ఏదైనా అథ్లెటి కోసం, ఇది శిక్షణ మాత్రమే కాదు, సైద్ధాంతిక శిక్షణ కూడా, ఇది మీకు అధిక శిక్షణను పొందగలదు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, అమైనో ఆమ్లాల లక్షణాలను తెలుసుకోవడం అవసరం, ఎందుకంటే ఈ రకమైన క్రీడలు పోషకాహారం అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందింది.
అమైనో ఆమ్లాల భౌతిక లక్షణాలు
ఈ దృక్కోణంలో అమైనో ఆమ్లాలను మేము పరిగణించినట్లయితే, వారు స్ఫటికాకార పదార్ధాలుగా ఉంటారు, ఇవి అధిక ఉష్ణ వాహకత్వంతో విభేదిస్తాయి మరియు ద్రవీభవన తర్వాత విచ్ఛిన్నమవుతాయి. అమైనో ఆమ్ల అణువులు అంతర్గత లవణాలు.
అమైనో ఆమ్లాల రసాయన మరియు జీవ లక్షణాలు
ఈ దృక్కోణంలో, అమైనో ఆమ్లాలు ప్రోటీన్లు ఏర్పడే సమ్మేళనాలు. అవి కండరాల ఆధారంగా ఉంటాయి - కండరాల కణజాలంలో 35% వాటిని కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాక, సెల్ నుండి సెల్ కు నాడీ ప్రేరణను వారు ప్రసారం చేయగలరు.
అమైనో ఆమ్లాలు: ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
అమైనో ఆమ్లాల ప్రధాన ఉపయోగకరమైన ఆస్తి జీవి యొక్క సరైన అభివృద్ధి కోసం వారి అవసరం. వాటిని లేకుండా, శరీరం కేవలం విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు పోషకాల యొక్క సమ్మేళనం భరించవలసి కాదు. అథ్లెట్లు వాటిని తీసుకుని, కండరాల నిర్మాణానికి, బలాన్ని పెంచుకునేందుకు మరియు ఓర్పును అభివృద్ధి చేయడానికి.
శరీరానికి ఎంత ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి అనేదానిని అంచనా వేయడానికి, అవి కప్పే ప్రాంతాలకు శ్రద్ధ చూపుతున్నాయి. ఇటువంటి పదార్థాల ఉత్పత్తికి అమైనో ఆమ్లాలు అవసరం:
- జీవరసాయనిక ప్రతిచర్యలకు అవసరమైన ఎంజైములు;
- హార్మోన్లు, జీవక్రియ ప్రక్రియలకు అవసరమైన;
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన కార్యాచరణకు అవసరమైన ప్రతిరోధకాలు;
- శరీరంలోని ఆక్సిజన్ను ట్రాన్స్పోర్టు చేస్తుంది హీమోగ్లోబిన్.
శరీరంలో అన్ని అమైనో ఆమ్లాలు ఉత్పత్తి చేయవు - వాటిలో కొన్ని మాత్రమే ఆహారంతో వస్తాయి. మీరు తగినంత ప్రోటీన్ తినడం లేదని మీకు తెలియకుంటే, అమోనో ఆమ్లాల ఉపయోగం మీకు అవసరం.