టీచింగ్ పెద్దలు ఈత

కొన్ని కారణాల వలన బాల్యంలో ఈత నేర్చుకోలేరు, ఈత వారికి కాదని నమ్మేవారిలో చాలా మంది ఉన్నారు. ఇటువంటి ప్రజలు ఏ బీచ్ గుర్తించటం సులభం - వారు కేవలం మెడ చుట్టూ నీరు వెళ్లి నీటిలో నిలబడి, ప్రతి ఇతర తో అపజయం లేదా తీరం వెంట తరలించడానికి ప్రయత్నించండి. అయినప్పటికీ, ఈతలో ప్రారంభ శిక్షణ కూడా నీటిలో విపరీతమైన వివిధ రకాల విశ్రాంతి ఇస్తుంది!

అడల్ట్ ఈత శిక్షణ పదాలు

మీరు నీటిలో ఎలా ఉండాలనేది మీకు తెలియకపోతే, 3-5 సెషన్లలో మీ భయాలను అధిగమించడానికి మరియు సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క సరైన అమలును నిర్వహించటానికి సమయం ఉండదు. అందువల్ల రెగ్యులర్ సెషన్స్తో 2-3 సార్లు వారానికి మీరు కనీసం 1-2 నెలలు వదిలివెళుతున్నారన్నది తక్షణమే సర్దుబాటు చేయడం ముఖ్యం. కానీ ఈ సమయం తర్వాత మీరు నీటిలో ఉండటానికి లేదా "కుక్క వంటి" ఈత నేర్చుకుంటారు, కానీ ఈత లేదా ప్రాథమికమైన పద్ధతులను ఈతగాని లేదా రెండు బ్రాండ్ స్ట్రోక్లను కూడా నేర్చుకోండి.

వాస్తవానికి, మీ అథ్లెటిక్ శిక్షణ, మీ భయాలను పోరాడడానికి మీ సంసిద్ధత ఆధారంగా ఈ కాలాన్ని మారుతుంటాయి (ఇది నీళ్ళకు అసమర్థత - నీవు ముంచి వేయగలవు). మీ అడుగుల క్రింద ఉన్న కొరత, చేతితో పూల్ వైపు మరియు సమీపంలోని వివిధ స్విమ్మింగ్ అంటే మీరు ఇకపై భయపడినట్లయితే మాత్రమే మీరు ఈత నేర్చుకున్నారని అనుకోవచ్చు. ఉత్తమ భాగంగా శిక్షణ తర్వాత మీరు ఈత నిజంగా సరైన సాంకేతిక నైపుణ్యం ఉంటుంది.

స్విమ్మింగ్ పూల్: నిపుణుల కోసం ఈత శిక్షణ

మీరు నీటితో ఉండడానికి మాత్రమే కావాలనుకుంటే, మీ వెనుక మరియు "కుక్క లాగా" ఈత కొట్టండి, మీరు పూల్ లో ప్రత్యేక కోర్సులు నమోదు చేయాలి, ఇక్కడ మీరు ఈత శిక్షణ కోసం వ్యాయామాలు అందిస్తారు. ప్రస్తుతం, నిపుణులు ఇప్పటికీ ప్రారంభంలో ఈతకు బోధించడానికి ఎలాంటి శైలి గురించి వాదించారు - క్రాల్ (ప్రజలు "ఫ్లై" లో ఈత ఎలా ఉంటుందో) లేదా బ్రెస్ట్స్ట్రోక్ (టెక్నిక్ ఒక కప్పలో "ఈత ఎలా" లేదా " సముద్ర "). సాధారణంగా, ప్రతి బోధకుడు ఈ సమస్యను తన సొంత మార్గంలో పరిష్కరించాడు.

కొన్ని అదనపు స్విమ్మింగ్ పరికరాన్ని ఉంచవలసిన అవసరాన్ని ఒక క్రాల్లో ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి మరింత సౌకర్యంగా ఉందని కొందరు భావిస్తున్నారు - ఎందుకంటే చేతులు ప్రత్యామ్నాయంగా విడుదల చేయబడతాయి మరియు గాలితో నిండిన పరికరం విసిరివేయబడుతుంది. ఇతరులు స్విమ్మింగ్ శిక్షణ మరియు అభ్యాస బ్రెస్ట్స్ట్రోక్ శిక్షణ కోసం బెల్ట్ ఉనికిని గుర్తు చేసుకుంటారు. ఏదేమైనా, ఈత నేర్చుకోవడం సాధారణంగా ఈ ప్రాథమిక శైలుల్లో ప్రతి కోర్సులో నేర్చుకోవడం.

ఈ కోణంలో, ప్రత్యేక స్విమ్మింగ్ శిక్షణ ప్రత్యేకంగా మంచిది, బోధకుడు మీతో నేరుగా పనిచేస్తున్నప్పుడు. వారి అసమర్థత వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్న అనేకమంది ప్రజలకు, శిక్షణ ఇస్తున్న అత్యంత ప్రాధాన్యం. అంతేకాకుండా, బోధకుడు మీ కోసం ఒక ప్రత్యేక ఈత శిక్షణా కార్యక్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాడు, మరియు మీరు ఎంతో ఇష్టపడే అంశాలను నేర్చుకోవటానికి అతనిని అడగవచ్చు.

ఈత నేర్చుకోవడానికి స్వతంత్ర పద్ధతులు

కోర్సు యొక్క, అదనంగా, నిపుణులు తిరగండి మరియు వాటిని నుండి నిజంగా తెలుసుకోవడానికి నిజంగా సరైన ఈత, మీ జీవితం రక్షించడానికి మరియు భయాలు దూరంగా నడపడం, మీరు ఇతర మార్గం వెళ్ళే. నామంగా - స్వతంత్రంగా లేదా ఈత నేర్చుకుంటారు ఈ నైపుణ్యం లో స్పష్టంగా ఉన్న బంధువులు సహాయం. ఈ సందర్భంలో, మీరు స్విమ్మింగ్ అంటే స్టాక్ లేదా సముద్రంలోకి వెళ్లాలి. మీకు తెలిసినట్లుగా, ఉప్పు నీరు మానవ శరీరాన్ని బాగా ఉంచుతుంది - మరియు స్వల్పంగా ఉన్న సమస్య లేకుండా మీరు భయపడవచ్చు.

అన్ని మొదటి, మీరు నీటిలో సౌకర్యవంతమైన కావాలి మరియు అది భయపడటం అవసరం లేదు అని భావిస్తున్నాను - ఇది ఎల్లప్పుడూ మీరు అప్ పుష్ ఉంటుంది. ఇది చేయటానికి, మీరు వ్యాయామం "బారెల్" సాధన చేయవచ్చు - సమూహం, మీ శ్వాస ఉంచండి, నీటిలో మీరు ముంచుతాం మరియు నీరు మీరు బయటకు నెడుతుంది ఎలా అనిపించవచ్చు. తరువాత, చేతులు మరియు పాదాల కదలికలతో సరళమైన అంశాలతో నడపడం ఇది ఎంతో విలువైనది.