కొన్ని మసాలా దినుసులు ఉపయోగించడం దాదాపు ప్రతి డిష్ను ఆహారంగా మారుస్తుందని మరియు బరువు కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది అని మీకు తెలుసా? ఉదాహరణకు, ఎజెంట్ లాగానే ఎన్నో రకాలు శరీరంలోని జీవక్రియను మెరుగుపర్చగలవు, తద్వారా ఏవైనా ఆహారాలు తక్కువ సమయంలో ప్రాసెస్ చేయబడతాయి మరియు మీ నడుము లేదా తుంటి మీద ట్రేస్ను వదిలిపెట్టవు.
స్పైస్ ఏలకులు: లక్షణాలు
ఉపయోగకరమైన ఏలకులు అంటే ఏమిటో అర్ధం చేసుకోవడానికి, మీరు దాని కూర్పును సూచించాలి. ఇది నిజంగా ఏకైక ఉంది: దాని కూర్పు 4-8% దాని ముఖ్యమైన సువాసన ఇస్తుంది ఇది ముఖ్యమైన నూనెలు, ప్రాతినిధ్యం. అంతేకాకుండా, నేల ఏలకులు ప్రోటీన్లు మరియు పిండి పదార్ధాలు, అలాగే ముఖ్యమైన ఖనిజాలు: జింక్, మెగ్నీషియం, ఇనుము, భాస్వరం మరియు కాల్షియం. అదనంగా, ఇది గ్రూప్ B యొక్క విటమిన్లు అందిస్తుంది. మరియు ఏలకుల రుచి చాలా విజయవంతంగా వంటకాలు మరియు పానీయాలు వివిధ సరఫరా చేయవచ్చు. ఈ సుగంధాలకు చాలా తక్కువ కాదు! ఈ కూర్పు నుండి, ఏలకుల ప్రవాహం యొక్క ఔషధ లక్షణాలు:
- తేయాకు తో టీ - ఒక ప్రసిద్ధ ఓరియంటల్ ట్రీట్. పానీయం యొక్క రుచిని విస్తృత పరచడానికి ఇది చాలా ఎక్కువ కాదు, కెఫిన్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి ఎంత ఎక్కువ;
- బరువు నష్టం కోసం ఏలకులు యొక్క అతి ముఖ్యమైన లక్షణాలు ఒకటి - జీర్ణ వ్యవస్థ ఉద్దీపన సామర్థ్యం. అంతేకాక, ఇది మొత్తం జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల నుండి స్లాగ్ మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది;
- ప్రాచీన కాలం నుండి, ఏలకులు చికిత్స కోసం భారతదేశంలో ఏలకులు ఉపయోగిస్తారు;
- ఈ అద్భుతమైన మసాలా ముఖ్యంగా జలుబు వ్యతిరేకంగా పోరాటం, ముఖ్యంగా గొంతు సమర్థవంతంగా;
- నరాల వ్యవస్థను నయం చేయడానికి ఎడారి చాలా ప్రభావవంతమైనది: ఇది నిరాశ మరియు నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు, మరియు బలహీనత మరియు అలసట రెండింటికి లొంగిపోతుంది;
- ఈ మసాలా - మరింత ఖచ్చితంగా, తృణధాన్యాలు, శ్వాస freshen ఉపయోగిస్తారు - మీరు కేవలం కొన్ని గింజలు నమలు అవసరం;
- ఇది ఏలకులు తలనొప్పిని పూర్తిగా తొలగిస్తుందని మరియు మానసిక స్థితి పెంచుతుందని నమ్ముతారు.
ఈ సానుకూల లక్షణాలు అన్నింటికీ ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలు మీ శరీరానికి సంక్లిష్ట ప్రయోజనం తెచ్చిపెట్టగలవు.
ఏలకులు: వ్యతిరేకత
దురదృష్టవశాత్తు, ఈ స్పైస్ ఉపయోగం కు వ్యతిరేకతను కలిగి ఉన్న ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- పెప్టిక్ పుండు;
- వ్యక్తిగత అసహనం.
అదృష్టవశాత్తూ, కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, అంటే మెజారిటీ భయం లేకుండా ఈ మసాలానివ్వగలదు. ఏలమణాన్ని భర్తీ చేయాలనే ప్రశ్న తలెత్తితే, అల్లం పట్ల శ్రద్ధ చూపు - నిజానికి ఏలకులు అతని బంధువు.
ఏలకులు ఎలా ఉపయోగించాలి?
మీ బరువు నష్టం ప్రోగ్రామ్లో ఈ స్పైస్ను చేర్చడానికి, వంటలో ఏలకులు ఎలా ఉపయోగించాలో మేము గుర్తించవచ్చు.
- ఏడుపు చిటికెడు ఒక కేటిల్ లేదా వెంటనే టీ, కాఫీ లేదా వేడి పాలుతో కప్పులో పెట్టవచ్చు;
- కొంచెం ఏలకులు ఎండబెట్టిన ఆప్రికాట్లు లేదా కొమ్మలతో కలుపుతారు - మీ సాధారణ డెజర్ట్ను భర్తీ చేసే రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన వంటకం;
- మీరు చేప వంట చేస్తే, ఈ మసాలా దినుసును జోడించండి - అప్పుడు డిష్ చాలా సువాసనను చూపుతుంది;
- వేయించు మాంసం లో వేయించిన మాంసంలో, మరియు వివిధ రకాల మాంసంలో వంట చేసేటప్పుడు;
- సిద్ధమైన వైన్ వంటి అటువంటి అన్యదేశ పానీయం కావాలనుకుంటే, ఈ మసాలా దినుసుడిని కొంచెం చేర్చండి - అది మిగిలిన పదార్ధాలతో సంపూర్ణంగా సరిపోతుంది;
- తూర్పున, సుగంధ ద్రవ్యాలతో బియ్యం తరచుగా వండుతారు, వీటిలో ఏలకులు ఉంటాయి;
- మీరు ఒక డిష్ లో ఏలకులు, దాల్చిన చెక్క మరియు ఎరుపు మిరియాలు కలిపి మీరు పొందుటకు ఉత్తమ ఫలితం. ఇది marinade మాంసం లేదా ద్రాక్షసారా నూరటతో చేయాలని సులభం. ప్రధాన విషయం జాగ్రత్తగా పదార్థాలు జోడించడానికి ఉంది, కాబట్టి మసాలా మిశ్రమం చాలా పదునైన మరియు స్పైసి కాదు.
వివిధ వంటకాల్లో ఏలమ ఉపయోగించి, మీరు శరీరానికి అదనపు పౌండ్లని కోల్పోతారు, ముఖ్యంగా అదే సమయంలో మీరు మధ్యస్తంగా తింటారు మరియు తీపి మరియు కొవ్వును పరిమితం చేస్తారు.