ఎర్ర బియ్యం ఈ ధాన్యం యొక్క అత్యంత ఉపయోగకరమైన రకాల్లో ఒకటి. ఇది చాలా కాలం వరకు మానవజాతికి తెలిసినది, సాధారణంగా ఇది ప్రాచీన సంస్కృతులలో ఒకటి. ఉదాహరణకు, ఎర్ర బియ్యం ఒకసారి, ప్రయోజనం మరియు హాని యొక్క పురాతన చైనీస్ గ్రంథాల్లో కూడా చర్చించారు, ఒక ప్రత్యేకమైన సామ్రాజ్యం మొక్క పరిగణించబడింది. ఇది ఈ రూపంలో అందుకోవడం కష్టసాధ్యమని వాస్తవం కారణంగా ఈ అభిప్రాయం ఉంది. ఈ సందర్భంలో, చైనా యొక్క పురాతన నివాసితులు ఎంత ఉపయోగకరమని తెలుసుకున్నారు. ఈ తృణధాన్యాలు క్రమం తప్పకుండా ప్రభువుల యొక్క మెనులోకి ప్రవేశించాయి, ఎందుకంటే వాటిలో ఆత్మ యొక్క శక్తిని , జీవి యొక్క కీలక శక్తులను బలోపేతం చేయడానికి, అన్ని చెడుల నుండి దానిని తొలగించడానికి, అంటే శుద్ధి చేయడానికి ఇది. అటువంటి ఆస్తులు తరువాత శాస్త్రీయవేత్తల పరిశోధన ద్వారా బలోపేతం అయ్యాయి, వారు అద్భుతమైన రసాయన కూర్పు మరియు ఉత్పత్తి యొక్క ఆదర్శ బ్యాలెన్స్ దృష్టిని ఆకర్షించారు.
ఎరుపు బియ్యం ప్రయోజనం మరియు హాని
ముందుగా, ఈ మొక్క పూర్తిగా ప్రమాదకరం కాదు అని చెప్పాలి. ఇతర జాతుల మాదిరిగా, ఇది వారిని దుర్వినియోగపరచకూడదు, ఎందుకంటే ఇది వ్యక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎరుపు బియ్యం యొక్క లక్షణాలు మా శరీరం లో శుద్దీకరణ ప్రక్రియలు చాలా బలంగా ఉంటుంది వాస్తవం దారితీస్తుంది. ఫలితంగా, మూత్రపిండాల పని చాలా చురుకుగా అవుతుంది, ప్రత్యేకంగా మీరు ఈ తృణధాన్యాలు మరియు కొన్ని కూరగాయల నూనెలను తీసుకోవడం, ఉదాహరణకు, ఇదే ప్రభావాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు. అయినప్పటికీ, ఎర్ర బియ్యం యొక్క గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తెల్లటి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఫైబర్ కారణంగా, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని స్థిరంగా, క్రిందికి కుదిస్తుంది. శరీర మరింత గ్లూకోజ్ పొందడానికి ముఖ్యం అయితే, అప్పుడు దాని మెను సవరించుటకు, అప్పుడు, అర్ధమే.
ఈ ధాన్యం కోసం ఏం ఉపయోగపడుతుంది?
చర్చలో ఉన్న ఉత్పత్తి ఒక కారణానికి విలువైనదిగా పరిగణించబడిందని గమనించాలి. ఇది చాలా ఫైబర్ కలిగి ఉంది, ఇది ప్రేగుల పని మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాక ఎర్ర బియ్యం ప్రయోజనం 8 అమైనో ఆమ్లాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇవి మా శరీరానికి పూర్తి స్థాయి పని మరియు అవసరమైన పనితీరుకు అవసరం. ఈ సందర్భంలో, అవి చాలా అరుదైనవి అటువంటి కలయికలో ఉన్నాయి. కానీ ఎర్ర బియ్యం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా గొప్పది కాదు, ముఖ్యంగా ఉడకబెట్టిన ఎంపిక గురించి మాట్లాడుతున్నాము. ఇది 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి సుమారు 200 కేలరీలు. నిజానికి, ఇది సగటు. ఇది ఆహారంగా పిలువబడదు, అయితే దీనిని పరిగణించదగిన వ్యక్తిగా కూడా ప్రమాదకరం కాదు.
ఇనుము యొక్క పెద్ద మొత్తంలో అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వారికి ఆహారంలో చాలా ముఖ్యమైన ఆహారాన్ని అటువంటి బియ్యం చేస్తుంది. తక్కువ కాల్షియం ఉండదు, కాబట్టి ఇది భారతదేశంలో, ఉదాహరణకు, చురుకుగా పిల్లలకు అల్పాహారం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది అని ఆశ్చర్యం లేదు. ఉదాహరణకు ఎర్ర బియ్యం మంచిది కాదా అని తెలుసుకోవాలంటే, గర్భిణీ స్త్రీలు అయోడిన్, పొటాషియం, సోడియం, దాని కూర్పులో శ్రద్ధ చూపుతారు. కానీ అయోడిన్ కారణంగా, వారు మహిళల దుర్వినియోగం అవసరం లేదు. ఈ పదార్ధం యొక్క మితిమీరిన పిండం ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చక్కగా
ఎరుపు బియ్యం, దాని మృదువైన షెల్కు కృతజ్ఞతలు, ఇప్పటికే అనేక యూరోపియన్ మార్కెట్లు గెలుచుకుంది. రుచి చూస్తే చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. తృణధాన్యాలు యొక్క వంటకాలు వరి మొక్క యొక్క నీడను అందిస్తాయి, ఇవి వారి రుచి విభిన్నమైన మరియు అసాధారణమైనవి. మీరు సాధారణ తెలుపు బియ్యం అలసిపోయినట్లయితే, మీరు ఎరుపుకు మారవచ్చు.
కొంచెం ఖరీదైనది అయినప్పటికీ, దాని ప్రయోజనాలు మరియు నిరాశాజనకంగా చాలా త్వరగా తిరిగి చెల్లిస్తారు. ప్రేగు యొక్క కండరంపై ప్రభావం కారణంగా, పాలివ్వడాన్ని జీవనశైలికి దారి తీసే మరియు తద్వారా చాలా తక్కువగా తీసుకునేవారిచే తృణధాన్యాలు తింటాయి. మరియు గ్లూటెన్ లేకపోవడం ఉత్పత్తి అలెర్జీలు కారణమవుతుంది ఒక ప్రోటీన్ ఉండదు అర్థం.