స్పోర్ట్స్ లోడ్ల నుండి ఆశించిన ఫలితం పొందడానికి, కండర కణజాల సరైన నిర్మాణం అవసరం. మరియు "ఆదర్శ" కు కొవ్వు నిక్షేపాలు ఏమీ చేయలేవు. అయితే, సరైన పరిమాణంలో కొవ్వు ఉండటం సంతోషాన్నిస్తుంది, కానీ చాలా ఎక్కువ ఉంటే, సహాయం అథ్లెట్లకు కొవ్వు బర్నర్స్ వస్తుంది.
క్రీడలు లో కొవ్వు బర్న్స్
మీరు మీ భౌతిక రూపాన్ని తీవ్రంగా చేపట్టాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు మూడు సమూహాలలో ఒకదానిలోకి వస్తారు:
1 సమూహం - "ఇనుము", హృదయ కవరేజ్ మరియు ఆహారాలు సహాయంతో అదనపు ఉత్ప్రేరకాలు తీసుకోవటానికి నిరాకరించినప్పటికీ, అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించవచ్చని నమ్మేవారు.
2 సమూహం - తగినంత నిశ్చితార్ధం లేని మరియు శాశ్వత మరియు భారీ లోడ్లు లేకుండా వారి బరువు సర్దుబాటు వివిధ ఆహార పదార్ధాలు రూపంలో సులభమైన మార్గాలు కోసం చూస్తున్నాయి.
3 గుంపు - వారి క్రీడా రూపం గురించి పట్టించుకోనట్లు మరియు స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్, వివిధ కొవ్వు బర్నర్స్ యొక్క ఆహారంకు జోడించటానికి మరియు కఠినంగా శిక్షణ ఇవ్వడానికి నిర్ణయించుకునే వారికి.
కొవ్వు బర్నర్స్ అంటే ఏమిటి?
కొవ్వు బర్నర్స్ ఔషధాలను కాదు, కానీ ఆహారంలో సంకలనాలు. వారి చర్య సూత్రం కింది: కొవ్వు పొర తగ్గింపు మరియు ఫిగర్ యొక్క దిద్దుబాటు. చాలా క్రీడలు కొవ్వు బర్నర్లను సహజ పదార్ధాల నుండి తయారు చేస్తారు (ఉదాహరణకు, మొక్కల వెలికితీస్తుంది). కానీ ఈ సందర్భంలో, వారు దుర్వినియోగం చేయకూడదు, కానీ అవసరమైన పరిమాణంలో మాత్రమే ఉపయోగించారు (ఆదర్శంగా, నిపుణుడితో సంప్రదించిన తర్వాత).
మహిళలకు కొవ్వు బర్నర్ మరింత ఊబకాయం ఎదుర్కోవడంలో దృష్టి ఉంది. సాంప్రదాయకంగా, బర్నర్స్ యొక్క అధిక్రమం క్రింది విధంగా ఉంది:
- పెన్-ప్లేస్ L-Carnitine న;
- రెండవది - కెఫీన్;
- మొదటి మూడు - synephrine ముగుస్తాయి.
బరువు నష్టం కోసం అన్ని కొవ్వు బర్నర్లను రెండు రకాలుగా విభజించవచ్చు:
- L-Carnitine , గ్రీన్ టీ, కెఫీన్ మరియు శరీరంలోని "కొవ్వులు" ఉపయోగించే ఇతర పదార్ధాలపై ఆధారపడిన లిపోట్రోపిక్ సంకలనాలు .
- థర్మోజెనిక్స్ (థర్మోజెనిక్ సన్నాహాలు). శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను పెంచుకోవడంలో, శక్తి నిల్వలు పెంచడం లక్ష్యంగా ఉంది.
మీరు ఎంచుకున్నది ఏమైనా సరైన మరియు సమతుల్య ఆహారం గురించి మర్చిపోతే లేదు.