కాయధాన్యాల స్వీట్లు

సన్నగా మరియు postroynevshim చాలా కొన్నిసార్లు మీరు కొన్ని రుచికరమైన, తీపి, ఉదాహరణకు. మాకు షాపింగ్ నెట్వర్క్లు అందించే ఆ స్వీట్లు లో, అది చక్కెర కలిగి అవసరం, మరియు పరిమాణంలో స్పష్టంగా సామరస్యం దోహదం లేదు. నేను ఏమి చేయాలి?

మార్గం రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన స్వీట్లు మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం ఉంది. ఉదాహరణకు, మీరు కాయధాన్యాలు ఆధారంగా సాపేక్షంగా కాయధాన్యాలు తయారు చేయవచ్చు.

కాయధాన్యం పురాతన కాయధాన్యాల పంటలలో ఒకటి, వంట యొక్క వేగంతో ఇది నిస్సందేహంగా ఉన్న ప్రయోజనం. వివిధ రకాల కాయధాన్యాలు, వాటి రంగులతో వేరు చేయబడ్డాయి, 20 నుండి 45 నిముషాల వరకు వారి పూర్తి సంసిద్ధతకు వెల్డింగ్ అయ్యాయి.

కాయధాన్యాల బీన్స్ పెద్ద మొత్తంలో జీర్ణమయ్యే కూరగాయల ప్రోటీన్, ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు ముతక ఫైబర్స్ కలిగి ఉంటాయి. కాయధాన్యాలు వివిధ విటమిన్లు (ప్రధానంగా A మరియు B సమూహాలు), ఒమేగా -6 మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు పొటాషియం, భాస్వరం, కాల్షియం, ఇనుము, రాగి, మాలిబ్డినం, మాంగనీస్, బోరాన్, కోబాల్ట్, అయోడిన్, జింక్ యొక్క ఉపయోగకరమైన సమ్మేళనాలు కలిగి ఉంటాయి. మెనులో లెంటిల్ వంటలలో రెగ్యులర్ చేర్చడం, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మానవ శరీరం యొక్క జన్యుసంబంధ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనిని సరిదిద్దిస్తుంది. సాధారణంగా, ఇది ఒక సూపర్-ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి అని మీరు ఇప్పటికే గ్రహించారు. ఇంట్లో స్వీట్లు తయారు చేయడానికి మిగిలిన భాగాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

కాయధాన్యాలు మరియు హాజెల్ నట్స్ తో తేదీలు నుండి చాక్లెట్ మిఠాయిలు

పదార్థాలు:

• కాయధాన్యాలు - 300 ml;
• తేదీలు - సుమారు 150 g;
• కెర్నల్ హాజెల్ నట్స్ లేదా ఇతర గింజలు - 100-130 గ్రా;
• నాణ్యత కోకో పౌడర్ - 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• చక్కెర (ఇది పొడి రూపంలో మంచిది) - 1-1.5 స్టంప్. చెంచా;
• రమ్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
• దాల్చినచెక్క, కుంకుమ, ఏలకులు (ఐచ్ఛికం) - 1 చిటికెడు;
• మొక్కజొన్న పిండి.

తయారీ

Finiki మేము 30-40 నిమిషాల వెచ్చని ఉడికించిన నీటిలో నాని పోవు కమిటీ, అప్పుడు నీరు ఉప్పు మరియు ఖచ్చితంగా మేము ఒక రాయి యొక్క పండు నుండి తొలగిస్తుంది.

మేము కాయధాన్యాలు తీసివేసి, వాటిని కడగడం, చల్లటి నీటితో నింపండి మరియు అవి సిద్ధంగా వుండేవరకు వాటిని (వాటిని గరిష్టంగా ప్యాకేజీపై సూచించినట్లు) మరుగు చేయండి. మేము కాయధాన్యాన్ని ఒక కోలాండర్లో వేయవచ్చు, దానిని ఉడికించిన నీటితో కడగవచ్చు.

కాయలు nucleoli కొద్దిగా పొడి వేయించడానికి పాన్ లో కాల్చిన ఉంటాయి. మేము కాయలు మరియు తేదీలతో కాయధాన్యాలు కలుపుతున్నాము మరియు మామూలు ఏకరీతి ఆకృతితో ఒక బ్లెండర్తో రుద్దుతాము.

రుచిని సృష్టించే చాక్లెట్ పూరింపును సిద్ధం చేయండి. చక్కెరతో మిక్స్ కోకో పౌడర్ (చక్కెర అవసరమవుతుంది, తద్వారా ఎటువంటి గడ్డలూ లేవు). రమ్ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి.

చాక్లెట్తో లెంట్-డేట్ వాల్నట్ ద్రవ్యరాశి కలపండి పూరకం. సాంద్రత పిండి ద్వారా సరిదిద్దబడింది.

ఫలితంగా మాస్ నుండి, మేము (చేతులు) teftelek లేదా meatballs వంటి చిన్న బంతుల్లో (మీరు, కోర్సు యొక్క, క్యాండీలు మరియు దీర్ఘచతురస్ర రూపాలు ఏర్పాటు) చేయవచ్చు. పిండి లేదా కోకో పౌడర్లో విడదీసి, డిష్ మీద వేయండి. కొంతకాలం, రిఫ్రిజిరేటర్ లో క్యాండీ తో డిష్ ఉంచండి.

మీరు కొంచెం ఎక్కువ సంతృప్తికరంగా తీపి కావాలనుకుంటే, మీరు చిన్న పాడి సహజ మందపాటి క్రీమ్లో, అలాగే నీటిలో లేదా కొన్ని పండ్ల రసం జెలటిన్లో కరిగిపోయేలా చేయవచ్చు.

రెడీమేడ్ స్వీట్లు టీ, కాఫీ, హాట్ చాక్లెట్ మరియు ఇతర పానీయాలు కోసం అందిస్తారు.