ఎందుకు గుమ్మడికాయ ఉపయోగపడుతుంది?

ఒక భారీ నారింజ కూరగాయల ఫలించలేదు "విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నిల్వ." దాని అంతర్గత విషయాలు 70% పల్ప్, 10% విత్తనాలు, మిగిలిన 20% క్రస్ట్. చిక్కటి పై తొక్క గుమ్మడికాయకు దాని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కొత్త సీజన్ వరకు ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

మానవ శరీర గుమ్మడికాయకు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?

వైద్యులు B, PP, E, C, ఫైబర్, ఫ్లోరైడ్, జింక్ మరియు ఇనుము, నికోటినిక్ మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లాలు , సెలీనియం, రాగి కలిగి ఉన్న వైద్యులు మీ ఆహారంలో గుమ్మడికాయను చేర్చాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది ఒక గుమ్మడికాయ కంటే శరీరానికి మరింత ఉపయోగకరంగా ఉండే కూరగాయలను ఊహించటం అసాధ్యం - ఇది విటమిన్ టి పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది. శరీరంలో జీవక్రియా ప్రక్రియల రేటును పెంచుతుంది. రక్త స్రావం పెంచుతుంది, రక్తస్రావం ఆపేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

కూరగాయలు విటమిన్ A ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది తెలిసినట్లుగా, కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ E తో కలిపి, క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని తటస్తం చేస్తుంది మరియు ఒక పునరుజ్జీవ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

వైద్యులు ముఖ్యంగా హెపటైటిస్, కోలేలిథియాసిస్ మరియు కాలేయ యొక్క సిర్రోసిస్తో బాధపడే వ్యక్తులకు గుమ్మడికాయను సిఫార్సు చేస్తారు. గుమ్మడికాయ యొక్క మాంసంలో ఉన్న ఫైబర్ , "బ్రష్" గా పనిచేస్తుంది, ఇది మానవ శరీరానికి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. నిపుణులు పెప్టిక్ పుండు వ్యాధి, అలాగే హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు రోగులకు కూరగాయల ఉపయోగం నిర్ధారించండి.

ఒక మహిళ యొక్క శరీరం గుమ్మడికాయ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?

ఒక మహిళ కోసం, ఒక గుమ్మడికాయ ఆరోగ్య కీపర్లు ఒకటి. గుమ్మడికాయలో పెద్ద సంఖ్యలో పొటాషియం లవణాలు మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగివుంటాయి, ఇది మూత్రపిండాలు నుండి రాళ్ళు మరియు ఇసుకలను తొలగించటానికి సహాయపడుతుంది. వెజిటబుల్ సిస్టిటిస్ మరియు పిలేనోఫ్రిటిస్తో పోరాడటానికి సంపూర్ణంగా సహాయపడుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో భవిష్యత్ తల్లులు గుమ్మడికాయ తినడానికి తిరస్కరించకూడదు. వెజిటబుల్ టాక్సికసిస్ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది చికాకును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక గుమ్మడికాయలో ఉన్న పెక్టిన్, శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ మరియు స్లాగ్ను తొలగిస్తుంది. ఒక గుమ్మడికాయలో ఉన్న విటమిన్ E, మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళల్లో సంభవించే అసహ్యకరమైన అనుభూతులను అందిస్తుంది:

• వెనుక నొప్పి;
• "టైడ్స్" రక్తపోటుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ముఖ్యంగా గుమ్మడికాయ గింజలలో ఒక మహిళ యొక్క శరీరం కోసం ప్రయోజనాలు చాలా. వారు చర్మం యొక్క బాహ్య స్థితిని సహజంగా మెరుగుపరుస్తారు, మోటిమలు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. గుమ్మడి సీడ్ సిఫార్సు రోజువారీ కట్టుబాటు 50-70 ముక్కలు. విత్తనాలు ఉత్తమంగా ముడి తింటాయి, ఉష్ణ చికిత్స వారి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను నాశనం చేస్తుంది.