అనేక ఆన్లైన్ ప్రచురణల్లో, ప్రింట్ పత్రికా, అలాగే పోషణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిపై టెలివిజన్ కార్యక్రమాలు, మేము తరచుగా మొలకెత్తిన గోధుమ ఉపయోగంపై సిఫార్సులను కనుగొంటాం. మరియు గోధుమలు మొలకెత్తుతాయి, లేదా వారు హాని చేయగలరా? దీనిని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి లెట్.
ముందుగా మనం మనకు అర్ధం చేసుకోవాలి, సరిగ్గా nutritionists మరియు వైద్యులు గోధుమ మొలకల ద్వారా అర్ధం. గోధుమ బీజ - ఈ ధాన్యాలు అంకురోత్పత్తి సమయంలో ఏర్పడిన ఒక యువ రెమ్మలు, ఉంది. ఇవి ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలలో చాలా గొప్పవి మరియు ఆరోగ్యవంతమైన మరియు ఆహార పదార్ధాల తయారీకి ఆధారాలుగా ఉపయోగపడుతున్నాయి.
గోధుమ బీజాల ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
గోధుమ యొక్క జెర్మ్స్ కూడా పిండాల అంటారు. ఏదైనా జీవి యొక్క జీవాణువులు ప్రత్యేకమైన ఆకృతులు, ఎందుకంటే అవి సాధారణ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైన అన్ని అంశాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ చిన్న మొలకలు అసాధారణంగా పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా ప్రోటీన్. కణాల నిర్మాణ పదార్థాలలో ప్రోటీన్ ఒకటి, అందువల్ల తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో మానసిక శ్రమ, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు ప్రజలు పునరావాస చర్యల్లో పాల్గొన్నవారికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఇది గోధుమ జెర్మ్స్ లో విటమిన్ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉండటం చాలా గొప్పది. పిండం యొక్క భాగమైన విటమిన్స్ A మరియు E, చర్మపు పునరుత్పాదక లక్షణాలను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
గ్రోమేటెడ్ గోధుమ బీజంలో ముఖ్యమైన మరియు ఉపయోగకరమైన భాగం జింక్. తక్కువగా తెలిసిన, కానీ జింక్ చివరి ఉపయోగకరమైన ఆస్తి స్పెర్మోటోజో తో అండాన్ని ఫలదీకరణం లో ప్రత్యక్ష భాగస్వామ్యం ఉంది కాదు. అతను పునరుత్పత్తి (పునరుద్ధరించు) చర్మం పైన పేర్కొన్న సామర్థ్యం పాల్గొంటుంది.
ఇది గోధుమ బీజ ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతూ, బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను చెప్పడం అసాధ్యం. మా శరీరం ఈ సమ్మేళనాలను సంయోగం చేయదు
గోధుమ యొక్క మొలకల జీవిపై ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన ప్రభావంతో పాటుగా న్యాయం కొరకు ఇది అవసరం. ఇది lectin కంటెంట్ వల్ల కలుగుతుంది. ఈ ప్రోటీన్ మానవ ఎండోక్రిన్ వ్యవస్థపై విషపూరిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క శ్లేష్మ పొరను చికాకు చేస్తుంది.
గోధుమ మొలకల చిన్న మొత్తంలో వినియోగం నిస్సందేహంగా ప్రయోజనం పొందుతుంది. గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ప్రతిదీ మంచిది, అది నియంత్రణలో ఉంటుంది.