మొక్కజొన్న ధాన్యాలు - టోర్టిల్లాలు, రొట్టె, సలాడ్లు, చారు, సంపద, క్యాస్రోల్స్ మరియు మొదలైనవి - మీరు వంటకాలలో పెద్ద సంఖ్యలో ఉడికించగల సార్వత్రిక ఉత్పత్తి. అయితే, ప్రధాన ఆహారం గంజిగా మిగిలిపోయింది. ఈ సందర్భంలో, మొక్కజొన్న రూకలు నుండి తృణధాన్యాలు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఇంకాలు, అజ్టెక్ మరియు మాయాస్ నుండి తెలిసినవి.
మొక్కజొన్న గంజి యొక్క ప్రయోజనాలు
ఇది మొక్క యొక్క వేడి చికిత్స తర్వాత కూడా మొక్కజొన్న రూకలు నుండి తృణధాన్యాలు యొక్క లాభాలు సంరక్షించబడుతున్నాయని పేర్కొంది. ఈ తృణధాన్యాల కూర్పు విటమిన్లు B1 మరియు B5 లను కలిగి ఉంటుంది, నిరుత్సాహ పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి మరియు నరాల వ్యాధులను నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థపై - విటమిన్ E జుట్టు మరియు చర్మంపై, మరియు విటమిన్ A న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
మొక్కజొన్న గింజలు సిలికాన్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి, జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరు, భాస్వరం, నరాల వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ ఆపరేషన్ కోసం ఒక అనివార్య మూలకం మరియు హానికరమైన పదార్థాల శరీరం మరియు క్షయం ఉత్పత్తులను ఉపశమనం చేసే ఆహార ఫైబర్, ఇది సాధారణ పని.
మొక్కజొన్న తృణధాన్యాలు నుండి గంజి ఉపయోగం ఆసక్తి ఉన్నవారికి, ఈ డిష్ ఉపయోగంతో, రక్తంలో కొలెస్టరాల్ స్థాయిని సాధారణీకరణ చేయబడుతుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును నిర్మిస్తారు, శరీర 0 ను 0 డి కొవ్వులు తొలగి 0 చబడుతున్నాయి, ప్రేగు చె 0 ది 0 ది.
మొక్కజొన్న గంజి యొక్క హాని
ప్రజలు ఎలా ఉపయోగకరంగా తృణధాన్యాలు గంజిలో మాత్రమే ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు, కానీ శరీరానికి తీసుకురాగల హాని గురించి కూడా. అందువల్ల, మీరు ఆహారం లో ఈ డిష్ ఉన్నాయి ముందు, ఇది సాధ్యమయ్యే విరుద్దాల గురించి తెలుసు ముఖ్యం. ఇది పేద ఆకలి మరియు బరువుతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు ఈ ధాన్యం నుంచి మొక్కజొన్న గంజి మరియు ఇతర వంటకాలను తినడానికి సిఫార్సు లేదు. గ్యాస్ట్రిక్ పుండు సమక్షంలో మొక్కజొన్న రూకలు నుండి తృణధాన్యం నుండి తిరస్కరించడం అవసరం, ప్రత్యేకంగా ప్రకోపణ కాలంలో. ఈ డిష్ ఉపయోగకరంగా ఉండటానికి, దానిని ఉపయోగించటానికి ముందు మీరు ఒక డాక్టర్తో సంప్రదించాలి.