నేడు, అనేక అధ్యయనాలు గోధుమ బీజ ప్రయోజనాల అధ్యయనం మరియు మానవ శరీరంలో దాని ప్రభావం ఆధారంగా నిర్వహించబడుతున్నాయి.
గోధుమ బీజ కంపోజిషన్
జీవి మొలకెత్తిన గోధుమను పూర్తిగా కలుస్తుంది, ఇది ఆచరణాత్మకంగా ఏ విధమైన వ్యతిరేకతను కలిగి ఉంటుంది. మొలకెత్తిన గోధుమ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి సులభమైనది కాదు, కానీ సహజంగా జీవసంబంధ క్రియాశీల సంకలితం. సాధారణ గోధుమ పిండిలో 20% మాంసకృత్తులు ఉంటాయి, అయితే ప్రోటీన్ గ్రోమేన్డ్ గోధుమ మొత్తం 26% కి చేరుకుంటుంది.
గోధుమ యొక్క మొలకెత్తిన గింజలకు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
గోధుమ మొలకెత్తుతుంది ఉన్నప్పుడు, పిండి పదార్ధం మాల్ట్ లోకి మారుతుంది, మరియు శరీరం కోసం ఉపయోగకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు కొవ్వు బదులుగా కనిపిస్తుంది. ధాన్యం లో ప్రోటీన్ పదార్థాలు అమైనో ఆమ్లాలు లోకి విచ్ఛిన్నం, మరియు తరువాత న్యూక్లియోటైడ్ లోకి. శరీరతత్వము లేని భాగము వేర్వేరు స్థావరాలలో విచ్ఛిన్నం చెందుతూనే ఉంది. ఈ స్థావరాలు న్యూక్లియిక్ ఆమ్ల నిర్మాణానికి ఒక ఆధారంగా ఉపయోగపడతాయి, ఇవి జన్యువుల ఆధారము. అంటే, శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి పునరుద్ధరించగల పదార్థాన్ని పొందుతుంది.
గోధుమ మనిషి తినడం శరీరానికి కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేయవలసిన అవసరం లేని ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తిని పొందుతుంది. ఔషధాల ద్వారా మాకు ఇచ్చిన సారూప్య మందులను కాకుండా, మేము సులభంగా జీర్ణమయ్యే మరియు సమతుల్య రూపంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందుతారు.
గ్రోమేటెడ్ గోధుమ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
గ్రామీణ గోధుమ యొక్క సాధారణ వినియోగం శరీరం లో జీవక్రియ ప్రక్రియలు ఏర్పాటు చేయవచ్చు. ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ టోన్ మెరుగుపరుస్తుంది, అంటువ్యాధులు పెరుగుతుంది నిరోధించడానికి, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా అలసటతో మొలకెత్తిన గోధుమ ఉపయోగం, రోగనిరోధకత బలహీనపడింది, ఫ్లూ మహమ్మారి సమయంలో,
గోధుమ మొలకలు కలిగి ఉన్న మెగ్నీషియం, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తం నుండి కొలెస్ట్రాల్ను తొలగిస్తుంది. జీర్ణవాహిక యొక్క అభివృద్ధికి కరగని ఫైబర్ దోహదపడుతుంది. శరీరం విషాన్ని మరియు రేడియోన్క్లైడ్లను శుద్ధి చేస్తుంది. కరిగే ఫైబర్ ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క రికవరీ దోహదం.
గోధుమ బీజాల యొక్క కేలరీల కంటెంట్ 100 గ్రా ఉత్పత్తికి 198 కిలోలు. ఇది ఊబకాయం లేదా జీవక్రియ రుగ్మతలు కోసం ఉపయోగిస్తారు. మీరు కొంచెం గోధుమ బీజ్యాన్ని తినితే, మీరు తగినంతగా పొందవచ్చు మరియు ఆకలి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.