శీతాకాలంలో విటమిన్లు తో మమ్మల్ని మరియు మా కుటుంబం అందించడానికి ఎలా ప్రశ్నకు అత్యంత అందుబాటులో సమాధానాల్లో ఒకటి, మా latitudes లో ఆరు నెలల వరకు సాగుతుంది ఇది beets మరియు గింజలు ఒక సలాడ్ సిద్ధం ఉంది. మరియు ఏ - తీపి లేదా లవణం, వెల్లుల్లి లేదా తేనె తో - మీరు ఎంచుకోండి!
నట్స్ తో సాధారణ దుంపమొక్క సలాడ్
పదార్థాలు:
- దుంపలు - 1 కిలోల;
- ప్రూనే - 300 గ్రా;
- వాల్నట్ - 200 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 4 పళ్ళు;
- మయోన్నైస్ - 100 గ్రా;
- ఉప్పు, మిరియాలు నల్ల నేల - రుచి చూసే.
తయారీ
వండిన దుంపలు శుభ్రం మరియు ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. పొడి వేయించడానికి పాన్లో కొంచెం వేయించిన (రుచిని మెరుగుపరుచుకోవటానికి), ఒక కత్తితో కాయలు ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. ప్రూనే కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం వేయాలి దుంపలు, కప్పులు మరియు గింజలను కలపండి. మేము వెల్లుల్లితో సలాడ్ నింపి, మేననీయాలను ప్రెస్ గుండా వెళుతున్నాము. సోలిమ్, మిరియాలు. మేము kremankam న బద్ధుడై మరియు పట్టిక సర్వ్.
సలాడ్ "విటమిన్" - వాల్నట్, ఆపిల్ మరియు ప్రూనేతో బీట్రూట్
పదార్థాలు:
- దుంప - 1 శాతం;
- ఆపిల్ గ్రీన్ - 1 ముక్క;
- ప్రూనే - 5 PC లు.
- ఎండుద్రాక్ష - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- అక్రోట్లను - 1/3 శతాబ్దం;
- సోర్ క్రీం - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
ఒక సన్నని గడ్డిలో రా దువ్వెనను శుభ్రపరిచింది. మేము కూడా చర్మం లేకుండా ఒక ఆపిల్ కట్. మరిగే నీటి కాయగూరలలో, పండ్ల ముక్కలు మరియు తరిగిన కాయలు లో వేయాలి. మేము ఒక సోర్ క్రీం తో సలాడ్ నింపి వెంటనే తినవచ్చు, కాబట్టి ఒకే విటమిన్ను కోల్పోవద్దు.
ఎండిన పండ్లు తో దుంపలు నుండి సలాడ్ "డెసర్ట్"
పదార్థాలు:
- దుంపలు - 500 గ్రా;
- ప్రూనే - 200 గ్రా;
- తేదీలు - 6 PC లు.
- raisins - 1/4 అంశం;
- హాజెల్ నట్ - 1/4 అంశం;
- కాయలు అక్రోట్లను - 1/4;
- తేనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- నిమ్మ రసం - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.
తయారీ
కొన్ని నిమిషాలు raisins మరియు ప్రూనే, వేడినీరు పోయాలి. ఎండిన పండ్ల కొంచెం అలలు తరువాత, అది ఒక కోలాండర్ లో త్రిప్పి దాన్ని ఒక కాగితపు టవల్ తో ముంచుతాము. చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించిన తేదీలు వంటి ప్రూనే. వేయించిన పాన్లో ఎండిన గింజలు మాంసం గ్రైండర్ గుండా వెళతాయి. ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద ముందే వేయించిన మూడు దుంపలు. నిమ్మ రసం తో తేనె తో సలాడ్ మరియు సీజన్ అన్ని పదార్థాలు కలపాలి.
దుంపలు, కోడి, కాయలు మరియు పళ్లు తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- దుంప - 1 శాతం;
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 150 గ్రా;
- ఆపిల్ గ్రీన్ - 1 ముక్క;
- ప్రూనే - 10 ముక్కలు;
- అక్రోట్లను - 1/3 శతాబ్దం;
- పెరుగు - 5 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఉప్పు, మిరియాలు నల్ల నేల - రుచి చూసే.
తయారీ
ఉప్పునీరులో ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్ చిన్న ఘనాల లోకి కట్. వండిన దుంపలు మరియు ఒలిచిన ఆపిల్ సన్నని గడ్డిని విడదీస్తాయి. ఆపిల్, కాబట్టి ముదురు రంగులోకి మారుతుంది కాదు, నిమ్మ రసం తో చల్లుకోవటానికి. చిన్న ముక్కలుగా చిన్న చిన్న ముక్కలు కట్ చేసి కత్తితో గింజలను కట్ చేయాలి. పెరుగు నుండి మేము అది ప్రూనే, కాయలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించడం, సలాడ్ కోసం ఒక డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం.
పొరలు లే, ప్రతి promazyvaya నింపి: చికెన్, ఆపిల్ మరియు దుంపలు. పైన ప్రూనే మరియు గ్రీన్స్ యొక్క విభజించటం తో అలంకరించండి. మేము కనీసం సగం ఒక గంట రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఒత్తిడిని, మరియు మేము "రాయల్ సలాడ్" నేపథ్యం మరొక వైవిధ్యం సర్వ్.