ఎబొనీ జామ్ - మంచి మరియు చెడు

ఇలాంటి మొక్క వృద్ధుల ఆహారంగా ఉపయోగించదు. కానీ దాని బెర్రీలు ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, elderberies యొక్క అన్ని తాజా పండ్లు అందుబాటులో లేదు, ఉదాహరణకు, ఉత్తర ప్రాంతాలలో అది కేవలం పెరుగుతాయి లేదు, కానీ దాని నుండి జామ్ స్టోర్ లో కొనుగోలు మరియు స్వతంత్రంగా వెల్డింగ్ చేయవచ్చు. ప్రధాన విషయం elderberry జామ్ ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి తెలుసు మరియు కొన్ని సందర్భాలలో మాత్రమే తినడానికి ఉంది. అన్ని తరువాత, బాగా రూపొందించిన పోషకాహార ప్రణాళిక మీకు ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వదు, కానీ కూడా అందం తీసుకుని.

Elderberry జామ్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?

ఇది మొదలయ్యే తరువాత క్షణాన్ని పేర్కొనడం అవసరం, ఈ మొక్క యొక్క బెర్రీలు ఎరుపు మరియు నలుపు సంభవిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి నల్ల రంగు మాత్రమే పండ్లు తినవచ్చు, ఈ మొక్క యొక్క మరొక రకం విషపూరితమైనది. అందువలన, మీరు వాటి నుండి మీ సొంత మరియు పసుపు పచ్చని జామ్ న బెర్రీలు సేకరించడానికి అనుకుంటే, ఈ నియమం గుర్తుంచుకోవాలి.

బ్లాక్ elderberry మరియు జామ్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు అది మొక్క యొక్క పండు లో విటమిన్ సి యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణమని చెప్పవచ్చు తాజా పండ్లు మరియు జామ్లు "చల్లని సీజన్" లో ఒక నివారణ కొలత వంటి సేవించాలి, మరియు వివిధ తీవ్రమైన శ్వాస అంటువ్యాధులు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా కోసం. ఈ ఉత్పత్తి అసహ్యకరమైన లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది మరియు త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.

అలాగే, elderberries కనిపించే pectin, జీర్ణ ప్రక్రియ ఏర్పాటు సహాయపడుతుంది. జామ్ కూడా ఈ లక్షణాన్ని కలిగి ఉండటం గమనార్హమైనది. ఇది elderberry జామ్ యొక్క మరొక ఉపయోగకరమైన ఆస్తి. అతనికి ధన్యవాదాలు, ఈ ఉత్పత్తి త్వరగా విషాన్ని మరియు విషాన్ని, అలాగే ఒక కఠినమైన ఆహారం అనుసరించే వ్యక్తులు వదిలించుకోవటం కావలసిన వారికి సిఫారసు చేయబడుతుంది.

ఎవరు elderberry జామ్ ఉపయోగించకూడదు?

మేము ఈ బెర్రీ యొక్క ప్రమాదాల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అప్పుడు తాజా పండ్లు లో మూత్రపిండ వ్యాధులతో బాధపడుతున్నాయి, మరియు కూడా అలెర్జీలు బాధపడుతున్న వారికి. పెద్ద పరిమాణంలో పెక్టిన్ మరియు విటమిన్ సి కొద్దిగా మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగిస్తాయి, ఇది మూత్రపిండాలుకు అదనపు భారం ఇస్తుంది. అందువల్ల, మీరు అటువంటి రోగాలు బాధపడుతుంటే, ఎల్డర్ బెర్రీ తినడం నుండి ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం ఉత్తమం.

కొన్ని పౌండ్ల వదిలించుకోవాలని కోరుకునే ప్రజలు, సులభంగా తాజా బెర్రీలు తినవచ్చు, కానీ జామ్ నుండి దూరంగా ఉండటానికి మరింత సహేతుకమైన ఉంటుంది. పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర బరువు తగ్గడానికి దోహదపడదు, కాబట్టి మీరు చాలా చిన్న మోతాదులో జామ్ తినవచ్చు.

పిల్లల మెనూలోంచి ఎండెర్బెర్రీ మరియు జామ్ లను శాంతముగా ప్రవేశించండి. విటమిన్ సి అధిక కంటెంట్ అలర్జీలు ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది అడవిలో బెర్రీలు సేకరించే ఒక ప్రశ్న ఉంటే, శిశువు ఆహారం కోసం మాత్రమే నల్ల బెర్రీలు ఉపయోగిస్తుందని జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది.