కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియా లకు ఉపయోగపడే ఉత్పత్తులు

ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరైన పోషకాహారం కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియాస్ యొక్క పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి మొదటి అడుగు. క్రమంగా అలసట, మైగ్రేన్లు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు చర్మసంబంధ సమస్యలతో పాటు ఈ అవయవాలకు సంబంధించిన పనిలో ఉల్లంఘనలను ఎదుర్కోవద్దని, కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియాస్లకు ఏ ఉత్పత్తులు ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

కాలేయం కోసం ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు

కాలేయ యొక్క ప్రధాన విధులు పైత్య ఉత్పత్తి, హానికరమైన పదార్థాల విభజన మరియు విసర్జన, చిన్న ప్రేగులలో కొవ్వుల ప్రాసెసింగ్ మరియు రక్తం గడ్డకట్టేలా ప్రోత్సహించే ప్రోటీన్ల ఉత్పత్తి. బ్రోకలీ , మొక్కజొన్న, క్యాబేజీ, సలాడ్ మరియు విటమిన్స్ B1, B2, B6 మరియు PP లలో ఉన్న ఇతర ఆహారాలు: కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ఇది కూరగాయలు తినడం చాలా ముఖ్యం. కాలేయ మరియు ప్యాంక్రియాస్ వ్యాధులతో, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి - అవి కాలేయం లోడ్ చేయవు, జీర్ణక్రియను నియంత్రించడం మరియు అదనపు కొవ్వును తొలగించడం.

కాలేయం వివిధ రకాల సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికలతో స్పందిస్తుంది: మార్జోరామ్, థైమ్, పుదీనా, ఒరేగానో, జీలకర్ర మరియు జునిపెర్. కాలేయం కోసం పసుపు యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనం. మీరు దాన్ని వంటలలో చేర్చవచ్చు లేదా దాని నుండి పానీయాలు తీసుకోవచ్చు.

కాలేయం యొక్క సాధారణ పనితీరు కోసం, మీరు ఆహారం వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, ఆపిల్ల, దుంపలు, నిమ్మకాయలు, కప్పులు, స్ట్రాబెర్రీలు, కాలీఫ్లవర్ మరియు షికోరిలో చేర్చాలి.

కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియాస్ ఇష్టపడని ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఇది వేడి మిరియాలు, కూర, వెనిగర్ మరియు ఆవాలు.

క్లోమం కోసం ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు

క్లోమం యొక్క పనిచేయకపోవడం జీవక్రియ రుగ్మతలు మరియు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. ప్యాంక్రియాస్ మరియు కాలేయం కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తుల ఉపయోగం నూతన, తక్కువ తీవ్రమైన వ్యాధుల ఆవిర్భావం నివారించడానికి సహాయం, మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని నయం.

క్లోమం తాజా, సహజ మరియు తేలికపాటి ఆహారాలు ఇష్టపడతారు. ఆహారంలో చేర్చబడ్డ బ్లూబెర్రీస్, చెర్రీస్, బ్రోకలీ, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, ఎర్ర ద్రాక్ష, బచ్చలికూర, టమోటాలు, తేనె మరియు తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలతో ఉన్న సహజ పాల ఉత్పత్తులు.

ఉపయోగకరంగా కాకుండా, ప్యాంక్రియాస్ మరియు కాలేయాలకు హానికరమైన ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి. ఈ అవయవాలు సాధారణ పనితీరు కోసం, మద్యం పానీయాలు, కొవ్వు మరియు స్మోక్డ్ ఆహారం, ముల్లంగి, ముల్లంగి, గుర్రపుముల్లంగి, పుట్టగొడుగులు మరియు ఆవపిండి మీద ఆధారపడి ఉండవు. డయాబెటిస్ కలిగిన రోగులకు కఠిన ఆహారాన్ని కట్టుకోవాలి, ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణించుకోగల కార్బోహైడ్రేట్లను తొలగించాలి.