బరువు సరఫరా కోల్పోవాలని కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరికి సహాయం చేయడానికి విద్యుత్ సరఫరా వ్యవస్థలు ఏ విధమైనవి కనుగొనబడలేదు! అయితే, అవి అన్ని శరీర కోసం ఒక ట్రేస్ లేకుండా పాస్ - అసహ్యకరమైన పరిణామాలు ఉన్నాయి. వారు హేతుబద్ధమైన పోషక సూత్రాలపై నిర్మించినందున వారు ఉడికించిన ఆహారం పూర్తిగా కోల్పోతారు.
అన్ని ఉడకబెట్టిన మరికొన్ని పరిమితులు
మీ ఆహారాన్ని కింది ఉత్పత్తుల నుండి నిర్మించాలి:
- కూరగాయలు మరియు పండ్లు . మొదటిది ఉడకబెట్టాలి, రెండవది స్వచ్ఛమైన రూపంలో తినవచ్చు మరియు రొట్టెలు వేయాలి. ఈ విషయంలో, యాపిల్స్ మంచివి, ఇందులో పెక్టోన్ పెరుగుతుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావం పెరుగుతుంది. ఈ రూట్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది ఎందుకంటే వండిన దుంపల్లో ఆహారం చాలా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది.
- తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు మరియు తృణధాన్యాలు . వారు ప్రత్యేకంగా ఉడకబెట్టిన రూపంలో వినియోగం కోసం సృష్టించబడ్డారు మరియు ఇంకా వారు క్లిష్టమైన పిండిపదార్ధాలు కలిగి ఉంటారు, ఇవి సాధారణ పౌరులు వలె కాకుండా అదనపు పౌండ్ల రూపంలో శరీరంలో నిల్వ చేయబడవు.
- కొవ్వు తక్కువ శాతంతో సోర్-పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు . వారు పేగు చలనము మెరుగుపరుస్తాయి, దాని మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరించు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించే ఉపయోగకరమైన బాక్టీరియా కలిగి రహస్యం కాదు.
- మాంసం మరియు చేప లీన్ . కండర ద్రవ్యరాశి మరియు అస్థిపంజరం కట్టినందున, బరువు నష్టం మరియు కేలరీలు కోల్పోవడం వలన శరీరానికి ప్రోటీన్ చాలా అవసరం.
- నీరు - ఏ, కానీ మంచి కాని కార్బోనేటేడ్, మరియు కూడా పండు పానీయాలు, మూలికా టీ, compotes, మొదలైనవి
- అవసరమైన ప్రోటీన్తో శరీరాన్ని అందించే గుడ్లు .
ఉడికించిన గుడ్లు మీద ఆహారం
నేను ఉడికించిన గుడ్లు మీద ప్రత్యేక మోనో-డైట్ ఉందని చెప్తాను, కాని అందరికీ సరిగ్గా సరిపోలలేదు, ఎందుకనగా ఇది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకనగా గుడ్లు మాత్రమే ఉపయోగించడం అవసరమవుతుంది, కాబట్టి ఇది పైన ఉన్న అన్ని సూటియులకు కట్టుబడి ఉంటుంది.
ఉడికించిన దుంపలపై ఆహారం
ఈ రూట్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది ఎందుకంటే వండిన దుంపల్లో ఆహారం చాలా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. అటువంటి ఆహారం యొక్క మెను ఇలా కనిపిస్తుంది:
ఈ ఆహార వ్యవస్థ ఉడికించిన ఆహారాల మీద ఎలా కనిపిస్తోంది. మీరు దీనికి కట్టుబడి కష్టంగా ఉండదు, ఎందుకంటే మీరు ఈ ప్రయోజనం కోసం కేలరీలు ఆకలితో మరియు లెక్కించవలసిన అవసరం లేదు. ట్రూ స్వాగతం క్రీడలు, కానీ వారు ఊబకాయం పోరాడేందుకు లక్ష్యంగా ఏ పోషకాహార వ్యవస్థ యొక్క ఒక ముఖ్యమైన భాగం.