పుట్టగొడుగులతో కాయధాన్యాలు

చాలా తరచుగా నా మెను విస్తరించాలని మరియు అసలు, అసాధారణ మరియు సులభమైన ఏదో సిద్ధం అనుకుంటున్నారా. పుట్టగొడుగులతో కాయధాన్యాలు - ఈ కష్టమైన పని మీకు ఒక రుచికరమైన పరిష్కారాన్ని అందించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. ఈ గ్రాట్స్ చాలా రుచికరమైన, కానీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా మాత్రమే ఉన్నాయి. అన్ని తరువాత, ఇది చాలా ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి. దాని కూర్పు కారణంగా, కాయధాన్యాలు మా శరీరంలోని అన్ని జీవరసాయనిక ప్రక్రియలను సక్రియం చేయగలవు మరియు నియంత్రించగలవు. పోషకాహార నిపుణులు వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించడం మరియు మాకు బియ్యం కోసం సాధారణ ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగిస్తారు. సో లెట్స్, సమయం కోల్పోకుండా, పుట్టగొడుగులను తో వంట కాయధాన్యాలు కోసం వంటకాలను పరిగణలోకి.

బహుళజాతి లో పుట్టగొడుగులను తో కాయధాన్యాలు

పదార్థాలు:

• ఉల్లిపాయ - 1 శాతం;
• బల్గేరియన్ పెప్పర్ - 1 శాతం;
• పుట్టగొడుగులు - 500 గ్రా;
• టమోటా - 2 PC లు.
• కూరగాయల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• ఉప్పు, మిరియాలు - రుచి చూసే.

తయారీ

పుట్టగొడుగులతో కాయధాన్యాలు ఉడికించాలి ఎలా? మేము ఉల్లిపాయలను శుభ్రం చేసి, సగం వలయాల్లో కట్ చేయాలి. బల్గేరియన్ మిరియాలు, విత్తనాలను తొలగించి సన్నని కుట్లు లో పుట్టగొడుగులను మరియు టమోటాలతో కట్ చేయాలి. తర్వాత, 20 నిమిషాలు "బేకింగ్" మోడ్లో మల్టీవార్క్ను ఉంచండి, కూరగాయల నూనెను పోయాలి మరియు ఉల్లిపాయలను జోడించండి. 10 నిమిషాల తర్వాత, కదిలించు మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పుట్టగొడుగులను జోడించండి. మేము ఈ మోడ్ యొక్క గడువు ముగిసే వరకు మరింత సిద్ధం చేస్తాము.

ఇప్పుడు ప్రోగ్రామ్ "Pilaf" చాలు, కడిగిన కాయధాన్యాలు పోయాలి, రుచి టమోటాలు, బల్గేరియన్ మిరియాలు మరియు ఉప్పు. అన్ని జాగ్రత్తగా కలపాలి, వేడినీరు పోయాలి. అంతే, పుట్టగొడుగులతో కాయధాన్యాలు యొక్క పైలఫ్ చాలా ఆకలి పుట్టించే, రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరంగా మారుతుంది!

కాయధాన్యాలు తో కాయధాన్యాలు

పదార్థాలు:

• కాయధాన్యాలు - 1 అంశం;
• నీరు - 2 అంశాలు;
• చంపిన్లన్ క్యాన్డ్-250 గ్రా;
• ఉల్లిపాయ - 1 శాతం;
• టమోటా పేస్ట్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• క్యారట్లు - 2 ముక్కలు;
• ఉప్పు, మిరియాలు - రుచి చూసే;
• ఆకుపచ్చ పార్స్లీ, మెంతులు;
• కూరగాయల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.

తయారీ

కాయధాన్యాలు 6 గంటలు చల్లటి నీటితో నానబెడతాయి. అప్పుడు నీరు హరించడం, తాజా పోయాలి, ఉప్పు, నెమ్మదిగా నిప్పు చాలు మరియు సిద్ధం వరకు ఉడికించాలి. ఈ సమయంలో మేము ఉల్లిపాయలు, క్యారట్లు శుభ్రం. ఉల్లిపాయ సగం రింగులలో కట్, క్యారట్లు ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. గోల్డెన్ బ్రౌన్ వరకు కూరగాయల నూనెలో ఫ్రై కూరగాయలు. అప్పుడు తయారుగా ఉన్న ముక్కలుగా చేసి పుట్టగొడుగులను జోడించండి. అన్ని నిమిషాలు కలిసి ఉంచండి 2. టొమాటో పేస్ట్, మిక్స్ వేయండి. అప్పుడు కాయధాన్యాలు నుండి నీరు ప్రవహిస్తుంది, కొద్దిగా రసం వదిలి. అది మేము వేయించు కూరగాయలు జోడించండి, మేము ఉడకబెట్టిన పులుసు లో పోయాలి.

మేము ఒక వేసి తీసుకుని, గ్రీన్స్ పోయాలి. మూత కవర్ మరియు గురించి 5 నిమిషాలు నిలబడటానికి వదిలి ఒక అద్భుతంగా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకం సర్వ్ సిద్ధంగా ఉంది!