పండ్లు మరియు కూరగాయలు యొక్క తాజాగా ఒత్తిడి రసాలను చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి వాస్తవం, బహుశా, పిల్లల కూడా తెలుసు. ఆపిల్, ఆరెంజ్, గుమ్మడికాయ, టొమాటో, క్యారెట్, పానీయం యొక్క రుచి బాల్యము నుండి మనకు తెలిసినవి, కానీ కొందరు ముడి ఆహారము మరియు ఆహారపదార్ధ అభిమానులతో బాగా ప్రాచుర్యం పొందే గుమ్మడికాయ నుండి రసం ప్రయత్నించారు. ఈ రోజు మనం స్క్వాష్ రసం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మన శరీరాలు మరియు ఈ పానీయం యొక్క హాని గురించి మాట్లాడతాము.
గుమ్మడికాయ నుండి రసం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని
ఈ కూరగాయల గట్టిగా ఉన్న చాలా అద్భుతమైన సంఖ్యలో ఉపయోగకరమైన అంశాలు ఉన్నాయి, మరియు గుమ్మడికాయలో కనీస శక్తి ప్రమాణ పదార్థం ఉంటుంది, ఇది వారి ఆరోగ్యం గురించి పట్టించుకోనట్లు మరియు బరువు కోల్పోవడం కోరుకునే ప్రజలకు ఆదర్శవంతమైన భోజనం చేస్తుంది. సో, యొక్క zucchini నుండి రసం యొక్క ప్రాధమిక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పరిగణలోకి తెలపండి:
- పాజిటివ్లీ జీర్ణ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది, పెరిస్టాలిసిస్ను మెరుగుపరుస్తుంది.
- ఈ రసంలో ఉన్న పెక్టిన్, శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- నీరు-ఉప్పు సంతులనాన్ని నియంత్రిస్తుంది.
- ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, స్క్వాష్ రసం అనేది గర్భధారణ యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో, ముఖ్యంగా భవిష్యత్ తల్లుల ద్వారా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ పానీయం మలబద్ధకం నుండి కాపాడుతుంది, సంభోగం నిరోధిస్తుంది మరియు గర్భంతో స్త్రీ బలహీనపడిన స్త్రీని బలపరుస్తుంది.
- తద్వారా మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా వాపును నివారిస్తుంది. కూడా, స్క్వాష్ రసం జాడే చికిత్సలో అమూల్యమైన ఉంది.
- ఇది నాళాలు బలంగా మరియు సాగేలా చేస్తుంది.
- కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి నిరోధిస్తుంది.
- ఇది శరీర రక్షణ చర్యలను పెంచుతుంది.
- డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఉత్తమ పానీయాలలో ఇది ఒకటి, ఎందుకంటే అతను హర్ట్ లేదు, కానీ కూడా రక్త చక్కెర తగ్గిస్తుంది.
- హృదయనాళ వ్యవస్థ సాధారణీకరణ కోసం వాడిన రసం.
- గుమ్మడికాయ నుండి యాంటిఅలెర్జెర్ ఏజెంట్ గా రసం త్రాగడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
- రక్త కూర్పు మరియు ఆక్సిజనేట్స్ మెరుగుపరుస్తుంది.
- నాడీ వ్యవస్థపై పాజిటివ్గా ఇటువంటి పానీయం ప్రభావితం చేస్తుంది, ఒక calming ప్రభావం మరియు నిద్ర ఏర్పాటు సహాయపడుతుంది.
- బరువు నష్టం కోసం గుమ్మడికాయ రసం ఉపయోగించండి, అది ఖచ్చితంగా కొవ్వులు మరియు వ్యర్థాలు యొక్క శరీరం కదిగేస్తుంది ఎందుకంటే, అదనపు నీటిని తొలగిస్తుంది మరియు జీవక్రియ విధానాలు normalizes.
మేము ఈ కూరగాయల పానీయం యొక్క హాని గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అది మూత్రపిండాల, కాలేయం, పిత్తాశయం మరియు కడుపు యొక్క పుండు వ్యాధుల యొక్క ఉద్రిక్తతలు కోసం దీనిని ఉపయోగించకూడదని సూచించబడాలి.