మీరు చేప సలాడ్లు, ముఖ్యంగా ట్యూనాతో సలాడ్లను ఇష్టపడకపోతే, ఈ పదార్థం నుండి కనీసం ఒక డిష్ను తప్పనిసరిగా అమలు చేయాలి. ఈ ఉపయోగకరమైన చేప ఎంత విస్తారమైన పదార్ధాలతో కలుపుతుంది అనే విషయాన్ని మీరు విజయవంతంగా ఆశ్చర్యపరుస్తారు. దాని సాధారణ రుచి మరియు ప్రయోజనం కోసం ఈ చేపలను ఇష్టపడేవారికి, తయారుగా ఉన్న జీవరాశితో మా సాధారణ సలాడ్ వంటకాలు కొత్త ఇష్టమైనవి అవుతుంది.
ట్యూనా సలాడ్ - సాధారణ వంటకం
ఖచ్చితంగా, మీరు ట్యూనా ఆపిల్స్ తో బాగా వెళ్ళే ఆలోచన ఎప్పుడూ ఉంటుంది. ముదురు క్యారట్లు మరియు ఆకుకూరలతో పాటు ఆకుపచ్చ ఆపిల్ యొక్క కాంతి పుల్లని, ఈ డిష్ను ఆకృతి మరియు ప్రకాశాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మరింత ఉపయోగకరంగా చేస్తుంది.
పదార్థాలు:
- క్యాన్సర్ ట్యూనా - 530 గ్రా;
- తీపి ఉల్లిపాయ - 35 గ్రా;
- క్యారెట్లు - 40 గ్రా;
- సెలెరీ కొమ్మ - 1 ముక్క;
- ఆకుపచ్చ ఆపిల్ - 40 g;
- నిమ్మ రసం - 30 మి.లీ;
- మయోన్నైస్ - 230 ml.
తయారీ
తయారుగా ఉన్న జీవరాశి నుండి అధిక ద్రవ పదార్ధాన్ని తీసివేసి చిన్న ముక్కలుగా ఒక చీలికతో చేపను విడగొట్టండి. తీపి ఉల్లిపాయలు మరియు సెలెరీ కొమ్మలను చాప్, క్యారట్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. ఆకుపచ్చ ఆపిల్ను సమాన పరిమాణంలో ముక్కలుగా విభజించి సిట్రస్ రసంతో చల్లుకోండి. మయోన్నైస్తో కలిసి సలాడ్ సలాడ్తో అన్ని సన్నద్ధమైన పదార్ధాలను మిళితం చేయండి.
తయారుగా ఉన్న జీవరాశి తో సాధారణ సలాడ్
ఇంకొక ట్యూనా సలాడ్ దాని మిశ్రమంలో అతితక్కువ విపరీతమైనది, ఎందుకంటే ఇది చేపలు మరియు సాధారణ సాస్తో కలిపి తయారుచేస్తారు.
పదార్థాలు:
- తయారుగా ఉన్న ట్యూనా - 670 గ్రా;
- గుడ్లు - 6 PC లు.
- తీపి మిరియాలు - 115 గ్రా;
- టమోటా - 160 గ్రా;
- వెల్లుల్లి ఒక లవంగం;
- మయోన్నైస్ - 230 ml;
- ఆవాలు - 5 గ్రా;
- ఆకుపచ్చ పార్స్లీ కొన్ని.
తయారీ
గుడ్లు గట్టిగా వేయండి మరియు యాదృచ్ఛికంగా వాటిని రుబ్బు. టొమాటోతో పాటు చిన్న ఘనాలలో తీపి మిరపలను స్లైస్ చేయండి. చికెన్ లవంగం రుద్దు మరియు mayonnaise మరియు ఆవాలు తో కలపాలి. ఒక ఫోర్క్ తో ట్యూనా యొక్క మాంసం విభజించండి. సాస్ మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి గ్రీన్స్ సహా, కలిసి డిష్ అన్ని పదార్థాలు కలపాలి.
క్యాన్డ్ ట్యూనా యొక్క సులభమైన సలాడ్
ట్యూనా యొక్క గరిష్ట లాభం ఉంచాలని మరియు నిమ్మరసం మరియు వెన్న యొక్క ఒక కాంతి మిశ్రమం డ్రెస్సింగ్ mayonnaise ఇష్టపడతారు వారికి, మేము ఈ తాజా మరియు సాధారణ సలాడ్ తయారు సూచిస్తున్నాయి.
పదార్థాలు:
- ఆలివ్ నూనె - 15 మి.లీ;
- నిమ్మ రసం - 15 మి.లీ;
- ట్యూనా ఉంచని - 320 గ్రా;
- తీపి ఉల్లిపాయలు - 40 గ్రా;
- తీపి మిరియాలు - 70 గ్రా;
- తాజా తులసి
తయారీ
తీపి ఉల్లిపాయలను సన్నని సెమీ సర్కిల్స్గా విభజించండి. సమాన పరిమాణంలో ఘనాల లోకి కట్ స్వీట్ మిరియాలు. బాసిల్ ఆకులు శుభ్రం చేయు మరియు పొడిగా. అన్ని పదార్ధాలను కలపండి మరియు కూరగాయల పరిపుష్టి కేంద్రంలో ట్యూనా యొక్క మాంసం వేస్తాయి. Whisk వెన్న రసం మరియు ఉప్పు తో వెన్న, ఆపై సీజన్ సలాడ్.
రుచికరమైన మరియు సాధారణ జీవరాశి సలాడ్
పదార్థాలు:
- క్యాన్సర్ ట్యూనా - 230 గ్రా;
- పెరుగు - రీఫ్యూయలింగ్ కోసం;
- సలాడ్ «ఐస్బర్గ్» - 1/2 తల;
- తాజా దోసకాయ - 115 గ్రా;
- ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు;
- తీపి మిరియాలు - 115 గ్రా;
- పాస్తా (ఉడికించిన) - 300 గ్రా.
తయారీ
సలాడ్ యంత్ర భాగాలను విడదీసి ఆకులు శుభ్రం చేయు, అప్పుడు ఏకపక్షంగా వాటిని తీయండి. తాజా దోసకాయ మరియు తీపి మిరియాలు గొడ్డలితో నరకడం. ఉల్లిపాయ గ్రీన్స్ పాటు సలాడ్ కు కూరగాయలు జోడించండి. ట్యూనా మరియు ఉడికించిన పాస్తాతో డిష్ను సప్లిమెంట్ చేయండి. రుచి చూసే సీజన్లో సలాడ్ మరియు మిరియాలు తో ఉప్పు గురించి మర్చిపోతే లేదు.
ట్యూనా తో ఒక రుచికరమైన మరియు సాధారణ సలాడ్ రెసిపీ
పదార్థాలు:
- బంగాళదుంపలు - 630 గ్రా;
- ఆకుపచ్చ బటానీలు - 115 గ్రా;
- గుడ్లు - 4 ముక్కలు;
- ట్యూనా (చమురులో) - 420 గ్రా;
- ఉడికించిన శిఖరాలు (ఒలిచిన) - 240 గ్రా;
- క్యారట్లు - 80 గ్రా;
- ఆలీవ్లు - 90 గ్రా;
- మయోన్నైస్ - రీఫ్యూయలింగ్ కోసం.
తయారీ
క్యారెట్లు తో దుంపలు బాయిల్, మరియు శుభ్రపరచడం మరియు వాటిని శీతలీకరణ తర్వాత, వాటిని ఏకపక్ష కట్. కూరగాయలు ఉడికించిన రొయ్యల తోకలు మరియు వాటిని నుండి ట్యూనా, ముందు ఎండబెట్టడం చమురు జోడించండి. కాచు మరియు గుడ్లు గొడ్డలితో నరకడం, మరియు అప్పుడు సలాడ్ వాటిని జోడించండి. రుచికి మయోన్నైస్తో బఠానీ మరియు నల్ల ఆలివ్లతో డిష్ను జోడించండి.