వెస్టిబులర్ ఉపకరణం యొక్క వ్యాధులు - మనలో చాలామందికి ఇది చాలా పొగ మరియు పారదర్శక భావన, ఎందుకంటే జఠర వ్యాధులు "ప్రజల" లో అంత ప్రజాదరణలో లేవు, వైద్య పత్రికలలో గురించి రాయలేదు మరియు ఇళ్ళు ముందు విత్తనాలు క్లిక్ చేసి, బెంచీలలో మాట్లాడటం లేదు. అంతేకాకుండా, చాలామంది వ్యాధులు గుర్తించబడవు మరియు గుర్తించబడవు, ఎందుకంటే ప్రధాన సైన్యం అప్రమత్తంగా ఉంటుంది, ప్రజలు ఒత్తిడి చుక్కలు, గుండె సమస్యలు మొదలైనవాటికి ప్రస్తావించబడతారు. కానీ వశీకరణ జిమ్నస్టిక్స్ సహాయపడుతుందని మైకముతో ఉంది.
మైకము ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?
తల తిరగడంతో, టిల్టులతో తలనొప్పి తరచుగా జరుగుతుంది. సంచలనం అనేది ముందుగా మూర్ఛ పరిస్థితిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది వికారం యొక్క భావన. వ్యక్తీకరణ "భూమి అడుగుల కిందకు వెళ్తుందని" మీరు సురక్షితంగా వివరించవచ్చు. మూలవస్తువుగా ఉన్నప్పుడు ఎందుకు ఎక్కువగా వెర్టిగో ఏర్పడుతుంది? వారు గర్భాశయ లేదా థోరాసిక్ ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్ ఉనికిని గురించి మాట్లాడటం వలన, దీనిలో వెన్నుపూస ధమని బదిలీ చేయబడి బెంట్ అవుతుంది. మలుపు సమయంలో, వంపు తీవ్రతరం మరియు ఒత్తిడి మారుతుంది, మీరు, బదులుగా, మీరు ఖాళీ కోల్పోతారు భావిస్తాను.
వెస్టిబికల్ జిమ్నాస్టిక్స్
వెస్టిబ్యులార్ జిమ్నాస్టిక్స్ (VG) అనేది వ్యాయామ లోపాల యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడం, టిన్నిటస్ను అధిగమించడం, మైకము, సంతులనం మెరుగుపరచడం వంటి లక్ష్యాల వ్యాయామాలు . వెస్టిబ్రులర్ జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క సంక్లిష్టాలు నెమ్మదిగా నెమ్మదిగా నిర్వహిస్తారు, ముక్కు ద్వారా పీల్చడం మరియు నోటి ద్వారా విసర్జించడం, కానీ పెదవులు కఠినంగా కుదించబడతాయి.
పునరావృత్తులు సంఖ్య సాధారణంగా వ్యాయామం యొక్క ప్రతిదాని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, సాధారణంగా ప్రతి వ్యాయామం 7 సార్లు ఉంటుంది. మినహాయింపులు పుష్-అప్స్, హెచ్చుతగ్గుల మరియు స్క్వేట్స్, ఇవి మొదటి మరియు 3 సార్లు చేయబడతాయి.
వృద్ధుల కోసం వెస్టిబికల్ జిమ్నాస్టిక్స్ నివారణ మరియు పునరుద్ధరణ యొక్క ఉత్తమ మార్గం. అన్ని తరువాత, ఈ శారీరక శ్రమతో, పాత వ్యక్తుల ఫిర్యాదులు తొలగించబడతాయి: వెనుకభాగంలో నొప్పి, తలనొప్పి, అవయవాలలో తిమ్మిరి, తల మరియు చెవులలో శబ్దం.
జాగ్రత్తలు
వ్యర్థపదార్థ ఉపకరణం కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ బాహ్య హానికరత్వంతో సంబంధం లేకుండా, మీరు ఎల్లప్పుడూ వ్యాయామాలు జరుపుటకు ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. లేకపోతే, శ్వాస మీద ఏకాగ్రతతో, ఒక వ్యక్తి నిజంగా స్పృహ కోల్పోతారు.
వ్యాయామం చేసే సమయంలో మీరు నొప్పిని అనుభవిస్తే, ఏవైనా అనారోగ్యాలు, అదే మైకము, సెషన్ వ్యవధి కోసం ఆపండి. కొంతకాలం తర్వాత మళ్లీ ప్రయత్నించండి, మరియు లక్షణాలు పునరావృతం అయితే, వైద్య పరీక్షను తీసుకోండి.
మీరు సమతుల్యతను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు తద్వారా వెండిబోర్డు ఉపకరణాన్ని బలోపేతం చేయడానికి అనుమతించే వ్యాయామాలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేయడానికి మేము మీకు అందిస్తున్నాము.