ప్రసవ సమయంలో సంక్లిష్టత ఉంటుంది, ఇది వైద్యులు సిజేరియన్ విభాగాన్ని చేయడానికి కార్డినల్ చర్యలు తీసుకునేలా చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, బాల తల్లి ఉదర కుహరంలో కట్ కారణంగా కనిపిస్తుంది. ఒక పెద్ద సంఖ్యలో మహిళలు సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత బరువు కోల్పోవడం ఎలా ఆసక్తి చూపుతారు. విషయం ఆపరేషన్ తర్వాత ఈ ప్రాంతంలో కండరాలు నిర్వీర్యం మరియు శిధిలమైన మారింది. అదనంగా, గర్భం తరువాత, అదనపు కొవ్వు మిగిలిపోయింది. ఈ అన్ని బొడ్డు మరియు శరీరం అగ్లీ చేస్తుంది. సమస్య ఎందుకంటే ఆపరేషన్ యొక్క అది పూర్తిగా వ్యాయామం అసాధ్యం అని, కాబట్టి సీమ్ విచ్ఛిన్నం లేదు, మరియు ఏ ఇతర సమస్యలు ఉన్నాయి.
సిజేరియన్ తర్వాత బరువు కోల్పోవడం మరియు కడుపు తొలగించడానికి ఎలా?
స్పోర్ట్స్ కోసం వెళ్ళడానికి వైద్యులు తీవ్రంగా సిఫారసు చేయరు, ఎందుకంటే శస్త్రచికిత్సా కాలం కనీసం 2 నెలలు ఉండాలి, మరియు మరింత సంక్లిష్ట సందర్భాలలో, సమయం పెరుగుతుంది. ఒక వైద్యుని అనుమతిని పొందడం చాలా ముఖ్యమైనది మరియు అప్పుడు శిక్షణకు వెళ్ళండి.
సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత త్వరగా బరువు కోల్పోవడం ఎలా:
- మేము నడకలతో ప్రారంభమవుతాయి, ఇది తల్లి మరియు బిడ్డలకు ఉపయోగకరం. వాకింగ్ ఒక ఆధునిక వేగం మరియు కనీసం ఒక గంట వద్ద సిఫార్సు చేయబడింది.
- బాల ఒక అద్భుతమైన సిమ్యులేటర్గా పనిచేయగలదు, ఎందుకంటే తల్లికి పిల్లలతో చాలా పరిచయము ఉన్నందున, మీరు మీ కోసం ప్రయోజనంతో ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవలసిన అవసరం ఉంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలాంటి వ్యాయామం చేయగలరు: శిశువు ఛాతీపై లేదా కడుపుపై ఉంచాలి మరియు దానిని నొక్కి , ప్రెస్ను స్వీకరించడం వంటిది . పిల్లవాడిని వెనుకభాగంలో ఉంచి అతనిని అన్ని ఫోర్లు మీద నిలబడవచ్చు. నెమ్మదిగా డ్రా మరియు ఉదర కండరాలు విశ్రాంతి.
- డాక్టర్ మంచి ఇచ్చిన సందర్భంలో, అప్పుడు వ్యాయామం, నర్సింగ్ తల్లి యొక్క సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ వ్యాయామాలు ఉదర కుహరంలో కండరాలు ఉంటాయి. వాలులు వేర్వేరుగా తయారు చేయబడతాయి, ముఖ్యంగా హఠాత్తుగా ఉద్యమాలను నివారించండి.
సరైన పోషకాహారం గురించి మర్చిపోకండి, విజయం మీరు ఎక్కువగా తినే ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఒక ఆహారం మీద కూర్చుని అవసరం లేదు, ఇది బేకింగ్, ధూమపానం, తీపి మరియు కొవ్వును మినహాయించడానికి సరిపోతుంది.