సంప్రదాయాలను గమనించి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం - నీటి మీద వేఫర్లు - లష్ రష్యన్ డిజర్ట్లు వేగంగా, మరియు అందువలన ఒక స్థలం లేదు. డిష్, మొదటి చూపులో అంతమయినట్లుగా చూపబడతాడు బోరింగ్ మరియు లేత, గొలిపే వంటలలో వివిధ, పోషక భాగాలు మొత్తం, ఎరుపు రంగు ప్రదర్శన మరియు, ఒక సందేహం లేకుండా, ఆహారంలో చేర్చడానికి కట్టుబడి ఆశ్చర్యం ఉంటుంది.
నీటిలో పాన్కేక్లు ఎలా తయారు చేయాలి?
నీటి మీద వేఫర్లు కోసం డౌ వివిధ పదార్ధాలను సమృద్ధిగా మరియు, కూడా పాల ఉత్పత్తులు లేకపోవడంతో, సంపూర్ణ nourishes మరియు sates. ఇటువంటి డిష్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క అనుచరులు మరియు లాక్టోస్ కు అసహనంతో బాధపడుతుందని విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. మరియు మీరు రెసిపీ నుండి గుడ్లు మినహాయించి ఉంటే, అప్పుడు భోజనానికి డిష్ కాంతి ఆహార విందులు వర్గం లోకి పాస్ చేస్తుంది.
- డౌ సిద్ధం, వెచ్చని తాగునీరు మరియు sifted పిండి ఉపయోగించండి.
- లష్నెస్, సిట్రిక్ యాసిడ్ లేదా కార్బోనేటేడ్ నీరు డెజర్ట్ కు లష్ మరియు సచ్చిద్రత ఇస్తాయి.
- బదులుగా చక్కెర స్వీటెనర్ను కలిపి ఉంటే, డిష్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ గణనీయంగా పడిపోతుంది.
- కూరగాయల నూనెలో, సంప్రదాయ వాటిని వంటి నీటి మీద ఫ్రై వడలు. ఉత్పత్తి యొక్క ఆహార నాణ్యతను నిర్వహించడానికి, మీరు చమురు మొత్తాన్ని తగ్గించి, కాని స్టిక్ ఫ్రైయింగ్ ప్యాన్ ఉపయోగించాలి.
నీరు మరియు లేవెన్ మీద వడలు
నీళ్ళలో ఉన్న ఈస్ట్ పాన్కేక్లు చాలాకాలం ఆకలితో ఉన్న అనుభూతిని సంతృప్తి పరచడానికి మాత్రమే కాదు, కానీ వేగవంతమైన సమయంలో రుచికరమైన ఆహారంగా మారతాయి. లష్ మరియు ఎరుపు, వారు జంతువుల ఉత్పత్తి యొక్క ఉత్పత్తులు కలిగి లేదు, మరియు అందువలన ఫాస్ట్, కానీ కూడా శాఖాహారులు అనుమతి లేదు. అల్పాహారం కోసం డెసర్ట్, 40 నిమిషాల్లో సృష్టించబడింది, తాజా ఆహార స్థానంలో చాలా సామర్థ్యం ఉంది.
పదార్థాలు:
- పిండి - 500 గ్రా;
- పొడి ఈస్ట్ - 1 ప్యాక్;
- నీటి 400 ml;
- చక్కెర - 1,5 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- వనిలిన్ - చిటికెడు;
- కూరగాయల నూనె - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
- వెచ్చని నీటిలో చక్కెర మరియు ఈస్ట్ కలుపుట.
- నురుగు రూపాన్ని వరకు మాస్ కలపాలి, పిండి, vanillin ఎంటర్ మరియు అరగంట పక్కన పెట్టింది.
- ఎర్రని వరకు కూరగాయల నూనెలో ఫ్రై చేయాలి.
నీటి మరియు సోడా తో లష్ పాన్కేక్లు
ఈస్ట్ లేని నీటిలో వడలు, తక్కువ కాలరీల భోజనానికి తగిన వంటకం, ఇది ఆకలి నుండి ఆకారాన్ని చూసేవారిని "సేవ్ చేస్తుంది" మరియు పరీక్షలోని వివిధ రకాలైన అవసరం ఉండదు. గోధుమ పిండి మిక్సింగ్ ముందు మూడు సార్లు sifted ఉంటే ఆహార మరియు పోషకమైన డిష్, ఒక గంట క్వార్టర్ లో రూపొందించినవారు, ఒక సున్నితమైన నిర్మాణం మరియు సచ్ఛిద్ర తో దయచేసి.
పదార్థాలు:
- పిండి - 400 గ్రా;
- గుడ్డు - 4 ముక్కలు;
- నీరు - 600 ml;
- చక్కెర - 150 గ్రా;
- సోడా - 1 టీస్పూన్;
- సిట్రిక్ యాసిడ్ - చిటికెడు;
- కూరగాయల నూనె - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
- Whisk గుడ్లు, చక్కెర, సోడా మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ జోడించండి.
- నీటితో పోయాలి, పంచదార పిండిని పిండి వేయాలి.
- బంగారు వరకు నీరు న ఈస్ట్ లేకుండా వేఫర్లు ఫ్రై.
గుడ్లు లేకుండా నీటి మీద వడలు - రెసిపీ
గుడ్లు లేకుండా నీటి మీద పాన్కేక్లు - అందరికి అందుబాటులో ఉన్న ఒక సాధారణ ఎంపిక. అన్ని తరువాత, వంట కోసం, అది మిక్స్ ప్రతిదీ ఉడికించాలి మరియు, వేడి ఫ్రైయింగ్ పాన్ లో ఉంచడం, నిమిషాల కోసం వేసి. బేకింగ్ పౌడర్ ఒక స్ప్లాష్ ఇస్తుంది, మరియు వెన్న juiciness ఒక టచ్ జోడిస్తుంది. గుడ్లు లేకపోవటం అనేది దుర్వినియోగానికి కారణం కాదు - పిండి క్యాలరీ కంటెంట్ను పెంచుతుంది, కాబట్టి డిష్ అల్పాహారం కోసం మాత్రమే అనుకూలంగా ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- పిండి - 250 గ్రా;
- నీరు - 200 ml;
- బేకింగ్ పౌడర్ - 1 టీస్పూన్;
- కూరగాయల నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.
తయారీ
- బేకింగ్ పౌడర్ తో పిండి కలపండి మరియు వెచ్చని నీటిలో పోయాలి.
- సజాతీయ వరకు కదిలించు, తేనె మరియు కూరగాయల నూనె యొక్క స్పూన్ ఫుల్ ఎంటర్ చేయండి.
- ప్రతి వైపు 2 నిముషాల పాటు నీటిలో ఫ్రై సరళమైన వడలు ఉంచండి.
నీటి మీద వోట్ రేకులు నుండి వడలు
నీటిలో వోట్మీల్ యొక్క వడపోతలు అన్లోడ్ చేస్తున్న రోజులలో "బాధను" తొలగిస్తుంది, సిఫారసు చేసిన గంజి గంజి పోషక మరియు రుచికరమైన ఆహారంతో మార్చబడుతుంది. ఆహ్లాదకరమైన లక్షణం: డిష్ ఉప్పు లేదా చక్కెరతో కలిపిన పండ్లు, వైవిధ్యభరితంగా ఉంటుంది, తద్వారా కొత్త మరియు ఉపయోగకరమైన పాక విజయాలు ప్రయోగాలు చేసి ఆనందించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- వోట్ రేకులు - 200 గ్రా;
- నీటి 400 ml;
- పిండి - 100 గ్రా;
- చక్కెర - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- కూరగాయల నూనె - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
- చక్కెర తో రేకులు కలపాలి మరియు వేడి నీటిలో పోయాలి.
- పూర్తి చల్లబరుస్తుంది వరకు 10 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
- వోట్మీల్ లోకి పిండి ఉంచండి, నీటి మీద వోట్మీల్ పాన్కేక్లు కదిలించు మరియు వేసి.
నీటి మీద మాంగాతో ఉన్న పాన్కేక్లు
నీటి మీద లష్ పాన్కేక్లు - ఒక డెజర్ట్, ఇది సంప్రదాయ ఆధారంగా రుచి మరియు శుభాకాంక్షలు ప్రకారం మారవచ్చు. పాశ్చాత్య అవకతవకల ఉదాహరణ - సెమోలినా నుండి నీటి మీద ఉన్న పాన్కేక్లు. ట్రెండ్స్ యొక్క మృదువైన మరియు మృదువైన ఆకృతి పిల్లలను మాత్రమే కాకుండా, మాంగా కోసం ప్రేమను పెంపొందించే తల్లిదండ్రులను మరియు పోషకాహార అంశాలతో పిల్లల బ్రేక్ పాస్ట్లను విస్తరించాలని కోరుతుంది.
పదార్థాలు:
- సెమోలినా - 200 గ్రా;
- నీటి 250 ml;
- పొడి ఈస్ట్ - 1 ప్యాకెట్;
- చక్కెర - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- కూరగాయల నూనె - 5 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు.
తయారీ
- నీటిలో వేఫర్లు సిద్ధం చేసే ముందు మామిడి, ఈస్ట్, చక్కెర కలపాలి.
- మిశ్రమాన్ని వెచ్చని నీటితో పోయాలి మరియు ఒక గంట క్వార్టర్లో కూర్చునివ్వండి.
- బంగారు గోధుమ వరకు వెన్నలో వేయించాలి.
మినరల్ వాటర్ తో లష్ పాన్కేక్లు
మినరల్ వాటర్ మీద వడలు - రెసిపీ, పసుపు మరియు పాల డౌ లేకుండా సరైన మరియు గాలి డౌను పొందవచ్చని పదేపదే నిర్ధారిస్తుంది. సాధారణ కార్బోనేటేడ్ నీరు డిష్ లష్, రుచికరమైన మరియు ముఖ్యంగా ముఖ్యంగా - లీన్ రోజుల్లో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ వంటగది లో సంప్రదాయ ఉత్పత్తుల లేకపోవడంతో ముఖ్యంగా, డిష్ చేస్తుంది.
పదార్థాలు:
- పిండి - 200 గ్రా;
- మినరల్ వాటర్ - 250 ml;
- బేకింగ్ పౌడర్ - 1 టీస్పూన్;
- చక్కెర - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- కూరగాయల నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
- మిక్స్ పిండి, బేకింగ్ పౌడర్ మరియు చక్కెర.
- క్రమంగా మినరల్ వాటర్ లో పోయాలి మరియు మృదువైన వరకు మాస్ కలపాలి.
- నూనెలో వేసి, బుడగలు కనిపించేటప్పుడు తిరగడం.
నీటి మీద ఆపిల్ తో పాన్కేక్లు - రెసిపీ
నీటి మీద వడలు - ఒక రెసిపీ ప్రతి ఒక్కరూ కల్పనను చూపించి, ఆరోగ్యకరమైన మరియు క్యాలరీ డిష్లో తమ అభిమాన ఆహారాలను ఉపయోగించవచ్చు. సంపూర్ణ పరీక్షతో కలిపి పండ్లు, రుచిని చేర్చండి మరియు రుచిని మెరుగుపరుస్తాయి. యాపిల్స్, దీని విటమిన్ లక్షణాలు ప్రతి ఒక్కరికీ తెలిసిన, సంవత్సరం మొత్తం అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు ఒక విలువైన సంస్థ సులభమైన డెజర్ట్ చేస్తుంది.
పదార్థాలు:
- ఆపిల్ల - 2 ముక్కలు;
- పిండి - 300 గ్రా;
- నీరు - 200 ml;
- గుడ్డు - 1 ముక్క;
- చక్కెర - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- సోడా - 1/2 టీస్పూన్;
- కూరగాయల నూనె - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
- ఆపిల్ల పీల్ మరియు వాటిని మెత్తగా.
- మాస్ లోకి స్టఫ్ ఒక గుడ్డు, సోడా మరియు చక్కెర జోడించండి.
- క్రమంగా నీరు మరియు పిండి జోడించవచ్చు మరియు బాగా కదిలించు. డౌ లోకి కూరగాయల నూనె ఒక స్పూన్ ఫుల్ పోయాలి.
- ఎండిపోయేంత వరకు వేయించిన పాన్లో వేయించాలి.