చాలా ఉత్పత్తులు డయాటాలజీ విషయంలో వివాదాస్పదంగా ఉన్నాయి. సలో, దాని దాదాపు 100% కొవ్వు పదార్థం నుండి ఉత్పన్నమైన ప్రయోజనం మరియు హాని, ముఖ్యమైన లేదా నిష్ఫలమైన ఉత్పత్తుల వర్గం ప్రత్యేకంగా కేటాయించడానికి కష్టం. ఉపయోగించడం విలువ ఏమిటి అర్థం, లేదా దూరంగా ఇప్పటికీ దూరంగా, మేము మీరు శరీరం మీద ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రభావం పరిశీలనలు ఎంపిక అందిస్తున్నాయి.
హాని మరియు లార్డ్ యొక్క ప్రయోజనం
పంది మాంసం కాలం చాలాకాలం ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది వేయించడానికి, స్నాక్స్ మరియు శాండ్విచ్లకు కొవ్వుగా ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇటీవల సంవత్సరాల్లో, ఈ ఉత్పత్తిలో ఆసక్తి తగ్గడం మొదలైంది, ఎందుకంటే ఆధునిక ప్రపంచంలో మానవ ప్రదర్శన గొప్ప ప్రాముఖ్యత కలిగివుంది, మరియు కొవ్వు వినియోగం తరచుగా బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది.
నిజానికి, దాదాపు 100 కిలోల కొవ్వు వాటా 100 గ్రా. ఇది చాలా అధిక కేలరీల ఆహారాలలో ఒకటి, మరియు ఇది ఖచ్చితంగా ఊబకాయం మరియు అధిక బరువుకు వ్యతిరేకత కలిగి ఉంది. అయితే, ఈ సమస్యలు మీ నుండి చాలా దూరంలో ఉంటే, కొన్నిసార్లు మీరు కొన్ని కొవ్వు ముక్కలను కొనుగోలు చేయవచ్చు.
కొవ్వు fattening నమ్మకం సగం మాత్రమే నిజం: నిజానికి కొవ్వు కొంచెం మొత్తం, మరియు కూడా ఒక కాంతి ఆహారం నేపథ్యంలో వ్యతిరేకంగా, అదనపు పౌండ్ల ఏర్పడటానికి దారి తీయదు. కానీ చాలా పెద్ద పరిమాణంలో మరియు ఆశించదగిన స్థిరమైన స్థితిలో ఉన్నట్లయితే, మంచి మెరుగుదల ప్రమాదం నిజంగా అధికం.
ఇది ఒక భారీ ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే, ఇది ప్యాంక్రియాస్, పిత్తాశయం, కాలేయ లేదా జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు సమస్యలు ఉన్నవారికి మాత్రమే వర్తిస్తుంది. ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కోసం, పంది క్రోవ్వు బాగా సుళితమైన క్రొవ్వుల మూలంగా ఉంది.
చాలామంది కొవ్వు ఆచరణాత్మకంగా స్వచ్ఛమైన కొవ్వు అని వాస్తవం నుండి మాత్రమే హానికరంగా భావిస్తారు. అయితే, ఈ ఉత్పత్తి నిజంగా ఉపయోగకరంగా తయారవుతుంది, ఇది మానవ శరీరానికి ఉపయోగకరంగా ఉండే బహుళఅసంతృప్త ఆమ్లాలను పెద్ద సంఖ్యలో కలిగి ఉంటుంది. తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి కలిగిన వ్యక్తులకు, పంది మాంసం చాలా సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తి, ఇది చాలా ఖనిజాలు, అలాగే విటమిన్లు A , E మరియు D కృతజ్ఞతలు శరీర రక్షణను మరింత బలపరుస్తాయి.
పైన పేర్కొన్న వాస్తవాల నుండి చూడవచ్చు, సాల్టెడ్ క్రొవ్వుల ప్రయోజనాలు మరియు హానిలు తరచుగా చేతితో చేరుకుంటాయి. అందువలన, అతనికి సిఫార్సులు చాలా సులువుగా ఉంటాయి: అరుదుగా మరియు మూడు ముక్కలు ఒక జంట లో అది ఉపయోగించడానికి. అటువంటి జాగ్రత్తగా అప్లికేషన్ నుండి, ఈ ఉత్పత్తి మాత్రమే మీరు లాభం.
బేకన్ ధూమపాన హాని
అన్ని స్మోక్డ్ ఉత్పత్తులను జీర్ణం చేయడం కష్టమవుతుందని, అందువలన ఆరోగ్యకరమైన పోషణలో నిషేధించబడటం అనేది రహస్యమేమీ కాదు. స్మోక్డ్ బేకన్ మినహాయింపు కాదు! అదనంగా, నేడు ధూమపానం చేస్తున్నప్పుడు, అనేక రసాయన సంకలనాలు ఉపయోగించబడతాయి, అందుచేత ఉత్పత్తి దాని ప్రయోజనాన్ని కోల్పోతుంది మరియు హానికరమైన పదార్ధాలతో నిండి ఉంటుంది. పొగబెట్టిన బేకన్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి చర్చించడం కష్టంగా ఉంది, ఎందుకంటే దానిలోని సానుకూల అంశాలు మాత్రమే, ఆహ్లాదకరమైన రుచి తప్ప. మీరు కొవ్వును అభినందించినట్లయితే, అది ఒక క్లాసిక్, ఉప్పగా రూపంలో తినడానికి మంచిది.
వేయించడానికి తర్వాత ముడి కొవ్వు ప్రయోజనాలు మరియు హాని
రా కొవ్వును తరచూ వేయించడానికి ఉపయోగిస్తారు, వంట కోసం కొవ్వును వేడి చేయడం లేదా పగుళ్ళు ఉడికించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఊహించడం చాలా సులభం, తీవ్రమైన వేడి చికిత్స ప్రక్రియలో, పందికొక్కు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది మరియు కార్సినోజెన్స్ నిండి ఉంటుంది. అయితే, దాదాపు ఏదైనా కూరగాయల నూనె ఇదేవిధంగా ప్రవర్తిస్తుంది. అందువలన, మీరు ఒక ఫ్రైయింగ్ ప్యాన్ లో పందికొవ్వు చేయాలనుకుంటే, అది తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద కరుగుతుంది, మరియు తేలికగా, మరియు స్క్వాల్ స్థితికి కాదు. ఇటువంటి ఉత్పత్తి సులభంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు. ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, పంది విత్తనం ఖచ్చితంగా రొట్టెతో సరిపోతుంది, మరియు అటువంటి కలయికలో, ఈ రెండు ఉత్పత్తులు సులభంగా శరీరంలో శోషించబడతాయి. ప్రధాన విషయం ప్రతిదీ లో కొలత తెలుసు ఉంది, ఆపై ఆచరణాత్మకంగా ఏ ఉత్పత్తులు సంరక్షణ చేర్చవచ్చు, మరియు క్రమంగా మీ ఆహారం చేర్చారు.