ఉల్లిపాయల ప్రయోజనాలు

వేలాది సంవత్సరాలు ఆహారం కోసం ఉల్లిపాయలు ఉపయోగించబడ్డాయి. ఇప్పటి వరకు, ఈ కూరగాయల కంటే ఎక్కువ 400 రకాలు ఉన్నాయి. అతనితో, వంటలలో పెద్ద సంఖ్యలో సిద్ధం. ఇటువంటి ప్రజాదరణ ఉల్లిపాయల యొక్క అపారమైన ప్రయోజనం వల్ల. మార్గం ద్వారా, డిష్ కు ఉల్లిపాయలు అదనంగా దాని కెలొరీ విలువ ఉత్పత్తి 100 గ్రాముల మాత్రమే 41 కిలో కేలర్ నుండి, ప్రతికూలంగా ప్రభావితం కాదు.

ఉల్లిపాయల యొక్క రసాయన కూర్పు

ఉల్లిపాయలలో విటమిన్ సి మరియు బి, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు రాగి, మాంగనీస్, జింక్, కాల్షియం , కోబాల్ట్, ఇనుము, మాలిబ్డినం, నికెల్, అయోడిన్ మరియు ఫ్లోరిన్ వంటి అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.

ప్రయోజనాలు మరియు తెలుపు ఉల్లిపాయలు హాని

తెల్ల ఉల్లిపాయల కొరకు, అది ఒక ప్రకాశవంతమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది మరియు అటువంటి పదునైన రుచి లేదు. కత్తిరించిన తరువాత, తెల్ల ఉల్లిపాయలు వీలైనంత త్వరగా వాడాలి, దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను త్వరగా కోల్పోతుంది. సాంప్రదాయ ఉల్లిపాయ వలె కాకుండా, తెల్లటి అసహ్యకరమైన వాసన మరియు రుచి వెనుక వదిలి ఉండదు.

తెల్లని ఉల్లిపాయల వాడకం దాని కూర్పు కారణంగా ఉంది. దీనిలో పీటానికైడ్లు ఉన్నాయి, ఇవి వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులను నాశనం చేస్తాయి. ఈ రకమైన ఉల్లిపాయను చీడలు, చీముగల గాయాలు మరియు వివిధ అంటువ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. వైట్ ఉల్లిపాయలు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించగలవు, మధుమేహం ఉన్న ప్రజల మెనులో భాగమయ్యే అవకాశాన్ని అతనికి అందిస్తుంది.

ఈ ఉల్లిపాయ యొక్క నిరంతర ఉపయోగం గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఆకలిలో మెరుగుదల. ఈ కూరగాయల శరీరంలోని అదనపు కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది. వైట్ ఉల్లిపాయ ఉబ్బిన తగ్గిస్తుంది మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

తెల్ల ఉల్లిపాయల యొక్క హాని

తెల్ల ఉల్లిపాయల వాడకానికి వ్యతిరేకతలు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క వ్యక్తిగత అసహనంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మోడరేషన్లో ఉపయోగించడం వల్ల శరీరానికి మాత్రమే ప్రయోజనం వస్తుంది.

వేయించిన ఉల్లిపాయల ప్రయోజనాలు

వేయించిన ఉల్లిపాయలు లేకుండా, అనేక వంటకాల్ని ఊహించటం కష్టం. మీరు ఉల్లిపాయలు సరిగ్గా ఉడికించితే, దానిలో దాదాపు అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను మీరు నిల్వ చేయవచ్చు, కాబట్టి ఈ ఉల్లిపాయల లాభాలు దాదాపుగా తాజాగా ఉంటాయి.