చంద్రుడి గౌరవార్ధం సెలీనియం దాని పేరును అందుకుంది, ఎందుకంటే చంద్రుడు భూమి యొక్క ఉపగ్రహము, కాబట్టి జీవితంలో మనిషి యొక్క ఉపగ్రహం. ఈ రొమాంటిక్ ఆరోపణను కనుగొన్న వ్యక్తి, స్వీడిష్ శాస్త్రవేత్త J. బెర్జీలియస్ కనుగొన్నాడు. ఈ సూక్ష్మజీవుల కోసం అధిక డిమాండుకు కారణాలనే కాకుండా నేడు విటమిన్లు తో సెలీనియం యొక్క సంకర్షణను కూడా పరిశీలిస్తాము.
సెలీనియం యొక్క విధులు
సూత్రం ప్రకారం, సెలీనియం యొక్క ప్రధాన పాత్ర క్యాన్సర్ నుంచి రక్షించడమే. ఈ ఆస్తి కారణంగా, అతను మరో మూడు సమానమైన క్లిష్టమైన శీర్షికలను పొందాడు:
- స్నిపర్ - ఇది మార్గంలో వచ్చిన ఏ క్యాన్సర్ కణాన్ని కాలుస్తాడు;
- పునరుద్ధరణ - కణ త్వచాలను పునరుద్ధరిస్తుంది;
- కాపలా - ఎందుకంటే ఇది కణాలలో హానికరమైన పదార్థాల వ్యాప్తిని కాపాడుతుంది మరియు నిరోధిస్తుంది.
అత్యంత వ్యధసంబంధమైన విషయం ఏమిటంటే భూమి మరియు నీటి ఈ అద్భుత మైక్రోలెమేంట్ యొక్క తక్కువ మరియు తక్కువ కలిగి, మీరు సెలీనియం తో విటమిన్లు యొక్క ఒక క్లిష్టమైన గురించి ఆలోచించడం కలిగి ఉంది.
సెలీనియం వయస్సు సంబంధిత మార్పుల నుండి వాపు, కళ్ళు, చర్మం, జుట్టు నుండి విషప్రయోగం, పురుష జననేంద్రియ అవయవాలు నుండి కాలేయాలను రక్షిస్తుంది.స్లోనియం అనేది గ్లూటాథయోన్తో సహా 200 ఎంజైమ్స్లో భాగం - స్వేచ్ఛా రాశులు నుండి ఎర్ర రక్త కణాలను కాపాడుతుంది ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎంజైమ్. అదనంగా, సెలీనియం క్యాన్సర్ కణాల రక్షణ మరియు నియంత్రణ కోసం ల్యూకోసైట్లు సంశ్లేషణ, అలాగే ప్రతిరోధకాలను ఉత్పత్తి పెంచుతుంది.
అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తల ఇటీవలి అధ్యయనాలు హెచ్ఐవి ప్రారంభ దశల్లో సెలీనియం ఉపయోగించడం దాని అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుందని చూపించింది.
విటమిన్లు జాబితా:
- కంప్లైవిట్ సెలీనియం;
- సెలీనియం-ఆస్తి;
- డాక్టర్ లైనస్ పౌలింగ్ ద్వారా సూపర్ బహుళ విటమిన్లు;
- ఒకిన్ కాప్సూల్స్;
- విటమిన్ E తో సెలీనియం కోట;
- సోల్విమిన్ సెలీనియం పౌడర్;
- సెలీనియం కలిగిన యాంటీఆక్సిడెంట్స్;
- న్యూట్రిలిలైట్ సెలీనియం + E;
- AOK + సెలీనియం;
- సోల్గార్ సెలెన్;
- ACE + సెలీనియం.
ఉత్పత్తులలో
ఆహారంలో విటమిన్ సెలీనియం యొక్క కంటెంట్ ప్రత్యక్షంగా సెలీనియం వృక్షసంపద పెరిగిన మట్టిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కూరగాయలు మరియు పండ్లలో చిన్నది, కానీ అది తృణధాన్యాలు, కానీ మళ్ళీ, చికిత్స చేయని ఉంది.
సెలీనియం అన్ని సముద్ర ఉత్పత్తులలో, అలాగే కాలేయం మరియు జంతువుల మూత్రపిండాల్లో కనిపిస్తుంది.
విటమిన్లు సంకర్షణ
మీరు సెలీనియం కలిగి ఉన్న విటమిన్లు కొనుగోలు చేయబోతున్నట్లయితే, మీరు ఇతర అంశాలతో దాని సంకర్షణ గురించి తెలుసుకోవాలి. సెలీనియం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కూడా, అందువలన, అది ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది
సెలీనియం ఏ విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఇది కేవలం రెండు పైన ఉన్న విటమిన్లుతో సంకర్షణ చెందుతుంది, మరియు మీరు విడిగా తినేస్తే, మీరు సానుకూలమైన సామీప్యాన్ని సాధించలేరు.
రోజువారీ అవసరం
కొందరు వైద్యులు 12 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి 100 μg సెలీనియం తీసుకోవాలని సిఫారసు చేస్తారు, ఇతరులు శరీరానికి 1 కేజీలకు 15 μg - మాస్ మీద ఆధారపడి అవసరమవుతారని అంచనా వేస్తారు.