పాలు పాలవిరుగుడు అనేకమంది ఉత్పత్తి వ్యర్థాలుగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది పోషక విలువను సూచిస్తుంది. కానీ ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారంలో తీవ్రంగా ఆసక్తి ఉన్నవారు ఈ ప్రకటనతో ప్రాథమికంగా విభేదిస్తారు. సరిగ్గా ఎలా తెలుసు మరియు పాలవిరుగుడుకు ఉపయోగకరంగా ఉన్న వారికి తెలిసిన ఆహారపదార్థాల నుండి కూడా ఇది వినిపించవచ్చు.
కొందరు వ్యక్తులు దాని మూలం కంటే ఉత్పత్తి యొక్క నిర్దిష్ట వాసన మరియు రుచి కోసం ఇష్టపడలేదని ఒప్పుకుంటారు. అయితే, సీరం ఇప్పటికీ పాలు నుండి పొందిన, ఒక ప్రయోరి, దాని ఉపయోగం సందేహమే కాదు సాధ్యం చేస్తుంది. కానీ ఈ సమస్యను మరింత వివరంగా అర్థంచేసుకోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే ఉత్పత్తిని వ్యతిరేకత కలిగి ఉండవచ్చు.
పాలవిరుగుడు యొక్క కంపోజిషన్ మరియు లక్షణాలు
దాని రూపాన్ని, సీరం సోర్ పాలు వాసన ఒక అపారదర్శక తెలుపు ద్రవ ఉంది. ఇది ఇతర విలువైన పదార్ధాల భారీ సంఖ్యలో ఉంది. కాల్షియం, భాస్వరం , మెగ్నీషియం, మొదలగునవి విటమిన్లు A, C, E, అలాగే అరుదైన కోలిన్ (విటమిన్ B4) మరియు biotin (విటమిన్ B7), అలాగే సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాలు
దాని సంపన్న కూర్పు కారణంగా, సెరమ్ మొత్తంగా శరీరంలో మరియు దాని వ్యక్తిగత వ్యవస్థలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి సులభంగా జీర్ణమవుతుంది, ఇది పాల ప్రోటీన్ యొక్క విలువైన మూలం, స్పోర్ట్స్ కాక్టెయిల్స్ యొక్క పదార్ధాల జాబితాలో చేర్చబడుతుంది, దీనిని ఆహార మరియు చికిత్సా పోషణలో ఉపయోగిస్తారు.
శరీరం కోసం పాలవిరుగుడు ప్రయోజనం మరియు హాని
ఉత్పత్తి యొక్క మిశ్రమాన్ని అధ్యయనం చేసిన తరువాత, పాలవిరుగుడు ఉపయోగకరంగా ఉందో లేదో గురించి మీరు అడగలేరు. కానీ అది ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తికి ఏ విధమైన ప్రయోజనం పొందగలదో తెలుసుకోవటానికి నిరుపయోగంగా ఉంటుంది, అది ఏ హానికరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉందో లేదో తెలుసుకోండి.
విటమిన్-రిచ్ ఉత్పత్తి సంపూర్ణ శరీరం యొక్క సహజ రక్షణను బలపరుస్తుంది, రోగనిరోధక కణాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జలుబులను నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ప్రేగులలో మైక్రోఫ్లోరాను మెరుగుపరుస్తుంది, బ్యాలస్ట్ పదార్ధాలను తొలగిస్తుంది, పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతలతో సహాయపడుతుంది, మూత్రపిండాల మరియు కాలేయ పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తిని చాలామంది వృద్ధులకు, ఆహారం యొక్క సహజ జీర్ణక్రియతో సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు.
పిండి పాలవిరుగుడు జీవక్రియను వేరు చేస్తుంది, స్థిరమైన వాపు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు చక్కెరను తొలగిస్తుంది. గుండె జబ్బు, స్ట్రోక్స్, మెమొరీ డిజార్డర్స్ అభివృద్ధికి ఇది ఒక అద్భుతమైన సాధనం. కొంతమంది పోషకాహార నిపుణులు ఈ ఉత్పత్తిని నాడీ వ్యవస్థపై కండర ప్రభావం చూపుతున్నారని, ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని అడ్డుకోవచ్చని చెబుతారు.
సెరమ్ ఇంటి సౌందర్యశాస్త్రంలో ఉపయోగించవచ్చు. ఒక ముసుగు గా ఉత్పత్తిని పటిష్టపరచడం మరియు చుండ్రును తొలగిస్తుంది మరియు ముఖం మీద కూడా ఉపయోగించవచ్చు - మోటిమలు నుండి, ఇతర దద్దుర్లు యొక్క మోటిమలు.
ఉత్పత్తి లాక్టోస్ అసహనంగా ఉన్నవారిలో, అలాగే గ్యాస్ట్రోఇంటెంటినల్ ట్రాక్తో తీవ్రమైన సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారిలో ఇది విరుద్ధంగా ఉంటుంది. రక్తరసి త్వరగా తగ్గిపోతుంది, కాబట్టి మీరు మాత్రమే తాజా ఉత్పత్తిని తినవచ్చు, లేకుంటే తీవ్రమైన పేగు రుగ్మతను పొందవచ్చు.
కీళ్ళు కోసం whey నుండి ఏ ప్రయోజనం ఉంది?
ఇది ఉమ్మడి వ్యాధులతో ప్రజలకు ఉత్పత్తి యొక్క విలువను గుర్తించడం విలువ.
బరువును కోల్పోయే ప్రయోజనం ఉందా?
తక్కువ కొవ్వు ఉత్పత్తి చాలా తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ను కలిగి ఉంది, కాబట్టి వారి సంఖ్య గురించి వారితో బాధపడుతున్న వారిని సురక్షితంగా వినియోగించవచ్చు. జీవక్రియ త్వరణం కారణంగా, సీరం వేగంగా కొవ్వు నిల్వలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కొత్త వాటిని ఏర్పరుస్తుంది.