వ్యాధినిరోధకత , మీరు ఎన్సైక్లోపెడియాని నమ్మితే - మా ఆరోగ్యంపై కదిలించే విభిన్న అంటువ్యాధులు మరియు గ్రహాంతర జీవులను అడ్డుకోవటానికి మా శరీరం యొక్క సామర్ధ్యం (సూక్ష్మజీవులు, బాక్టీరియా, వైరస్లు). సరళంగా చెప్పాలంటే, మన శరీరాలు బాగా పనిచేయటానికి సహాయపడే అటువంటి కవచం, రక్షణ, శక్తి.
ఇది శరీరం యొక్క ఈ రక్షిత వనరులకు సహాయం చెయ్యడానికి చాలా ముఖ్యం, మరియు ఇది ప్రతి వ్యక్తికి చాలా సాధ్యమే. ప్రకృతి జ్ఞానం, మరియు ఆమె వారి రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి ప్రజలు అనేక మార్గాలు ఇచ్చింది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఒకటి - రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి విటమిన్లు. మీ శరీరానికి తగిన విటమిన్లు నింపడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఎంజైమ్ల్లోని ఆహార పదార్థాలు తినడం కూడా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అవి శరీరానికి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో చాలా కృషి చేస్తాయి, ఎందుకంటే అతను హాని మరియు ప్రమాదాల వలన కష్టపడుతుంటాడు. మీరు సహజ ఎంజైములు చాలా ఉన్న ఆహారాలను తినేస్తే, జీర్ణక్రియ త్వరితంగా మరియు సులభంగా ఉంటుంది, మరియు ఆహారాల నుండి వచ్చే అన్ని విటమిన్లు సంపూర్ణంగా, కేసుల మధ్య, రోగనిరోధకతకు మధ్య ఉంటుంది.
రోగనిరోధకత మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమ విటమిన్లు
శరీర రక్షణ పనిని పెంచే విటామిన్స్, సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి:
- విషాల నుండి కణాలను రక్షించడం;
- శరీర కణాల నుండి అనారోగ్యంతో, చాలా బలహీనంగా ఉంటుంది;
- పరాన్నజీవులు మరియు హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను ఎదుర్కోవటానికి, ప్రతి సాధ్యం విధంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ హాని;
- రోగనిరోధక పని బాగా సహాయపడుతుంది;
- కణాలు వారికి అవసరమైన పోషకాలను ఇవ్వండి.
రోగనిరోధకతను మెరుగుపర్చడానికి విటమిన్లు యొక్క కాంప్లెక్స్:
పెద్దలకు, కింది కాంప్లెక్సులు అనుకూలంగా ఉంటాయి: బిట్నెర్, ఇమ్మునో, ఇమ్యునాల్, మల్లిఫైట్, సుప్రాడిన్, ట్రై-వీ-ప్లస్, విట్రమ్ .
పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, మందులు అనుకూలంగా ఉంటాయి: మల్టీ-టాబ్లు, బహుళ-టాబ్లు బేబ్, పికోవిట్, వీటా-బేర్స్, పిల్లల కోసం విట్రమ్ .
రోగనిరోధకత మెరుగుపరచడానికి ఏ విటమిన్లు అవసరమవుతాయి?
- మొదటిసారి విటమిన్ సి అవసరం, ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలను తొలగిస్తుంది, క్యాన్సర్ కణాలను పంచుకోదు, ఇంటర్ఫెరోన్స్ యొక్క కంటెంట్ను పెంచుతుంది, ఆరోగ్యకరమైన కణాలను రక్షిస్తుంది. సిట్రస్, టమోటాలు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, కుక్క పెరిగింది.
- కుటుంబం B యొక్క విటమిన్స్ ఒక జీవి యొక్క రక్షక దళాలకు కేవలం ప్రత్యామ్నాయం కానందువల్ల, వారు ప్రశాంతముగా ఉండటానికి అనుమతించకపోయినా, వివిధ చికాకు కలిగించే కారకాలు (బలంగా రోగనిరోధక శక్తిని కోల్పోయేలా) భరించటానికి సహాయం చేయరు. విటమిన్లు B బీన్స్, కాయలు, బటానీలు, సోయ్, ధాన్యపు ధాన్యం ఉత్పత్తులు, గంధకాయలు.
- ఒక నిజమైన అద్భుతం విటమిన్ D3 రోగనిరోధక శక్తి గొప్ప పనిచేస్తుంది. ఇటీవల, శాస్త్రవేత్తలు అవసరమైన అధ్యయనాలను నిర్వహించారు, ఇది మాక్రోఫేజెస్ మరింత చురుకుగా చేస్తుంది (వారు నిరంతరంగా మా రక్తప్రవాహంలో తిరుగుతూ) D3 అని గుర్తించారు. మాక్రోఫేజ్లు అవసరమైనప్పుడు, సమర్థవంతంగా ప్రమాదకరమైన సూక్ష్మజీవులపై హింసాత్మకంగా దాడి చేస్తాయి మరియు వాటిని మాకు హాని చేయనివ్వదు. మరియు విటమిన్ డి 3 బాగా వాపు అన్ని రకాల తొలగిస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం మంచి కరుగుతాయి సహాయపడుతుంది. ఈ విటమిన్ యొక్క సహేతుకమైన మోతాదుల్లో పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ తీసుకోవద్దని నమ్ముతారు.
- వైటమిన్ E అనేది రోగనిరోధక శక్తికి మరో ముఖ్యమైన స్నేహితుడు, ఇది వైరస్లు మరియు ప్రమాదాలను మానవులకు చొచ్చుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది.
- మెగ్నీషియం రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క మరొక సూపర్-స్నేహితుడు. దురదృష్టవశాత్తు, చాలామంది ప్రజలు మెగ్నీషియం లోపం ఎదుర్కొంటున్నారు, మరియు వాస్తవానికి ఇది నిర్విషీకరణను ఉత్పత్తి చేయడానికి పెద్దప్రేగును సహాయపడుతుంది, ఇది రోగనిరోధకతపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రక్తపోటును సరిదిద్దిస్తుంది.
విటమిన్ టింక్చర్ కోసం అద్భుతమైన వంటకం ఉంది, ఇది రోగనిరోధకత కోసం అవసరమైన విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మీకరణలను కలిగి ఉంటుంది. ఒక లీటర్ లో ఒక లీటరు కూజా లో అన్ని స్వచ్ఛమైన నీరు పూరించడానికి, ఒక నిమ్మకాయ , వెల్లుల్లి పది లవంగాలు కట్ అవసరం. ఈ టింక్చర్ అంటువ్యాధులు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది, మీరు రెండు tablespoons ఒక రోజు మూడు సార్లు త్రాగడానికి అవసరం.
మీరు రోగనిరోధక శక్తికి స్నానం చేస్తే శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది. ఇది రాస్ప్బెర్రీస్, సముద్ర buckthorn, currants, క్రాన్బెర్రీస్, మిక్స్, నీటిని పోయాలి, నీటిలో పోయాలి మరియు పదిహేను నిమిషాలు అబద్ధం, ఒత్తిడిని, పది నిమిషాలు ఒత్తిడిని, పది నిమిషాల నీటిని పోగొట్టడానికి, యూకలిప్టస్ నూనె మూడు లేదా నాలుగు చుక్కల ఆకులు తీసుకోవాలని అవసరం.