ప్యారిసన్ యొక్క ప్రదర్శన చాలా అసాధారణమైనది, ఇది వెంటనే కూరగాయల వరుస నుండి వేరుగా ఉంటుంది. ప్యాటిసన్ ఒక స్క్వాష్ మరియు గుమ్మడికాయ సాపేక్షంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఒకటి లేదా మరొకదానిని పోలి ఉండదు. అన్నింటికంటే, దాని ఆకారం వికారమైన అసమాన అంచులతో ఒక బికోన్వెక్స్ లెన్స్ ను పోలి ఉంటుంది. శిరస్సులు అన్ని పరిమాణాలలో, చాలా చిన్న నుండి, ఒక పిడికిలిని, బరువులో అనేక కిలోగ్రాముల పెద్దవారికి వస్తాయి. వారు మృదువైన ఆకుపచ్చ, తెలుపు, పసుపు, అలంకార చారలతో ఉంటుంది. మరియు వినియోగదారుల మధ్య తగినంత ప్రజాదరణ పొందనందున, స్క్వాష్ ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి కొంతమందికి తెలుసు. వారు తరచూ గ్రామీణ శైలిలో ఆకృతిలో ఒక రకముగా ఉపయోగిస్తారు.
స్క్వాష్ ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
స్క్వాష్ వాడకం ప్రధానంగా వారి తక్కువ కెలోరీ కంటెంట్: వంద గ్రాముల - కేవలం 19 కేలరీలు. కానీ ఈ కూరగాయల నుండి వచ్చిన వంటకాలు ఖచ్చితంగా ఆకలిని నింపి శాశ్వతంగా నిరుత్సాహపరుస్తాయి. ఫైబర్ మరియు ఉపయోగకరమైన కార్బోహైడ్రేట్ల పోషక విలువ యొక్క రహస్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పితామహులలో రెండు కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ కూడా ఉన్నప్పటికీ, వాటిలో చాలా ఉన్నాయి.
C, B1 మరియు B2, PP, ఇనుము, భాస్వరం, పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం, మాలిబ్డినం, జింక్ మరియు వంటి: విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెటింగులు యొక్క కూరగాయలు ఉనికిని ద్వారా patisson యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కూడా నిర్ణయించబడతాయి. పసుపు-నారింజ రకాల్లో విటమిన్ A మరియు లుటీన్ కూడా ఉన్నాయి, ఇది రక్తంను శుద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, రక్తం గడ్డకట్టడం, త్రోమ్బోఫేబిటిసిస్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మొదలైనవాటికి బాధపడేవారికి ముదురు రంగు పండ్లు సిఫార్సు చేస్తారు. వ్యాధులు. కూరగాయల జలసంబంధమైన మాంసం ప్రేగులలోని పెరిస్టల్టిసిస్పై బాగా పనిచేస్తుంది, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయాల పనిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పితామహుల ఆహారం మీద, మీరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా బరువు కోల్పోతారు.
కానీ కూడా patissons ప్రయోజనాలు మరియు హాని, కూడా. అధిక మొత్తంలో, వారు అజీర్ణం, అలాగే ఇప్పటికే ఉన్న జీర్ణశయాంతర రోగనిర్ధారణకు తీవ్రతరం చేయవచ్చు. పొట్టలో పుండ్లు మరియు ఇదే వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులకు ఇవి సిఫార్సు చేయవు.