మర్దనలో అభిమానులు మరియు అభిమానులు ఉన్నారు. అన్ని తరువాత, ఇది సడలించింది మరియు శ్రేయస్సు మెరుగుపరుస్తుంది. ఎందుకు ఆనందం తో వ్యాపార మిళితం మరియు రుద్దడం ప్రక్రియ మరొక ఫంక్షన్ జోడించడానికి లేదు? అవి - బరువు నష్టం. ఈ రోజుల్లో, అనేక మెడిసిన్ సెలూన్లు బరువు నష్టం కోసం ఒక రుద్దడం అందిస్తున్నాయి. కానీ అటువంటి రుద్దడం యొక్క రకాల్లో అయోమయం పొందడం కష్టం కాదు. ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైనది ఏది?
మసాజ్ బరువు తగ్గడానికి సమర్థవంతంగా ఉందా?
మసాజ్ ప్రయోజనం మరియు ఆనందం. అయితే, అతను భౌతిక బరువును భర్తీ చేయలేడు. కానీ దానితో పాటుగా ఉన్న విధానం బరువును కోల్పోయే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. మసాజ్ వాడకం ఏమిటి:
- ముందుగా, నిరుత్సాహక పని మరియు తగిన చర్య లేకపోవడంతో, కండరాలలో ఉద్రిక్తత ఉంటుంది, దానితో ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గుతుంది. ఏ విధమైన ఫిట్నెస్! మసాజ్ కండరాలు మరియు రక్త నాళాలు విశ్రాంతి, జీవక్రియ ప్రక్రియలు మెరుగుపరచడానికి మరియు టోన్ పెంచడానికి చేస్తుంది.
- రెండవది, రుద్దడం సమయంలో సబ్కటానియస్ పొరల యొక్క రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు, పర్యవసానంగా, మార్పిడి ప్రక్రియలు పునరుద్ధరించబడతాయి. శరీరం కణాలు మరింత చురుకుగా పోషకాలను సరఫరా ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల, మసాజ్ అనేది ఆహారం సమయంలో ఆదర్శవంతమైన ప్రక్రియ.
- మూడోది, రుద్దడం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. మసాజ్ ఉద్యమాల వార్మింగ్ ప్రభావం చోటనే ఉన్న ప్రక్రియలను తగ్గిస్తుంది మరియు అనవసరమైన పదార్థాలను విసర్జించడానికి కణాలను సహాయపడుతుంది.
అందువల్ల, మత్తుపదార్థాలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు అదనంగా, బరువు తగ్గడానికి సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి.
రుద్దడం యొక్క రకాలు
మా సమయం లో ఏ విధమైన రుద్దడం లేదు. ప్రత్యేకమైన కేంద్రాల్లో సేవలకు మరింత వృత్తిపరమైన ప్రక్రియలు ఎంచుకోవచ్చు. కానీ మీరు కోరుకుంటే మీరు బరువు కోల్పోవడానికి మరియు ఇంట్లో మసాజ్ చేయవచ్చు. రుద్దడం యొక్క రకాలు గురించి మరింత.
బరువు నష్టం కోసం హనీ రుద్దడం . మొట్టమొదటిసారి మర్జ్ యొక్క విస్తృతంగా తెలిసిన పద్ధతి చాలా సులభమైనదిగా ఉంది. కానీ అలా కాదు. తేనె మసాజ్ గురించి, "అందం అవసరం త్యాగం" అసలు కాదు. ఆధారం సహజ తేనె తీసుకోబడుతుంది, ఇది ముఖ్యమైన నూనె కలిపి చేయవచ్చు. శరీరం యొక్క సైట్ తేనె తో పూత, మరియు రుద్దడం ఉద్యమాలు తాము pattings ఉన్నాయి. ఇదే మసాజ్ నుండి సెన్సేషన్లు చాలా విచిత్రమైనవి: ఆహ్లాదకరమైన నుండి బాధాకరమైనవి. అయితే, ఒక మర్దన ప్రయోజనం అపారమైనది. ఇది బరువు కోల్పోవడం, స్లాగ్లను తొలగించడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం మరియు మొత్తం శరీరాన్ని నవీకరించడం కోసం ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
బరువు నష్టం కోసం థాయ్ మసాజ్ . నిస్సందేహంగా, థాయ్లాండ్లో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ థాయ్ మసాజ్ యొక్క వైద్యం చేసే శక్తిని ప్రయత్నించారు. కానీ మీరు థాయ్ మసాజ్ రకాల మధ్య, బరువు కోల్పోవడం కోసం మర్దన ఉంది తెలుసా? క్రియాశీల మర్దన రుద్దడం మసాజ్ యొక్క ఏకైక థాయ్ టెక్నాలజీ ఆధారంగా ఇది రూపొందించబడింది. మసాజ్ స్థానిక మరియు సాధారణ ఉంటుంది. వ్యాయామశాలలో శిక్షణ పొందిన తరువాత అదే రుద్దడం ఫలితంగా అదే కండరాల అలసట ఉంటుంది. ఈ పద్ధతిలో బరువు కోల్పోవడం కీ ప్రత్యేక మర్దన క్రీమ్.
మందగింపు బ్యాంకుల కోసం మసాజ్ . పేరు నిర్ణయించడం, విరుద్ధమైన చిత్రాలు మనసులోకి వస్తాయి. కానీ ఈ రకమైన మర్దన చాలా మనుష్యులని నేను చెప్పాలి. ఇది వాక్యూమ్ అంటారు. బాల్యంలోని క్యాన్ల వైద్యం శక్తి గురించి చాలామందికి తెలుసు. బ్యాంకులచే వాక్యూమ్ మర్దన సూత్రం అదే విధంగా ఉంటుంది. శరీరానికి వేర్వేరు పీడన మరియు ప్రత్యేకమైన క్యాన్స్ను తయారు చేయడం ద్వారా, మర్దన ప్రభావము ఉంది. మరియు ఒక రుద్దడం ప్రయోజనం గమనించి మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం. జస్ట్ అది మిమ్మల్ని మీరు చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదు, లేకుంటే అది గాయాలు మాత్రమే ముగుస్తుంది. అన్ని తరువాత, సెలూన్ల ప్రత్యేక పరికరాలు ఉపయోగించండి.
ఒక చిటికెడు మర్దన . పేరు సూచించినట్లుగా, ఈ రకమైన రుద్దడం చిటికెడు కదలికలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇవి ఒక నిర్దిష్ట దిశలో మరియు వివిధ ఒత్తిడితో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. చర్మం చైతన్యం మరియు cellulite వదిలించుకోవటం క్రమంలో ఈ రుద్దడం ఉపయోగం నిరూపించబడింది.
స్వీయ మర్దన . ఇంట్లో మసాజ్ మీ ఊహ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం, loofah, లేదా ప్రత్యేక క్రీమ్ మరియు slimming, ఇంటి సౌందర్య, లేదా ముఖ్యమైన నూనెలు కోసం ఔషదం యొక్క ఒక మసాజ్ తొడుగు, ఉపయోగిస్తారు . ఏదేమైనా, కొన్ని నియమాలను అనుసరించడం ముఖ్యం. మొదట, మీరు బాధపడకూడదు. అన్ని తరువాత, రుద్దడం ఒక హింస కాదు, కానీ ఒక కాస్మెటిక్ విధానం. రెండవది, పొడి చర్మంపై రుద్దడం మంచిది కాదు, ఈ సందర్భంలో అది దెబ్బతినడానికి అవకాశం ఉంది. షవర్ లో ఒక చేతితొడుగుతో శరీరం రుద్దడం ఇప్పటికే రుద్దడం ఒక రకమైన, ఇది వైపులా, కాళ్ళు, చేతులు మరియు ఉదరం లో బరువు కోల్పోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. రెగ్యులర్ కండరముల పిసుకుటితో బాధపడుతున్న సమస్య ప్రాంతములు వారి ప్రభావము కలిగి ఉంటాయి, మరియు వ్యాయామం కలయికలో బరువు కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది.
రుద్దడం సరిగ్గా చేస్తే, అది మాత్రమే ప్రయోజనం పొందుతుంది. మరియు, మీరు ఎంచుకున్న పద్ధతి, శరీరంలో దాని ప్రభావం కొన్ని కాస్మెటిక్ పద్ధతులను భర్తీ చేసే విధంగా విస్తృతమైనది.