికంగా పరిగణించబడుతుంది. దీని అర్థం, E ని చేర్చడంతో కాంప్లెక్సులు రక్తం మరియు అవయవాలలో ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలతో జోక్యం చేసుకుంటాయి, ఇది జీవిత కాలవ్యవస్థను పొడిగిస్తుంది. టీకోహెరోల్ తో శరీరం యొక్క చర్మం కోసం క్రీమ్లు తీవ్రంగా బాహ్యచర్మం పునరుత్పత్తి - మృదువైన ముడుతలతో మరియు సాగిన గుర్తులు తేలిక.

బరువు కోల్పోయేటప్పుడు విటమిన్లు తాగడానికి ఎంపిక చేస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా టోకోఫెరోల్తో సూత్రీకరణలను ఎంచుకోవాలి. అతను ఒక అందమైన వ్యక్తి కోసం ఒక మొండి పట్టుదలగల పోరాటం నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా అందం కోల్పోతారు కాదు సహాయం చేస్తుంది. పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు ధన్యవాదాలు, అది చర్మం నిరోధిస్తుంది నిరోధిస్తుంది, ముడుతలతో ఒక మెష్ కప్పబడి మరియు జుట్టు నష్టం నిరోధిస్తుంది. మీరు ఈ పదార్ధాన్ని ఆహారం నుండి పొందవచ్చు: ఇది సహజ నూనెలలో (ఆలివ్, బాదం, సన్ఫ్లవర్) కలిగి ఉంటుంది.

బరువు నష్టం కోసం విటమిన్ D

విటమిన్ D తో ఉన్న ఆహారం ఒకదానిని ఉపయోగించడం లేదు, కానీ మొత్తం ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్. అవి కాలిఫెరోల్స్ అని పిలుస్తారు: అవి ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి ప్రభావంలో బాహ్యచర్మంలో స్వతంత్రంగా ఏర్పడతాయి. కేవలం కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, కాల్సర్లు మాత్రమే ఫాస్పోరిక్ జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయని డాక్టర్లు నమ్మారు. వేగవంతమైన బరువు పెరుగుటకు గురయ్యే ఏ వ్యక్తిలో అయినా, చోలేకల్సిఫెర్రో మరియు ఎర్లోకోసిఫెరోల్ యొక్క శాశ్వత లోటు రక్తంలో నమోదు చేయబడిందని ఇటీవలి పరిశోధన చూపించింది.

బరువు నష్టం కోసం B విటమిన్లు

కూడా బరువు నష్టం కోసం ఇది విటమిన్ ఒక నిర్దిష్ట సందర్భంలో సహాయం చేస్తుంది తెలియకుండా, వైద్యులు ఎల్లప్పుడూ సమూహం B. B1 (thiamin) యొక్క మందులు రోజువారీ కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ లో చాలా ముఖ్యమైన పాల్గొనే సూచిస్తుంది. రాత్రి సమయంలో ఆకలి యొక్క దీర్ఘకాలిక పట్టీలను తొలగించడం ద్వారా థియామిన్ రక్తం గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. B6 (పిరిడోక్సైన్) ఆక్సిజన్తో ప్రసరణ వ్యవస్థను పూర్తిగా నింపుతుంది మరియు ఆహారంలో ప్రోటీన్ లోపంను త్వరగా పునరుద్ధరిస్తుంది - కాని కార్బోహైడ్రేట్ మరియు గ్లూటెన్-ఫ్రీ. B12 (సయోనోబొబాలమిన్) నరోజులను ఓడిస్తుంది, ఇది లేకుండా బరువు తగ్గింపు స్త్రీ చేయగలదు.

బరువు కోల్పోవడం లో విటమిన్లు కాంప్లెక్స్

ఆహారంలో ఉన్న విటమిన్లు సూచనల ప్రకారం ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి, కొన్ని సందర్భాల్లో - డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో. బరువు నష్టం కోసం విటమిన్లు ప్రతి ఇతర వ్యతిరేకంగా భాగాలు కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రతి కూర్పు కొనుగోలు ముందు అధ్యయనం చేయాలి. ఉదాహరణకు, D3 వంటి మూలకానికి "ప్రక్కనే" ఉన్నట్లయితే కాల్షియం యొక్క సమిష్టి సాధ్యమవుతుంది. మరియు పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం ప్రతి ఇతర నుండి విడిగా తీసుకోవాలి ఇది చాలా అలెర్జీ భాగాలు, భావిస్తారు.

విటమిన్స్ బరువు నష్టం కోసం క్రోమియం

2008 లో, శాస్త్రవేత్తలు ఒక ఆవిష్కరణ చేశారు: క్రోమియం picolinate బరువు కోల్పోవడం ప్రయత్నిస్తున్న ప్రజలు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. విటమిన్లు బరువు నష్టం దోహదం ఏమి విషయం మీద అధ్యయనాలు కేకులు మరియు చాక్లెట్ నుండి సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల రూపంలో తీపి కోసం కోరికలను picolinate ఒక స్థిరమైన తీసుకోవడం నేపథ్యంలో తగ్గుతుంది. కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క వ్యాధులతో బాధపడుతున్న బాలికలకు దానిపై సూత్రీకరణలు సిఫారసు చేయబడలేదు. అన్ని మిగిలిన picolinate నెలకు 3 నుండి 5 కిలోల కోల్పోతారు సహాయం చేస్తుంది.

బరువు నష్టం కోసం విటమిన్లు డోపెల్హెర్జ్

డోపెపెహెర్జ్ - వేగవంతమైన బరువు నష్టం మరియు మహిళల అందం యొక్క సార్వత్రిక విటమిన్లు. Doppellertz Beauty Slim గ్రీన్ టీ, లినోలెనిక్ ఆమ్లం, L- కార్నిటైన్ సారం కలిగి ఉంటుంది. ఈ కూర్పు ధన్యవాదాలు, ఔషధ ఏ వ్యక్తి తో మహిళలు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. ఇప్పటికే ఇంటెన్సివ్ బరువు కోల్పోయిన వారికి, డోప్పెగర్జ్ ఆకలి పట్టీలను అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు తేలికగా భావన ఇస్తుంది, చర్మం తేమ మరియు జుట్టు యొక్క మూలాలను బలోపేతం చేస్తుంది.

విటమిన్స్ బరువు కోల్పోకుండా వస్తాయి

డైరెక్షన్స్ అయితే ఒక పథ్యసంబంధమైనదిగా భావిస్తారు, కానీ అసినో ఆమ్లాలు, సల్ఫర్, హార్స్వెల్ సారం, కాల్షియం, థయామిన్, పిరిడోక్సైన్ మరియు పొటాషియం యొక్క మిశ్రమం, జింక్ యొక్క అద్భుతమైన కూర్పు ఉంది. ఆహారంలోని ఈ సంక్లిష్ట విటమిన్లు ఒక టోన్ను మరియు శ్రేయస్సుని, చర్మం, గోర్లు మరియు జుట్టును నిరోధిస్తాయి. స్ప్రెడ్లో కనీస పరస్పర చర్యలు ఉన్నాయి: భాగాలు, అలెర్జీలు, గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం యొక్క వ్యక్తిగత అసహనంతో ఇది నిషేధించబడింది.

బరువు తగ్గడానికి విటమిన్ సోల్గర్

ఆహారంలో చవకైన విటమిన్లు అధిక ధరల నాణ్యత సముదాయాలు వలె సమర్థవంతంగా పనిచేయవు. సోల్గార్ బ్రాండ్ పరిధిలో బరువు తగ్గడానికి మూడు మందులు ఉన్నాయి: టోనలిన్, లిపోట్రోపిక్ కారకాలు మరియు క్రోమియం పికోలినేట్. టోనిలిన్ లినోలెసిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది - ఇది కొవ్వుల శోషణతో జోక్యం చేసుకోవడం నుండి అత్యంత ప్రభావవంతమైన సంకలితం. లిపోట్రోపిక్ కారకాలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో ఇప్పటికే తీసుకున్న కొవ్వుల చీలికను వేగవంతం చేస్తాయి. చికెన్ పికోలినేట్ ఆకలి తగ్గుదల మరియు తీపి కోసం కోరికలను తగ్గిస్తుంది.

బరువు నష్టం కోసం విటమిన్లు భయపడ్డారు ఉండకూడదు - వారు అదనపు కిలోగ్రాముల తో భాగంగా నిర్ణయించుకుంది ఎవరికైనా మంచి సహాయం ఉంటుంది, కానీ ఆరోగ్య పరిణామాల భయపడ్డారు ఉంది. కనీస వ్యతిరేకతతో, వారు ఆకలి దాడులు, కడుపు నొప్పులు మరియు మగతనం తగ్గించవచ్చు. ఆధునిక సమర్థవంతమైన విటమిన్లు శరీరంలో ప్రవేశించే కొవ్వులు విభజించగలవు.