కాలేయం శరీరం యొక్క సహజ వడపోత. ఆహారం లేదా పర్యావరణం నుండి బయటి నుండి మనలోకి వచ్చే అన్ని విషాహారాలు మరియు విషాలపై ఇది తీసుకునే ఈ శరీరం. ప్రతి సెకనుకు వెయ్యి ప్రమాదాలను ఎదుర్కొని, కాలేయం ఆహారాన్ని ప్రామాణికమైన కూర్పు గురించి నిర్మాతలు దాచడం గురించి తెలుసు.
మా శరీరంలో ఈ ప్రకృతి బలమైనది మరియు అతిపెద్దది ప్రకృతిని చేసింది. కాలేయం స్వీయ-మరమ్మత్తు చేయవచ్చు, ఫీనిక్స్ లాగా, దాదాపు బూడిద నుండి పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. అయితే, మేము చెడు అలవాట్లతో ఆమె పరిస్థితిని వేగవంతం చేస్తే, విషపూరితమైన సంస్థల్లో పని, అసమతుల్య ఆహారం, ఆల్కాహాల్ - అయ్యో, మరియు ఆమె చెడు యొక్క ఒత్తిడిని అధిగమించలేము.
సూత్రం లో, కాలేయం కోసం ఆహారం మా రోజువారీ ఆహారం ఉండాలి, ఆకుపచ్చ రంగు యొక్క ఉత్పత్తులు - కాలేయం యొక్క మీ ఇష్టమైన ఆహారం సంతృప్తి.
అయినప్పటికీ, మనలో చాలామందికి, కాలేయపు ఆహారం దాని కణజాలాల ఊబకాయంను సూచిస్తుంది, అంటే హెపటోసిస్.
హెపాటోసిస్ - కాలేయపు ఊబకాయం
హెపటోసిస్ వ్యాధి నిర్ధారణ కాలేయం 10 - 15% కొవ్వు కణజాలంలో పుట్టుకొచ్చిన సందర్భాలలో జరుగుతుంది. ఊహించడం కష్టం కాదు కాబట్టి, కొవ్వు కణజాలం దాన్ని ఫిల్టరింగ్ లక్షణాలను కలిగి లేనందున హెపాటిక్ స్థానంలో లేదు.
ఈ వ్యాధి మహిళలు మరియు పురుషులు సమానంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వ్యాధి ప్రారంభంలో అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అన్ని మొదటి - మద్యం. అన్ని ఇతర కారణాలు (జీవక్రియ లోపాలు, ప్రోటీన్ ఆకలి, విటమిన్లు సుదీర్ఘ కొరత, విష పదార్ధాలు విషం, కొవ్వు పదార్ధాల వినియోగం మీద) కాని మద్య కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఉనికిని సూచిస్తున్నాయి.
ఆహారం చికిత్స
కాలేయం పునరుద్ధరించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి ఆహారం సంవత్సరాలు కొనసాగవచ్చు. నివారణ ఆహార వ్యవస్థ సంఖ్య 5 - మీరు అత్యంత సాధారణ "జీర్ణ" ఆహారాలు ఒకటి కట్టుబడి ఉంటుంది ఎందుకంటే రోగి నుండి హెపటోసిస్ చికిత్స కోసం, క్రమశిక్షణ మరియు సహనము అవసరం. అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు చూపించిన విధంగా, కాలేయానికి గొప్ప ప్రమాదం కొవ్వు పదార్ధాలు కాదు, కానీ సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు.
అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్లు కాలేయంలో కొవ్వు నిక్షేపణకు దారితీస్తాయి (శరీరానికి చాలా సమయాల్లో కేలరీలు లభిస్తాయి, ఇది నిల్వ కోసం ప్రక్కన పెట్టాలి).
అందువలన, అది తొలగించబడాలి:
- తెల్ల చక్కెర;
- తెల్లని రొట్టె
- తెల్లని బియ్యం;
- ఫ్యాక్టరీ స్వీట్లు
- పాస్తా మరియు అత్యధిక గ్రేడ్ పిండి నుండి ఉత్పత్తులు.
ఈ నిషేధాల ప్రకారం, మా సాధారణ ఆహారంలో చాలా భాగం సరిపోతుంది.
అంతేకాకుండా, కాలేయం యొక్క వాపుతో ఆహారం ఒకసారి మరియు మద్యపానం యొక్క తిరస్కరణ సూచిస్తుంది. ఆల్కహాల్ అనేది ఒక మంచి కెలోరీ కంటెంట్ కలిగిన సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్. గుర్తుంచుకోండి, కాలేయం ఊబకాయం యొక్క మొదటి కారణం మద్యం దుర్వినియోగం.
కాలేయం శుభ్రపరచడం మరియు చికిత్స చేయాలనే ఆహారం:
- ఆహార ఫైబర్ అధిక కంటెంట్ తో ఆహారాలు;
- తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు;
- సంతృప్త కొవ్వుల తక్కువ కంటెంట్తో ఉత్పత్తులు;
- మొత్తం ఆహారంలో మొత్తం కొవ్వు మొత్తం 30% మించకూడదు.
అందువలన, నిస్సంకోచంగా దూరంగా పొందవచ్చు:
- చిక్కుళ్ళు;
- మూలికలు, ఆకు కూరలు;
- పండు;
- చికిత్స చేయని ధాన్యం పంటలు (తక్షణ తృణధాన్యాలు కొనుగోలు చేయకు).
అత్యంత ఇష్టమైన కాలేయ ఉత్పత్తులు
మీ కేసులో, ఇది చికిత్స గురించి కాదు, కానీ నివారణ కాలేయ సంరక్షణ గురించి, మీ రోజువారీ ఆహారంలో మీ ఇష్టమైన కాలేయ ఉత్పత్తులను చేర్చమని మేము సూచిస్తున్నాము.
- గుమ్మడికాయ - కాలేయం, "ఆకుపచ్చ" ఉత్పత్తులు పాటు, నారింజ వాటిని ఇష్టపడ్డారు. గుమ్మడికాయలో అరుదైన విటమిన్ టి ఉంటుంది, భారీ ఆహార పతనానికి కారణమవుతుంది. ఒక గుమ్మడికాయ - మీరు పంది, గొర్రె, ఏ ఇతర కొవ్వు ఉత్పత్తి తో దట్టంగా భోజనం కలిగి ఉంటే, మేము ఒక అలంకరించు మీరు సిఫార్సు.
- Laminaria - ప్రజలు, సముద్ర కలే. లాంపరియా , గుమ్మడికాయ లాగా, ఫిల్టర్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది ఆల్గినిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది, దీని ద్వారా భారీ లోహాల సమ్మేళనం జరుగుతుంది,
రసాయన సమ్మేళనాలు మరియు లవణాలు. అదనంగా, అయోడిన్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా, కెల్ప్ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది. - ఎండిన ఆప్రికాట్లు - కాలేయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది తరచూ బలహీనమైన కొవ్వు పదార్ధం ఆధారంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఎండిన ఆప్రికాట్ యొక్క కూర్పు ఫిలోలిక్ భాగాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది భారీ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కాలేయాన్ని కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది.
- ఆలివ్ నూనె - నిజానికి పోరాడటానికి కలిగి ఉన్నదాని నుండి కాలేయాన్ని రక్షించండి. ఫ్రీ రాడికల్స్, రేడియేషన్, కలుషిత వాయువు, పొగాకు పొగ - ఈ ఆలివ్ నూనె మొత్తం మీద పడుతుంది.