సాంప్రదాయకంగా, పిండి ఉత్పత్తులు గోధుమ పిండి నుండి తయారు చేస్తారు. కానీ దక్షిణ తూర్పు ఆసియా ప్రజలు బియ్యం పిండి ఇష్టపడతారు. ఇది అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఎక్కువ భాగం వరకు మరియు దాని కోసం ప్రేమ కారణంగా ఉంటుంది. పిండి గ్రైండింగ్ ద్వారా పిండి పొందవచ్చు. చాలా తరచుగా ముడి పదార్థం తెలుపు రంగు లేదా గోధుమ రంగు.
బియ్యం పిండి యొక్క లక్షణాలు
బియ్యం పిండి (100 గ్రాముల చొప్పున) కూర్పు 80.13 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు , 5.95 గ్రాముల ప్రోటీన్ మరియు 1.42 గ్రాముల కొవ్వు. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి విటమిన్లు B1, B2, B4, B5, B6, B9, PP మరియు E, అలాగే స్థూల మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ - ఫాస్ఫరస్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, మాంగనీస్, జింక్, ఇనుము, రాగి మరియు సెలీనియం.
బియ్యం పిండి ప్రయోజనం మరియు హాని
బియ్యం పిండి ప్రయోజనం అది ప్రవేశించే కూరగాయల ప్రోటీన్ కారణంగా, మానవ శరీరం యొక్క పూర్తి పనితీరుకు అవసరమైన పూర్తి అమైనో ఆమ్లం కూర్పు ఉంది.
బియ్యం పిండి యొక్క ప్రయోజనకర లక్షణాలలో దాని హైపోఆలెర్జెనిసిటీని గుర్తించవచ్చు, ఇది ఆహారపదార్ధంలో ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించుకోవటానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఇది గ్లూటెన్ లేకపోవడం వల్ల వివరించవచ్చు, ఇది కూడా ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజల జీర్ణ వ్యవస్థను పాడు చేస్తుంది, ఇది అపానవాయువు, హృదయ స్పందన, మలబద్ధకం, అతిసారం మరియు ఇతర రుగ్మతలు.
బియ్యం పిండి నుండి తయారు చేయబడిన ఉత్పత్తులు హృదయ మరియు మూత్రపిండ వ్యాధులు, దీర్ఘకాలిక దశలో మరియు గ్యాస్ట్రిక్ పుండులో ఎండోక్రొలిటిస్ సమక్షంలో ఆహారంలో చేర్చబడతాయి. బియ్యం పిండిలో భాగమైన పిండికి ధన్యవాదాలు, అథ్లెట్లు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కలిగిన వ్యక్తులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
బరువు కోల్పోయినప్పుడు బియ్యం పిండి నుండి ఉత్పత్తులకి బాగా ప్రాచుర్యం లభిస్తుంది. వారి ఉపయోగం వారు కొనుగోలు శక్తిని తగ్గించడం లేకుండా చక్కెర మరియు కొవ్వుల మానవ అవసరాన్ని తగ్గిస్తుంది. B విటమిన్లు ముఖ్యమైనవి
బియ్యం పిండి హాని విటమిన్లు ఏ మరియు సి యొక్క లేకపోవడం కాబట్టి, ఇది డయాబెటిస్ మరియు ఊబకాయం కోసం ఈ ఉత్పత్తి ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదు. అదనంగా, బియ్యం పిండి మలబద్ధకం దారితీస్తుంది. ఇది పురుషుల మరియు గ్యాస్ట్రిక్ నొప్పి వల్ల బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో లైంగిక అసమర్థతలతో పురుషులు ప్రయోజనం పొందదని తెలిపింది.