పదబంధం "క్రీడలు మరియు సహజ కొవ్వు బర్నర్స్" అద్భుతంగా మహిళలు పనిచేస్తుంది: ఒక సంతోషంగా చిత్రాన్ని వెంటనే మీ కళ్ళు ముందు కనిపిస్తుంది - మీరు ఏమీ లేదు, మాత్రమే ఉత్పత్తి మరియు దాని నుండి బరువు కోల్పోతారు, త్వరగా, సమర్థవంతంగా మరియు ఏ ప్రయత్నం లేకుండా! నిజమే, ఈ ఆలోచనలు నిజం కాదు.
కొవ్వు బర్నర్స్ ఎలా పని చేస్తాయి?
కొవ్వు బర్నర్ క్రీడలు నుండి మాకు వచ్చిన ఒక భావన. ఇది కొవ్వుల పొరను తొలగించి వాటిని చుట్టూ ఉన్న కండరాలను ప్రదర్శిస్తుంది, స్పోర్ట్స్ డాక్టర్ లేదా కోచ్ ద్వారా వారికి ప్రత్యేక స్పోర్ట్స్ కొవ్వు బర్నర్లను తీసుకోవటానికి ఇది అథ్లెట్లు.
అటువంటి కొవ్వు బర్నర్స్ పరిమితికి జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు అథ్లెట్లు సులభంగా వ్యాయామం చేయడానికి వ్యాయామశాలలో సులభంగా గడుపుతున్న శక్తిలోకి కొవ్వును బదిలీ చేస్తాయి. ఈ శక్తి వినియోగం మరియు పెరిగిన జీవక్రియ కారణంగా, కొవ్వు నష్టం సంభవిస్తుంది. కొవ్వు విభజన సమయంలో విడుదలైన శక్తి వ్యయం చేయకండి, వ్యాయామాలను దాటడం మరియు మంచం మీద పడి ఉండటం, అది ఊహించడం చాలా సులభం, అయితే, ఈ "అద్భుతం మాత్రలు" చాలా ప్రమాదకరమైనవి.
నేను అథ్లెట్లకు కొవ్వు బర్నర్స్ తీసుకోరా? అయితే, ఇది మొత్తం విలువైన మొత్తం జీవికి చాలా హానికరమైనది కనుక ఇది విలువైనది కాదు. మరియు తీవ్రమైన చెమట మరియు అసౌకర్యమైన శ్రేయస్సు వంటి దుష్ప్రభావాలు మిమ్మల్ని సంతోషించలేవు.
అయితే, మరొక సమూహం ఉంది - అని పిలవబడే సహజ కొవ్వు బర్నర్స్. వీటిలో రెండు రకాలైన ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది: కొంతమంది తక్కువ క్యాలరీ కంటెంట్ కలిగి ఉంటారు, తద్వారా వాటి నుండి వాటిని పొందడం కంటే శరీరానికి ఎక్కువ శక్తిని జీర్ణం చేస్తుంది. మరో సమూహం జీవక్రియ వేగవంతం మరియు కొవ్వు ఆఫ్ ఉంచడానికి మరియు జీవితం కోసం పాత కొవ్వు దుకాణాలు ఉపయోగించడానికి సహాయం ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. ఈ కొవ్వు బర్నర్స్ హానికరం? వాస్తవానికి కాదు! దీనికి విరుద్ధంగా, వారు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటారు మరియు మీరు వాటిలో మీ మెనూని రూపొందిస్తే, మీరు త్వరగా సానుకూల ప్రభావాన్ని గమనిస్తారు!
కూరగాయలు కొవ్వు బర్నర్స్
ఇంట్లో లభించే ఉత్తమ కొవ్వు బర్నర్లు, వాస్తవానికి, కూరగాయలు. వారు జీర్ణక్రియ కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి మరియు ఖచ్చితంగా బరువు కోల్పోతారు సహాయం వంటి వారు వీలయినంత ఎక్కువగా మరియు మరింత తరచుగా తింటారు చేయాలి. సో, కూరగాయలు నుండి ఉత్తమ కొవ్వు బర్నర్స్:
- ఆకుకూరల. ఈ సువాసన కూరగాయలు జీవక్రియను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి మరియు ఆహారంలో దాని రోజువారీ ఉపయోగంతో వేగవంతమైన బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది.
- క్యాబేజీ చాలా తటస్థ మరియు ఆహ్లాదకరమైన రుచి యొక్క కొవ్వు బర్నర్, ఇది మీరు సులభంగా ప్రతి రోజు తినవచ్చు. రహస్య క్యాబేజీ చాలా తక్కువ కేలరీల ఉంది, కానీ సమర్థవంతంగా శరీరం satiates ఇది ఫైబర్, చాలా కలిగి ఉంది. తెలుపు క్యాబేజీ, క్యాబేజీ, రంగు మరియు బ్రోకలీకి అదనంగా కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
- కోర్జెట్స్ మరియు గుమ్మడికాయ. ఈ కూరగాయలు దాని రుచికి కూడా తటస్థంగా ఉంటాయి మరియు ఆహారంలో రోజువారీ ఉపయోగం కోసం సరిపోతాయి. తక్కువ క్యాలరీ బరువు కోల్పోవడంలో ఇది ఎంతో సహాయకారిగా చేస్తుంది.
ఈ కూరగాయలు అద్భుతమైనవిగా నిరూపించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, ఖచ్చితంగా అన్ని కాని పిండిపచ్చ కూరగాయలు (బంగాళాదుంపలు, మొక్కజొన్న, బీన్స్ తప్ప మిగిలినవి) బరువును కోల్పోయేటప్పుడు పోషకాలకు సరిగ్గా సరిపోతాయి మరియు కొవ్వులని దెబ్బతీసేలా ప్రోత్సహిస్తాయి. వారు అలంకరించు కోసం ఎంపిక చేయాలి.
మార్గం ద్వారా, వేడి మిరియాలు మరియు అల్లం సహాయం బరువు కోల్పోవడం, వారు చురుకుగా జీవక్రియ వేగవంతం ఎందుకంటే. మీరు వారి రుచిని తీసుకుంటే వారు మీ ఆహారంలో చేర్చబడాలి.
కొవ్వు బర్నర్-పండ్లు
పండ్లు కూరగాయలు వలె ఒకే సూత్రంపై పనిచేస్తాయి - ఇవి తక్కువ కాలరీలు మరియు చెల్లాచెదురాయి
- ద్రాక్షపండు అనేది ఒక కొవ్వు బర్నర్, ఇది ఆధారంగా ఉన్న ఆహార పదార్థాల ద్వారా మనకు తెలిసినది. సంపూర్ణ జీవక్రియను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు ఏదైనా ఆహారాన్ని సులువుగా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు మీరు ప్రతి భోజనం ముందు సగం తినడానికి ఉంటే, మీరు చాలా త్వరగా బరువు కోల్పోతారు చేయవచ్చు! మార్గం ద్వారా, ఇతర సిట్రస్ పండ్లు ఇదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
- కివి ప్రతి రోజు తినడం విలువైన మరొక పండు. కనీస కేలరీలు, గరిష్ట కొవ్వు బర్నింగ్!
ద్రాక్ష మరియు అరటి: - కేవలం రెండు పండు-మినహాయింపులను గుర్తుంచుకోవలసిన అవసరం ఉంది - అవి అధిక కాలరీల విషయాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు బరువు తగ్గడానికి అస్సలు అర్ధమే లేదు! అన్ని ఇతర పండ్లు సురక్షితంగా తినవచ్చు.