ఫ్లాక్స్ ఫ్లాక్స్ ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, ఇది ఒక రకమైన kozinaki. అవిసె గింజ యొక్క ఔషధ గుణాలకు ధన్యవాదాలు, ఈ చిరుతిండి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
ఫ్లాక్స్ ఫ్లాక్స్ బెనిఫిట్ మరియు హాని
ఫ్లాక్స్ ఫ్లాక్స్లో, ప్రధాన పదార్ధంగా ఉపయోగపడే భాగాల మొత్తం జాబితాను కలిగి ఉన్న అవిసె గింజలు ఉంటాయి. శరీరాన్ని ఇచ్చే అత్యంత విలువైన విషయం ఒమేగా -3 యొక్క ఒక అరుదైన భాగం, ఇది తగినంత పరిమాణంలో సహజ నూనెలు, జిడ్డు చేప (ముఖ్యంగా సాల్మొనిడ్స్) మరియు గింజలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది.
ఒమేగా -3 మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన భాగాల కారణంగా, ఫ్లాక్స్ ఫ్లాక్స్ యొక్క సాధారణ ఉపయోగంతో, క్రింది అనుకూల ప్రభావాలు గుర్తించబడ్డాయి:
- హృదయనాళ వ్యవస్థ అభివృద్ధి;
- ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపరచడం;
- మేధో సామర్ధ్యాల పెంపు;
- అధిక రక్తపోటులో తేలికపాటి తగ్గుదల;
- మధుమేహం, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం;
- రక్త కూర్పు మెరుగుదల;
- మానసిక స్థితి మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
అంతేకాకుండా, పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ వల్ల , లిన్సీడ్ ఫ్లాస్కేస్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పనిని మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకంతో భరించటానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ ఉత్పత్తి కొన్ని సందర్భాల్లో చాలా ప్రమాదకరమైనది, ఇది వారి కదలికను రేకెత్తిస్తాయి ఎందుకంటే, అవిసె గింజలు లేదా కాలేయాలలో రాళ్ళతో ప్రజలకు చికిత్స చేయడమే.
ఇంట్లో ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఫ్లాక్స్ కోసం రెసిపీ
మీరు ఇంట్లోనే నార రేకులను తయారు చేయవచ్చు. ప్రధాన పదార్ధాన్ని - అవిసె గింజ - ఏదైనా మందుల దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు, మరియు మిగిలిన - ఏదైనా కిరాణా దుకాణం లో.
ఆపిల్తో ఇంటిలో తయారు చేసిన ఫ్లాక్
పదార్థాలు:
- అవిసె గింజ - 2 అంశాలు;
- నీరు - 3 అంశాలు;
- ఆపిల్ల - 2 ముక్కలు;
- తేనె - 0.5;
- దాల్చిన - రుచి చూసే;
- ఎండుద్రాక్ష - రుచి చూసే.
తయారీ
సిద్ధం ఆపిల్ సాస్ కలిపి అవిసె గింజలు 2 గంటల ముందు ముంచిన, తేనె, raisins మరియు దాల్చిన జోడించండి. 15 గంటలపాటు 40 డిగ్రీల వద్ద కొద్దిగా ఓపెన్ పొయ్యిలో బేకింగ్ ట్రే, నూనెతో మరియు పొడిగా ఉంచండి. Flaxes కేవలం రొట్టెలుకాల్చు చేయవచ్చు, కానీ మీరు చాలా ప్రయోజనం ఎలా.