ఇప్పుడు చాలా గొప్ప ప్రజాదరణ పిండిపదార్ధాలు పరిమితం చేసే ఆహారాలు కనుగొన్నాయి. వాస్తవానికి, కార్బోహైడ్రేట్లు - శక్తి యొక్క శీఘ్ర మూలం, మరియు అది కోల్పోయి, శరీరం వెంటనే మరొక శక్తి వనరు యొక్క ఉపయోగం మారుతుంది - గతంలో సేకరించారు కొవ్వు కణాలు. అందుకే అనేకమంది ప్రసిద్ధ సీజనల్ ఉత్పత్తుల కూర్పుపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు, అందులో జాబితాలో ఒక వాయిద్యం ఉంది.
ఎన్ని పిండి పదార్థాలు పెర్రీమోన్లో ఉన్నాయి?
పెర్సిమ్మోన్ అనేది ఒక తీపి పండు, ఇది టానిన్ యొక్క పెద్ద మొత్తం కారణంగా దాని పక్వానికి రాని రుచిని కలిగి ఉంది. పండు ripens లేదా ఘనీభవిస్తుంది వంటి, రక్తస్రావ నివారిణి రుచి అదృశ్యమవుతుంది, మరియు persimmon దాని నిజమైన సహజ రుచి వెల్లడి - చాలా మృదువైన మరియు తీపి. ఇది సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క సమృద్ధి కారణంగా ఈ ఉత్పత్తి యొక్క తీపిని బట్టి, అది చక్కెరలను సూచిస్తుంది.
ఉత్పత్తి యొక్క 100 g మాత్రమే ప్రోటీన్ యొక్క 0.5 గ్రా, కొవ్వులు మొత్తం లేకపోవడం మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల 16.8 గ్రా మాత్రమే ఉంది. బిస్కెట్లు, ఐస్క్రీం లేదా కేక్లతో పోల్చినప్పుడు ఇది చాలా ఎక్కువ కాదు, అయితే భాగాలు యొక్క శాతాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఇది పెసిమోన్ పూర్తిగా కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడి ఉంటుంది.
పర్సిమోన్స్లో చక్కెర కంటెంట్
కార్బోహైడ్రేట్ల విషయంలో ఎంత అవగాహన ఉందో తెలుసుకుంటే, మీరు ఆటోమేటిక్గా తెలుసుకుంటారు మరియు ఎన్ని మోనో- మరియు డిస్కాకరైడ్లు కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే ఈ విలువలు ఒకదానికొకటి సమానంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, మీరు శారీరక శ్రమలో ఎక్కువ చక్కెర ఉందా అనే ప్రశ్నకు స్వతంత్రంగా సమాధానం చెప్పవచ్చు. పోషకాహార నిపుణులు ఊబకాయం ఉన్నవారికి ఇది నిషేధించాలని ఈ సూచిక చాలా ఎక్కువగా ఉంది.
ఇది డయాబెటమ్ ఒక persimmon వద్ద సాధ్యమేనా?
ఈ ఉత్పత్తి కోసం విరుద్ధమైన జాబితాలో కొన్ని స్థానాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో మధుమేహం ఉంది. అయితే, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక సగటు - 45. అయితే, రకం 1 డయాబెటీస్ ఉన్న వైద్యులు
నిరుద్యోగుల జాబితాను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, కడుపు ఆరోగ్యానికి సమస్యలు ఉన్నవారికి ఈ పండ్లు ఉపయోగించుట యొక్క అనాలోచితత కూడా గుర్తించటం. వైద్యులు మీరు చాలా ఎక్కువ తినడం ఉంటే ఒక persimmon ఒక ప్రేగు అవరోధం కారణం కావచ్చు - కానీ ఈ జీర్ణ వాహిక యొక్క అవయవాలు కార్యకలాపాలు చేసిన వారికి బెదిరిస్తాడు. అంతేకాకుండా, పండని పండు ప్రమాదకరమైనది. మీరు రోజుకు 1-2 కన్నా ఎక్కువసేపు తినకపోతే, ఈ ప్రమాదం మిమ్మల్ని బెదిరించదు.